Шрифт:
ОТ АВТОРА
Эта книга умудрилась стать бестселлером под абсолютно некоммерческим названием - "С неврозом по жизни". От кровожадных рук отдела маркетинга это потенциально непопулярное название спас только подзаголовок: "Инстинкт самосохранения человека". На самом деле речь в книге идет о трех инстинктах, точнее о трех составляющих инстинкта самосохранения. И составляющие эти - совершенным образом, роковые… Вот, собственно, и весь сказ о изменившемся названии книги.
Вы никогда не задумывались над тем, почему животные не страдают неврозами и, вообще, отличаются крайним психическим здоровьем? Конечно, есть звери со зверскими характерами. Но так, чтобы они мучались патологической ревностью или навязчивым страхом - закрыли ли они дверь, такое встречается
Объяснение этой странности в следующем. Для наглядности возьмите, пожалуйста, лупу и поднесите ее близко-близко к этой странице. Поднесли?… Правда большие стали буквы! Ух! А теперь представьте, что буквы - это не буквы, а наше с вами инстинктивное стремление к защищенности (безопасности), к продолжению рода (в смысле - к сексу) и к власти (то есть - к положению уважаемого лидера). А лупа - не лупа, а наше с вами развитое до неприличия сознание. Представили? Вот и все. Пример закончен. Таким незамысловатым образом увеличились наши с вами страхи, разрослись сексуальные запросы и изощрились властные амбиции. На инстинкт не побоюсь этого слова, положили сознание. И вышло бог знает что… То есть - невроз. Роковые инстинкты!
собственно о подробностях данной коллизии и рассказывает эта книга. Она о жизни, о власти и о сексе… Но в особенном смысле - как бороться с этим безобразием и с ума не сойти. Приятного Вам чтения!
Искренне Ваш, Андрей Курпатов
Мудрый слишком хорошо знает свои слабости, чтобы допустить, что он непогрешим, а тот, кто много знает, осознает, как мало мы знаем.
Томас Джефферсон
ПРЕДИСЛОВИЕ
Один из самых замечательных психотерапевтов Фредерик Пёрлз сказал как-то: "Пациент отличается от психотерапевта только степенью выраженности невроза", то есть все мы с вами невротики - кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Еще мы отличаемся друг от друга формой своего невроза, но сейчас не об этом. Действительно, посмотришь на какого-нибудь товарища и, даже не будучи специалистом по психическим недугам, подумаешь: "Да, парень-то - ку-ку!" Посмотришь на другого - вроде бы нормальный, но поступает, ни дать ни взять, как законченный идиот. Взглянешь на третьего - ну просто душка! Кажется, что уж у этого-то проблем быть не должно. Но копнешь глубже - и обнаруживается такое… Так что все дело только в глубине анализа. Если скользить по поверхности, то и отчаянный сумасшедший за нормального сойти может, но если смотреть без розовых очков и пристально, то по-настоящему "нормальных" среди нас, что называется, днем с огнем не сыщешь. Кто-то, наверное, возразит автору, мол, доктор преувеличивает. Кто-то скажет: "При такой-то жизни у кого голова набекрень не свернется?!" С первым спорить, не буду, ведь он хочет сказать, что не такой, как все. Сие факт бесспорный, но поскольку все мы люди, то ничто человеческое каждому из нас в отдельности не чуждо. Второму оппоненту приведу навскидку только пару "жареных фактов".
Нет исключения из правила, что каждому хочется быть исключением из правила.
Малькольм Форб
На замечательном, процветающем Западе уже сейчас смертность от самоубийств по частоте занимает третье - четвертое место в списке среди других причин, а по прогнозам специалистов к 2020 году она и вовсе выйдет в этом рейтинге на второе место. Что это значит? Буквально следующее: через каких-то 15-20 лет представители "золотого миллиарда" будут умирать от самоубийства чаще, чем от рака, и с небольшим отрывом впереди будет смерть от инфарктов и инсультов. В добром расположении духа, как нетрудно догадаться, люди с собой не кончают, так что ссылки на наши "социально-экономические трудности" как на причину наших психологических проблем безосновательны. Второй
Конечно, можно продолжать упорствовать и ссылаться на внешние обстоятельства, а в России действительно проблем больше, чем на Западе. Если кому-то от этого станет легче, то -пожалуйста, можете ссылаться! Эта же книга для тех, кто хочет понять, почему человек чувствует себя несчастным, тогда как на первый взгляд и при пресловутой "объективной" оценке у него должно быть все хорошо.
Мы рассмотрим природу собственной невротичности, а главное - уясним, в чем именно состоят наши ошибки, приводящие к формированию невроза. Только зная эти ошибки, мы сможем их избежать. Мы рассмотрим все формы невротического состояния, начиная от банального, по сути, невроза и заканчивая самыми изощренными способами невротического реагирования: зависимостями, психосоматическими заболеваниями и т. п. Могу вас заверить, что на страницах этой книги вы найдете не только свой портрет, но и, вне всякого сомнения, Всех своих родственников, сослуживцев, друзей и знакомых.
Чтобы жить счастливо, я должен быть в согласии с миром. А это ведь и значит "быть счастливым".
Л. Витгенштейн
Эта беда никого не обошла стороной, только многие, к сожалению, не догадываются, что оказались в плену невротического существования. Когда постоянно живешь в каком-то состоянии (пусть и самом ужасном), то постепенно начинает казаться, что так оно и должно быть. Человек ко всему привыкает, и к своему психологическому дискомфорту в том числе. После такой адаптации он даже и не замечает, как ему плохо, что, впрочем, не означает и того, что ему хорошо. Вот почему так важно вовремя заметить, что что-то не так, поскольку иначе из этого "кювета" нам никогда не выбраться.
Счастливо можно жить! Заявляю это официально как "узкий специалист" в этом широком вопросе. Конечно, потребуются определенные действия, но, как известно, лучше день потерять, потом за полчаса долететь. Смею надеяться, впрочем, что день, потраченный вами на прочтение этой книги, не будет уж очень потерян. Доля юмора, точнее, самоиронии, нам не повредит, а только пойдет на пользу. Так что будем, во-первых, развлекаться, узнавая себя и других в персонажах этой книги, а во-вторых, образовываться на предмет того, что же с нами и с ними происходит, откуда у всего этого "ноги растут". Вот такие задачи. А теперь, дамы и господа, за дело!
Я делаю вывод, что основная личность в наше время - это невротическая личность. Это -моя предвзятая идея, потому что я полагаю, что мы живем в ненормальном обществе, где есть лишь один выбор: либо участвовать в этом коллективном психозе, либо - рискнуть и выздороветь или бьпъ распятым.
Фредерик Перла
Введение: ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ
Уясним для себя, почему мы склонны переживать, мучиться, тревожиться и впадать в депрессию без внешних на то причин. Среднестатистический человек радуется от случая к случаю, а вот состояние внутреннего напряжения для него скорее правило, нежели исключение. Почему так?
Благо войны
Обратимся к пресловутой статистике, посмотрим, на какие периоды жизни человечества приходится максимальное и минимальное количество неврозов, т. е. психических расстройств, которые не являются неизбежными, генетически не детерминированы, а порождаются (если следовать их определению) психологическим стрессом. Итак, вопрос на засыпку: как вам кажется, когда неврозов должно быть больше, во время войны и других серьезных социальных потрясений или же в мирное время? Если кто-то скажет, что во время войны, то ошибется, очень существенно; если же кто-то скажет, что в мирное время, то вряд ли сможет пояснить свой, надо признать, экстравагантный ответ.