ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
Шрифт:
Сейчас во время бега возник вопрос: зачем это мне? Что я хочу изменить в себе? И появилась четкая картина, что я хочу.
Вывод: прежде чем делать, нужно задать себе вопрос: зачем это мне, что я хочу?
ДЕНЬ 2. Я просто бегу.
Осознания и ответы на вопрос стали приходить на первой минуте. Как, что, почему?
Сегодня смеха не было. Было внутреннее общение с мозгом.
Прямо лицом
Сколько стоят мои ошибки? Ты же бежишь за баблом! Так вот же оно. Сама раздала, а потом ноешь, что не хватает.
Осознания накрыли.
В конце тренировки внутренний кайф. Я просто бегу, а сколько имею?
Я не на приеме у психотерапевта. Я не на курсах повышения квалификации. Я просто бегу. И приходит множество осознаний и решений. Такой крик души.
Финансы внутри меня. Сколько стоят все мои учебы и работы? Сколько миллионов? Начни их возвращать. Мои знания, умноженные на мой опыт = x 10.
Все решения внутри меня.
Состояние здоровья во время бега было нормальным. Иногда наступало ощущение покалывания в боку. Продышала два раза, как тренер рекомендовала, и все хорошо.
Домой зашла – красота, мир внутри и смех.
Грабли – моя тема.
Грабли надо монетизировать. Написать книгу. Два года уже собираюсь. Вывод: все ответы внутри нас. Выход – он на входе.
ДЕНЬ 3. Интересные ощущения.
Еще догоняют вчерашние осознания.
Во время бега часы отключались через каждые 5 минут.
Просто появлялся на экране крест. Причем до и после тренировки они работали без остановки.
Использовала все возможные способы, но часы с пульсометром не подключались к нужной беговой программе.
Ладно, поеду завтра в магазин, где покупала.
Показания пульса смотрела отдельно на часах. Правильно показывали часы или нет так и не поняла. Короче, 157–165 ударов в минуту. А мне нормально. Без одышки, напряга и каких-либо проявлений.
Задала себе вопрос и стартовала. Мысли все смешались, ответ приходит и уходит. Потом смотрю на часы – пульс 169. И пошел внутренний разговор: «Юля, ты же чувствуешь себя нормально, наверное, они сломались».
Дальше те же цифры. Потом регулярное отключение часов через каждые 5 минут.
Появилось небольшое напряжение: «Что, если тебе сейчас станет плохо?» Не пугает. И потом такое: «Зачем тебе деньги, если ты не добежишь?» И говорю себе: «Ты бежишь для себя!» Тут же пульс резко падает до 97 ударов. Внутреннее ура! Вот оно! Просто живи для себя, а не ради других.
Улыбка на лице. Потом пульс опять 153–165. Интересное ощущение. Вывод:
ДЕНЬ 4. Выходной догнал.
Сегодня про супермомент от того, как подключить пульсометр.
Это точно был день отдыха. И получился он неосознанно.
До этого сама много времени потратила, искала в интернете, тыкала 100500 раз. Никак не могла подключить.
Сегодня пошла в магазин, где эти часы купила.
Там в течение трех часов все по очереди пытались подключить.
И даже поменяли уже на другие – все никак.
В итоге сегодня 3 часа стояния рядом с продавцами и ничегонеделания.
Вчера – 1 час, позавчера – 2 часа. Итого: 6 часов. Какая красота!
А так бы варила, училась, писала, убирала и т. д. Вот он выходной, догнал.
Написала оду благодарности пульсометру за то, что учит меня отдыхать. Вывод: отдыхай регулярно, иначе отдых сам догонит через проблемы.
ДЕНЬ 5. Все классно.
Бегала с утра, в 5:35.
Все классно. Легко. Внутри кайф. Вокруг красота. Не спят только собаки и их друзья-хозяева.
На вопрос, зачем бегу, ответ – просто для себя, потому что нравится. Что хочу изменить в себе? Ничего. Я красивая, умная, веселая, экспертная в своей профессии, много что могу.
Бегу для кайфа, для себя. Деньги сами придут, только бери 100-процентную ответственность на себя и делай для этого что-то.
Пока пульсометр не поддается коннекту.
Вывод: бери полную ответственность за себя и делай новые действия, чтобы был другой результат.
ДЕНЬ 6. Получи, распишись.
Утро, 6:00. Тепло. Красота.
Бежать все 30 минут очень легко. Суеты нет. Накручивания себя тоже нет. Есть только миллион осознаний. Ответы на вопрос приходят друг за другом. Получи! Распишись!
Собираюсь по кусочкам из сотни не своих мест и ролей. Такая новая Я.
Интересно с ней знакомиться.
Вывод: новые действия приводят к новым осознаниям и знакомствам с собой.
ДЕНЬ 7. Убежала в истории.
Легко и спокойно, без напряжения.
Потерялась во времени. Ответы на вопрос как посыпались.
Через 15 минут поняла, что не в моменте, а в воспоминаниях . Переключилась на красоту вокруг и пошли совсем другие осознания. Надо жить здесь и сейчас. Я уже лучшая версия себя сегодняшней!