Арт-кухня. Волшебные рецепты

Тарарина Елена

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Алгоритм работы

1. Клиент формулирует запрос – цель, которую хочет достичь, учитывая конкретизацию во времени, пространстве.

2. Клиенту предлагается вытянуть вслепую картинку-эмоцию с внутренним вопросом: что мешает мне добиться цели сейчас?

3. Клиенту предлагается вытянуть вслепую еще одну картинку-эмоцию с внутренним вопросом: что поможет двигаться к цели?

4. Клиенту

предлагается вытянуть вслепую 2 картинки из основного набора колоды – они будут давать ответ на вопрос: что делать, какие шаги предпринимать.

5. Затем методом коучинга проводим беседу с клиентом, в течение которой клиент высказывает свои ассоциации и мысли.

Выводы. Ассоциативные изображения помогают человеку развивать нестандартное мышление, находить непривычные для него решения, выводят в ресурсное состояние. К клиенту приходит понимание того, что необходимо проработать, какие действия приведут его к реализации запланированного.

Техника «Какой я, кто я». Модификация Е. Тарариной

Цель: максимально прояснить отношение к самому себе, выявить личные ресурсы, максимально продвинуться в данном направлении.

Задачи:

– развитие ассоциативного мышления;

– поиск ресурсов;

– анализ принятия себя.

Инвентарь: набор метафорических ассоциативных карт «Креатив – 1» и «Колесо жизни». Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет

Алгоритм работы:

Клиенту предлагают вслепую вытянуть 4 карты:

1. Особенности внешнего вида в данный момент.

2. Часто повторяющиеся эмоциональные состояния.

3. Восприятие собственного интеллекта.

4. Качества, которые проявляются в общении с другими людьми.

Затем методом коучинга проводим беседу с клиентом, в течение которой клиент высказывает свои ассоциации и мысли.

Выводы. Ассоциативные изображения помогают человеку выявить те аспекты личности, которые нуждаются в коррекции, посмотреть на себя со стороны. Изображения вызывают у клиента определенные эмоции. Задача арт-терапевта – вывести клиента в ресурсное состояние.

Методика «Приобретение». Автор М. Архипова. Модификация Е. Тарариной

Цель: проработка чувства зависти; поиск ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

• сплочение коллектива;

• развитие способности выделять положительные и отрицательные качества собственной личности;

• развитие коммуникативных навыков.

Инвентарь: цветные карандаши, краски, фломастеры, 2 белых листа бумаги (А-4).

Время работы: 25–30

минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому клиенту предлагается вспомнить ближайшую ситуацию, в которой он кому-либо завидовал или прочувствовал на себе ярко выраженную зависть со стороны другого человека. Необходимо вспомнить ситуацию и выделить те составляющие, которые вызывали зависть, например: материальное положение, внешняя красота, успешность в делах и т. д.

Основная часть

Инструкция к действию:

1. На одном листе А- 4 вам необходимо символично изобразить предмет зависти (то, чему вы завидовали, либо то, что у других вызывало чувство зависти к вам). Важно, чтобы участники изображали именно символично, а не конкретно.

2. На втором листе А – 4 необходимо символично изобразить качество, которого вам не хватает для того, чтобы получить предмет вашей зависти, либо то качество, которым вы бы могли поделиться, чтобы другие люди получили блага, которые есть у вас и которым они завидуют.

Например, клиент испытывает чувство зависти к человеку с красивой стройной фигурой (изображение на 1 – м листе), а для того, чтобы усовершенствовать свое тело, ему не хватает силы воли (изображение на 2-м листе).

3. Далее предлагается посмотреть на свой первый рисунок и на других участников и выбрать из них человека, у которого, с вашей точки зрения, есть то, что вы изобразили, например, – выбрать наиболее стройного человека в группе и подарить ему свой рисунок, объяснив, что на нём изображено.

4. Затем необходимо, посмотрев на свой второй рисунок, выбрать человека в группе, которому, по вашему мнению, не хватает именно этого ресурса, который вы изобразили, и подарить ему ваш ресурс.

5. Рефлексия.

Выводы. Основа чувства зависти – прежде всего гордыня и ощущение несправедливости, а также желание потреблять, получать, поэтому важно научить клиентов способности отдавать, ничего не требуя взамен.

Техника «Рисование музыки руками». Модификация Е. Тарариной

Цель: выявление основных ресурсов личностного развития на данный момент; поиск ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

• Учиться слушать и слышать свое внутреннее «Я».

• Выявление и осознание потребностей, установок и ценностей.

• Развитие чувственности, эмоционального интеллекта.

• Развитие навыка рефлексии собственных эмоциональных состояний.

Инвентарь: лист А-4, скотч, 2 разноцветных карандаша (фломастера, две ручки), музыкальная подборка из 8 мелодий общей продолжительностью 10 минут.