100 способов избавиться от комплексов

Черниговцев Глеб Иванович

Старший ребенок (в семье)

Этот комплекс чаще всего развивается у старшего ребенка в тех семьях, где много детей: родители, как правило, все свое внимание и заботу уделяют малышам, а старшим детям ласки практически не перепадает. Мало того, усталая мать строго взыскивает со старшей дочки или сына за то, что она (он) не уследил за младшими братиками и сестренками, не накормил их вовремя, не убрал за ними игрушки, не уложил их спать и так далее. Особенно достается дочерям – с сыновей спрашивают меньше. Получается, что у старшего ребенка детство заканчивается раньше, чем он повзрослеет физически, ведь родители возлагают на него обязательства

«быть старшим и отвечать за младших», в силу этого он не может оказаться недостойным родительского доверия. Хотя, конечно, очень сильно завидует своим беззаботным сестричкам и братишкам, ведь им не надо ни за кого отвечать, они могут делать все, что им вздумается!

Как правило, со временем этот комплекс неполноценности проходит сам собой: младшие дети вырастают, и возрастная разница становится неважной, старшие дети перестают завидовать младшим, и отношения между ними устанавливаются дружеские и теплые. Однако некоторые люди через всю жизнь проносят этот комплекс в душе, и со временем он перерождается в ненависть ко всему миру. Я надеюсь, что вы не относитесь к этой категории людей, считающих младших сестер и братьев главной причиной своего жизненного неуспеха и мнящих себя обездоленными (читайте также раздел родственники).

Для того чтобы быстро, легко и естественно избавиться от «комплекса старшего ребенка», вам нужно понять, что и у ваших младших братьев и сестер много переживаний; свои плюсы и минусы есть и у старших, и у младших детей в семье, так что незачем комплексовать. Скорее всего, младшие ребята всю жизнь завидовали вам! Значит, быть старшим ребенком в семье не так уж и плохо!

Стеснительность

Это нормальная черта человеческого характера, но если дать ей возможность разрастись и усилиться, она легко превратится в вашу клетку, выбраться из которой будет очень тяжело. Происходит это как бы само собой: поначалу вы стесняетесь говорить с незнакомыми людьми и боитесь выступать на публике, потом вас начинает пугать вероятность перемен в вашей жизни, вы замыкаетесь в себе и перестаете знакомиться с интересными людьми, не поддерживаете отношений с людьми. Многим вы кажетесь высокомерным из-за того, что предпочитаете проводить время в одиночестве, но на самом деле вы – пленник собственной стеснительности. Знакомая ситуация? А возникла она потому, что вы вовремя не взяли стеснительность под контроль и позволили ей управлять собою.

Если в основе вашего комплекса лежит стеснительность, не все еще потеряно, не расстраивайтесь. Ваши переживания: «Я никогда не смогу познакомиться с этим человеком!..» или «Проклятье, я снова не сказал того, что должен был сказать, я тюфяк несчастный!..» – ни к чему не приведут; надо действовать, а не изводить себя и терзаться.

Для начала возьмите за правило совершать каждый день какой-нибудь поступок, требующий от вас напряжения воли: допустим, твердо решите, что перед завтрашней конференцией подойдете к боссу и поздороваетесь с ним, а также спросите про здоровье его супруги или детей. Для того чтобы совершить это, вы должны будете вступить в борьбу со своей стеснительностью и одолеть ее. Если вы сделаете то, что запланировали, наградите себя чем-нибудь (только не едой, а то у вас в скором времени появится комплекс, связанный с лишним весом!). Не ставьте перед собой глобальных задач – начинать нужно с тех мелочей, с которыми вы можете справиться.

Кстати,

не сочтите за труд почитать книги Дейла Карнеги, там действительно много дельных советов и ценной информации, касающейся непосредственно вашей проблемы.

Страхи

Страх может стать причиной возникновения у человека комплекса неполноценности, будь то страх высоты или боязнь замкнутого пространства. И мужчины, и женщины одинаково подвержены страхам, только боятся они разных вещей. Женщин страшит старость, одиночество, потеря привлекательности, полнота и прочие «страшилки», имеющие прямое отношение к их внешности и красоте.

Мужчин пугает другое: они боятся выглядеть в глазах окружающих смешно и нелепо, им не по себе, когда над ними издеваются и смеются. Кроме того, мужчин преследует страх оказаться несостоятельными в любой области человеческой жизни – в постели (из-за проблем с потенцией), в семье (если они не могут заработать достаточное количество денег и содержать свою жену и детей в достатке), на работе. Как видите, страхов очень много, и любой из них может испортить человеку жизнь!

Чтобы подобного не произошло, задайтесь вопросом: что может произойти с вами, если то, чего вы так сильно боитесь, все-таки случится? Представьте себе, какие беды навалятся на вас в этом случае, что вам придется пережить, и все в том же духе; дайте волю своему воображению и не ограничивайте свою фантазию! После того как вы вообразите себе все самое плохое, вам станет намного проще жить – ведь пока что у вас все хорошо! Просто вам надо примириться с худшим, и тогда вы сможете получать удовольствие от настоящего; только тот, кто сумеет посмотреть в глаза своему страху, сможет жить безбоязненно, наслаждаясь каждым днем! Скажите себе, что бояться того, что еще не произошло, просто глупо, и забудьте обо всех своих страхах! Хотя бы на время.

Стыдливость

Зарождается этот комплекс в раннем детстве, когда ребенок только-только начинает понимать разницу между полами; его ближайшее окружение, состоящее из родителей, воспитателей, родственников и прочих взрослых людей, начинает внушать ему, что ходить голым стыдно, что нужно прикрывать «срамные места», что нельзя мальчику и девочке вместе купаться и разглядывать тела друг друга. Таким образом дети приобщаются к цивилизации, теряя естественность и усваивая новые правила игры.

Это нормальный процесс взросления, однако иной раз взрослые перегибают палку, внедряя в сознание своих детей понятие «стыда». Воспитанные консервативными и чопорными родителями, дети становятся чрезмерно стыдливыми, нередко их стыдливость перерастает в ханжество, что не позволяет им познать все радости секса. Сами подумайте: скованный и помешанный на «стыдливости» человек никогда не сможет полностью расслабиться в постели, открыться и забыть обо всех правилах приличия на свете, ему будет не по себе из-за того, что он получает удовольствие от «постыдных» действий. А это уже комплекс!

Избавиться от этого комплекса неполноценности достаточно тяжело: человек не виноват в том, что его представления о жизни и допустимом поведении идут вразрез с его желаниями и стремлениями, это вина его родителей, воспитавших сына (дочь) в столь негибких рамках приличия. Если вы переживаете внутренний конфликт и никак не можете справиться со своим комплексом, но хотите это сделать, не расстраивайтесь, избавиться от этого комплекса все же возможно.