Чего ожидать, когда малыш родился
Шрифт:
Мама, засыпающая во время кормления
«Я сейчас невероятно устаю, и порой во время кормления глаза просто сами закрываются. Это нормально, что я засыпаю, пока кормлю?»
Груднички – сонные создания, равно как и их кормящие мамы. Дело в том, что гормоны, которые расслабляют вашего малыша во время кормления – окситоцин и пролактин, – расслабляют и вас вместе с ним. Это вызванное гормонами приятное онемение, особенно в сочетании с физической и эмоциональной усталостью новоиспеченного родителя, а также с неизбежной, когда имеешь дело с новорожденным, нехваткой сна, могут привести к тому, что мама начнет клевать носом прямо посреди кормления. Приятное
Хорошие новости для уставших мам в том, что нет ничего страшного в том, чтобы вздремнуть во время кормления. Главное – не начать кормить ребенка в неустойчивой позе (вы оба должны удобно опираться на что-то) или с горячим напитком в руке (когда ребенок у вас на коленях, такого не должно быть в любом случае). Кроме того, имейте в виду, что вы, скорее всего, очнетесь так же легко, как и заснули, так как у новоиспеченных мам обычно очень чуткий сон, когда они рядом с малышом: наверное, это природа позаботилась о том, чтобы вы всегда были начеку. Когда ребенок начнет вести себя более активно у вашей груди, то велика вероятность, что и вы перестанете клевать носом.
Что носить
«Когда я была беременной, то не могла дождаться возможности вернуться к своей старой одежде. Но я даже и догадаться не могла, насколько сильно кормление дочери грудью ограничит меня в выборе гардероба».
Одеваться для успешного кормления, пожалуй, не так сложно, как во время беременности (во всяком случае, вы можете носить джинсы, молния на которых застегивается без особых усилий), однако это по-прежнему может быть связано с определенными трудностями – например, вам нужно как-то кормить ребенка в общественных местах, при этом не раздеваясь до пояса, либо же скрыть от посторонних глаз полившееся молоко, когда через минуту у вас собеседование с работодателем. Безусловно, вам придется немного пожертвовать модой в пользу легкого доступа к груди, а также из других практических соображений, однако достаточно лишь слегка адаптировать старую одежду, чтобы удовлетворить одновременно потребность ребенка в молоке и вашу потребность в стиле.
Подходящий бюстгальтер. Стоит ли удивляться, что самой главной вещью в гардеробе кормящей мамы будет тот предмет, который мало кому будет суждено увидеть: хороший бюстгальтер для кормления или, скорее, несколько таких бюстгальтеров. В идеале хотя бы один бюстгальтер для кормления грудью следует приобрести еще до рождения ребенка, чтобы надеть его прямо в больнице. Вместе с тем размер груди при приходе молока может увеличиться настолько, что особого смысла запасаться бюстгальтерами заранее нет (хотя некоторые модели довольно неплохо растягиваются).
Существует много моделей бюстгальтеров для кормящих мам – с косточками или без, деловые, без особых излишеств или кружевные, с чашечками, которые отстегиваются (они могут быть на молнии или на крючках) от лямок или друг от друга или же просто убираются в сторону, а также бюстгальтеры, предназначенные для сцеживания молока молокоотсосом без участия рук. Примерьте и попробуйте несколько различных моделей, обращая особое внимание на то, насколько удобно их носить и ими пользоваться. Учитывайте, что отстегивать или отодвигать чашечки вам придется одной рукой, так как второй вы будете держать плачущего и проголодавшегося младенца. Выбранный вами бюстгальтер должен быть обязательно сделан из прочного, дышащего хлопка, а также должен быть достаточно свободным, так как ваша грудь будет часто меняться в размерах (чтобы точнее подобрать бюстгальтер, примеряйте его, когда грудь наполнена молоком). Слишком тесный бюстгальтер может привести к закупорке молочных
Верх и низ. Кормящей маме приходится отказываться от цельных платьев и костюмов: верхняя часть ее наряда должна легко приподниматься, чтобы малыш мог добраться до своего лакомства. Также подойдут блузки и платья, которые расстегиваются спереди снизу (иначе во время кормления в общественных местах вам придется демонстрировать любопытной публике гораздо больше, чем хотелось бы). Также вы можете обзавестись платьями со скрытыми клапанами или прорезями для кормления, чтобы можно было максимально незаметно кормить ребенка в общественных местах. Еще один большой плюс такой одежды для кормления в том, что они рассчитаны на большую грудь кормящей мамы.
Откажитесь от однотонных расцветок, если у вас подтекает молоко. Любой одноцветный материал, белая и прозрачная одежда сделают вашу молочную тайну более очевидной для глаз постороннего наблюдателя. Темные узоры, которые более качественно скроют не только любые подтеки, но и выступающие лактационные вкладыши вашего бюстгальтера, будут более уместными.
Носите легко моющуюся и устойчивую к многократной стирке одежду. Молоко подтекает, ребенок срыгивает – ваша местная химчистка будет рада прибавлению в вашей семье не меньше, чем вы сами, если, конечно, вы благоразумно не запасетесь одеждой, которую можно класть в стиральную машинку и сушилку. А после парочки «несчастных случаев» с вашими дорогими шелковыми блузками вы благоразумно предпочтете их пока что не надевать.
Подоткните бюстгальтер. Самый главный аксессуар для кормящих мам – это лактационные вкладыши. Неважно, что надето на вас сверху, – обязательно кладите в чашечки эти вкладыши.
Кормление в общественных местах
«Я планирую кормить ребенка грудью по меньшей мере первые шесть месяцев и прекрасно понимаю, что не смогу все это время оставаться дома. Вместе с тем я не совсем уверена, что смогу давать моему крохе грудь в общественных местах».
Женские груди прославляются на экранах телевизоров, обложках журналов, рекламных щитах и пляжах, однако стоит их использовать для кормления грудного ребенка в общественном месте, как тут же ситуация становится не такой однозначной. Несмотря на то что кормление грудью в общественных местах стало куда лучше приниматься обществом – а также все больше и больше защищаться законодательно, – оно все равно по-прежнему привлекает куда больше внимания, чем кормление из бутылочки. Причем, к сожалению (и совершенно несправедливо), это внимание далеко не всегда сводится к «о-о-о, как мило».
Рис. 12. Кормление грудью в общественном месте
Скорее всего, вы быстро избавитесь от любых предубеждений, связанных с кормлением грудью на публике, особенно после того, как поймете, что ребенок ждать не будет – во всяком случае, свое недовольство задержкой он точно скрывать не станет. Кроме того, после небольшой практики (а у вас ее будет предостаточно) вы научитесь кормить грудью в любом месте так, что только вы и ваш кроха будете знать о том, что сейчас по расписанию обед. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать кормление ребенка в общественном месте более защищенным от посторонних глаз: