108 вопросов о здоровье и любви
Шрифт:
21
Чем отличаются люди молодые от людей возраста более пожилого по эмоциональности?
В юности эмоции, как правило, на первом месте. Они могут даже руководить людьми – сначала сгоряча сделал, а потом подумал. И это ещё хорошо, если было чем подумать.
В более почтенном возрасте эмоции тоже сохраняются, но они более тонкие. Человеку порой достаточно просто наслаждаться тишиной или музыкой природы.
С годами появляется спокойствие, которое связано с движением души. Ты больше понимаешь людей, их поступки. Появляется мудрость, которая не критикует, а пытается
Да, ты можешь снова влюбиться (не зря же говорят: «Любви все возрасты покорны»), но эта Любовь не взрывная, она более мудрая, понимающая. Эта
Любовь даёт тебе возможность перейти на новый виток твоего духовного развития: писать стихи, рисовать или творить как-то иначе. Раскрывается новый потенциал возможностей человека. То, что не получилось в юности, вдруг удаётся, раскрывается, как лотос в утренние часы. А значит, жизнь продолжается.
Одним из самых важных творческих занятий я считаю танцы. Танцевать можно в любом возрасте начиная с ясельного, ещё в люльке и до… Пойте, танцуйте, не думая о том, хорошо ли, правильно ли, красиво ли. Если от Души и сердца, то это всегда просто здорово и для себя, и для других людей, огромный заряд энергии, который вы одновременно и отдаёте, и получаете. А значит, выполняете один из законов Космоса: обмен энергией.
22
Как Вы относитесь к разным видам диеты?
Питание – важная составляющая здоровья и долголетия. Здесь немаловажно помнить, что у каждого народа оно разное, зависит от климатических условий жизни.
Прежде всего надо думать о пище с позиции «для чего она тебе нужна». В детском возрасте, когда идёт мощное физическое развитие, она нужна для роста.
Но вот человек достиг полного своего физического развития. Что дальше? А дальше надо поддерживать то, что выросло, а не наращивать ненужные животы, от которых потом трудно избавиться. Да и кому-то это дорого обходится, в зависимости от количества жировых отложений.
Как так выходит, что человек откладывает жир про запас? Да, это делает медведь, укладываясь на зиму спать в берлоге, но он худеет к весне, даже не двигаясь. Человек находится постоянно в движении, значит, он может держать себя в форме, не поправляясь, если, конечно, он не живёт с девизом «достать, съесть и похудеть».
Значит, причина ожирения одна: человек мало двигается, у него заторможены (по разным причинам) обменные процессы. Вот с этим и стоит разобраться. Сколько надо двигаться – зависит от вашего «сидения». Учёба, работа, лежание на диване или в кресле – у всех по-разному. Активный вы по жизни человек или пассивный, ваше времяпрепровождение в выходные дни, в отпуске – всё это немаловажно при выборе питания.
Кто-то в отпуске толстеет, а кто-то худеет, даже пребывание в больнице по-разному сказывается на человеке.
А теперь о пище. Я не люблю даже само слово «диета». Оно больше подходит для больных людей. Если вы здоровы, вам не надо искать таблетки для похудения или какие-либо диеты. Вы всё сможете решить сами, только не надо лениться. Лень – это один из факторов, способствующих полноте и появлению целлюлита. Каждый человек может составить свой рацион в зависимости от своих нужд.
Есть продукты, которые
Свежевыжатые соки – источник необходимых вам витаминов, даже если пить их только по полстакана в день. Фрукты, ягоды, овощи – не менее полезная и нужная пища.
Нельзя обойтись и без каш и других блюд, приготавливаемых из круп.
Рыба – источник жизненно важных элементов, к тому же её можно есть даже в постные дни.
О мясе я писать не буду по своим соображениям, но хочу заметить, что если вы его едите – никогда не говорите «Я не могу без него» и ешьте его только с овощами.
Если вы по-настоящему любите себя, хотите быть здоровым, надо много трудиться и вовремя пересмотреть свои пищевые и иные привычки. Причём чем раньше, тем лучше, так как когда-то независимо от вас придёт время, когда в силу возраста (после 35–36 лет) обменные процессы на физиологическом уровне затормаживаются. Посмотрите, сколько сейчас мужчин, которые не могут застегнуть все пуговицы на пиджаке, у которых брючный ремень далеко под большим животом. Смотришь на лицо – вроде молодой мужчина, но глаза его никак не могут насытиться. Да и целлюлит уже часто встречается у очень молодых женщин.
Если хотите быть здоровыми, запомните: три кита здоровья – питание, движение и духовность.
23
Что значит «красивый человек»?
Красивый человек прежде всего красив Душой. Он может и не иметь красивого лица, но он как бы светится и притягивает людей к себе.
Отличить такого человека можно по выражению его глаз. Не зря говорят, что глаза – это зеркало Души. В них можно увидеть злость, зависть, гнев, печаль, скуку, равнодушие, а можно – радость, сочувствие, заинтересованность, даже любовь. Ведь
и чужих, незнакомых людей любить можно. И если в ваших глазах светятся любовь и радость, про вас скажут: «От вас что-то такое необыкновенное исходит, как будто какой-то Свет. Так хочется подольше побыть около вас».
Вот это и есть «красивый человек». И не думайте, что их нет или очень мало. Просто почему-то, возможно, пока вы не встретили такого человека. Но всё впереди.
Просто попытайтесь и сами наполниться Светом Любви.
24
Что такое «счастье» и счастливы ли Вы?
Сначала что такое счастье? Каждый человек по-своему понимает это слово.
Попробуйте задать этот вопрос детям, которые живут в любви, в достатке и любви, или детям, у которых мама и папа в поте лица зарабатывают деньги на хлеб насущный, а детям приходится быть на пятидневке в яслях, в садах, в школах-интернатах. А что вам скажут о счастье дети, брошенные родителями, или дети-бомжи?
Да и взрослые по-разному ответят на этот вопрос. У кого-то вроде бы всё есть: дом, дача, машина, деньги, но нет детей. У других – один человек из пары не верен своей второй половинке. Есть ли здесь счастье? Конечно нет. Но не все признаются в этом. А кроме того многие приравнивают счастье к деньгам. Убери у толстосумов деньги, и они себя почувствуют глубоко несчастными.