Кожа и волосы. Стань для него божеством
Шрифт:
1 ст. л. смеси ромашки, укропа и мяты заваривают 1 стаканом кипятка. Марлевые или ватные тампоны смачиваются в этом настое и прикладываются к глазам на 20 минут. После этого на кожу вокруг глаз наносится питательный крем или косметическое молочко.
Прекрасным расслабляющим и успокаивающим средством послужит картофель, который нужно почистить и в потертом виде положить на прикрытые веки. После этого в направлении от носа по верхнему веку к виску и обратно по нижнему веку к носу наносится питательный крем, который спустя 10–15 минут промакивается салфеткой.
При нанесении крема в области глаз ни в коем случае нельзя сильно растирать и натягивать кожу, которая
Кроме примочек, уставшим глазам могут помочь ванночки из чая. Они делаются следующим образом: небольшую рюмку на 3/4 наполняют свежим настоем чая, обильно смачивают в нем салфетку, «выжимают» чай на глаза, затем открывают веки и интенсивно вращают глазами. Такая процедура, повторяемая после каждого снятия макияжа, не только снимет усталость и отечность, но и предупредит появление морщин. Ванночки можно также делать, используя 1 %-ный раствор борной кислоты. Успокаивающе действует попеременное промывание глаз теплой и прохладной водой (кипяченой!) и примочки из настоя липы или бузины (1 ст. л. цветков заваривается 1 стаканом кипятка). Отвар зелени петрушки или укропа придаст глазам блеск, снимет раздражение и устранит отеки под глазами.
Если к утомлению глаз прибавляется еще и общее переутомление организма, то под глазами образуются неприятные на вид мешочки. Если они не вызваны каким-нибудь серьезным заболеванием внутренних органов, то от них можно избавиться следующим способом: нужно приготовить 2 чашки с подсоленной водой (на 1 стакан – 0,5 ч. л. соли) – одну с холодной, другую с горячей. Затем, смачивая руки попеременно в холодной и горячей воде, прикладывать их к закрытым глазам выпуклой частью ладони и слегка задерживать, стараясь сильно не нажимать.
Многих из нас очень беспокоят синие круги под глазами. Такое явление – результат исчезновения подкожного жира в данных областях, а также снятие утомления и обильного потоотделения.
Чаще всего от них страдают люди с тонкой кожей вокруг глаз, сквозь которую просвечивают кровеносные сосуды. Избавиться от синевы под глазами можно с помощью прохладных компрессов.
Самым действенным средством для снятия усталости является гимнастика для глаз. Существует несколько популярных комплексов упражнений для глаз, способствующих уменьшению морщин и устраняющих отечность век. Приведем несколько из них.
1. Сядьте прямо, смотрите перед собой, при этом стараясь держать глаза широко открытыми и следя за тем, чтобы мышцы лица оставались неподвижными. Просидев в таком положении 8—10 секунд, необходимо закрыть глаза и расслабиться.
2. Смотрите прямо перед собой, затем, не меняя положения головы, переместите глаза вправо, потом (медленно) влево, вверх и вниз.
Одним из вариантов такого упражнения является вращение глаз по часовой стрелке.
3. Крепко зажмурьте глаза и сосчитайте до пяти.
4. Сядьте перед зеркалом и, опустив подбородок, напряженно всматривайтесь в свое отражение. Медленно закройте глаза, пока не останется узенькая щелочка. Затем сконцентрируйте
5. Кончиками пальцев прижмите полукружье под глазами. Затем глаза сильно зажмурьте, преодолевая сопротивление пальцев, на 5—10 секунд. Постепенно ослабьте давление пальцев.
6. Прижмите пальцами мышцы под бровями и, преодолевая сопротивление пальцев, постарайтесь плотно закрыть глаза, сконцентрировав на этом движении все свое внимание. Досчитав до шести, постепенно ослабьте давление пальцев и расслабьтесь.
7. Поставьте локти на стол, прижмите ладони к лицу под глазами и постепенно усиливайте их давление, не сдвигая кожу. Досчитав до десяти, давление ослабьте. Вы можете также сделать это упражнение, надавливая в области височных костей. Данные упражнения в первое время нужно выполнять по одному разу, затем постепенно увеличивать количество повторений.
1. Держа в вытянутой руке карандаш, передвигайте его вправо, влево, вверх, вниз, непрерывно следя за ним глазами и не двигая головой. Повторяйте упражнение 40–50 раз.
2. Стоя возле стены в большой комнате и не двигая головой, быстро переводите взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего – в правый нижний. Повторяйте упражнение 50 раз.
3. Стоя прямо, слегка расставив ноги и положив руки на пояс, делайте повороты головой вправо и влево, направляя взгляд по ходу движения. Количество поворотов – не менее 50.
4. Выберите в окне очень отдаленный предмет и пристально всматривайтесь в него в течение 5—10 секунд. Отведя взгляд на несколько секунд в сторону, повторите упражнение. И так не менее 15 раз. Эти упражнения рекомендуется делать 2 раза в день в течение месяца, после небольшого перерыва – повторить.
1. Придерживая пальцами носогубные складки, оттяните верхнюю губу кверху и приоткройте рот, обнажая зубы. Повторите упражнение 10 раз.
2. Изобразите лошадь: выпуская воздух изо рта, громко фыркайте. Повторяйте упражнение 10 раз.
Укрепляющее действие на кожу век и глазные мышцы оказывает ежедневная гимнастика, состоящая всего из одного простого упражнения: нужно сильно сжать веки, затем очень широко их открыть, двигая глазным яблоком влево, вправо, вверх, вниз, не поворачивая головы. Вышеперечисленные упражнения наиболее эффективны в комплексе с различными ванночками и примочками.
Благоприятное воздействие на уставшие мышцы глаз оказывает легкий массаж бровей. При его проведении используют следующие приемы: щипки, точечные нажимы и вибрации. Эти движения проводят по линии бровей в направлении от переносицы к вискам. Повторяя каждое из них по 2–3 раза, можно в течение нескольких минут достигнуть положительного результата – снять в этой области болезненность, которая иногда вызывает головную боль.
Начинающему массажисту эти движения рекомендуем делать легко и осторожно, особенно тем, у кого эта часть лица является особенно чувствительной. В дальнейшем различные болезненные ощущения при самомассаже надбровных дуг постепенно проходят, после чего можно приступать к более интенсивным, но по-прежнему несильным движениям – оказывать сильное давление при массаже лица недопустимо.