15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй

Глебович Светлана

NB! Раз уж об этом зашла речь, подскажу, как развивать критическое мышление.

– > Расширяйте кругозор, интересуйтесь новостями науки, техники и философии.

– > Придумывайте варианты непривычного использования привычных вещей.

– > Тренируйте

вариативность развития событий. Например, попробуйте «переписать» любое классическое произведение, придумав, как минимум, два новых варианта развития событий.

– > Отслеживайте моменты, когда ваше сознание начинает манипулировать, подсказывает знакомые шаблоны и игнорирует незнакомое.

– > Задавайте вопросы, вместо того, чтобы додумывать и достраивать.

– > Оставьте привычку делить на черное и белое.

– > И в речи избегайте полярных определений: хороший-плохой, умный-глупый, добрый-злой, всегда-никогда. Потому, что они описывают наше эмоциональное восприятие, а не истинную суть человека.

– > Больше наблюдайте и рассуждайте по поводу увиденного, а не интерпретируйте его.

Инструмент №2.

Техника, которая поможет клиенту лучше понять себя и улучшить отношения с окружающими.

И тут самое время предложить рассмотреть технику, которая называется «Окна ДжоХари».

Вы, наверняка, знаете, что авторы психологической модели Джозеф Луфт и Харрингтон Ингхэм, еще ее называют моделью личностного роста.

И это то самое, что нам нужно для понимания – с чем и зачем работает специалист? Как и чем он может быть полезен клиенту?

Предлагаю

подробнее разобраться с каждой створкой этого окна.

Выглядит схема так:

Открытая зона. Я знаю, другие знают.

Это поле взаимодействия.

Это те качества, черты характера и привычки, которые человек осознает и охотно транслирует окружающим.

Радиус взаимодействия – социальные контакты и взаимодействие за исключением самого близкого круга друзей или родных.

Скрытая зона. Я знаю, другие не знают.

Здесь живут те качества, привычки и черты характера, которые не всегда хочется демонстрировать другим. И здесь радиус взаимодействия – близкие.

Те, с кем можно позволить больше проявления и возможность быть расслабленным.

Слепая зона. Я не знаю, другие знают.

Это те качества, о которых человек не знает, не думал, не замечал или интерпретирует иначе, чем окружающие.

NB! Здесь важно объяснить клиенту, что такое эмоциональный интеллект. И про обратную связь – как материал из слепой зоны, который даст возможность и лучше узнать себя, и понять зоны развития.

Во второй и третьей створке находятся способности и потенциал, который человек либо не решается активировать, либо не замечает.

Конец ознакомительного фрагмента.