33 причины не заниматься саморазвитием
Шрифт:
В результате человек не может построить отношения, поставить дело, прожить свою жизнь, потому что всё время находится в контексте ожидания, соревнования, желания прожить чью-то жизнь, которая будет лучше, чем собственная.
Самооценка
В стремлении улучшить качество жизни многие пытаются повысить самооценку. Западня
посмотреть на что-то;
оценить себя, то есть сравнить с неким эталоном;
найти недостатки и исправить их.
При этом за эталон берётся отнюдь не собственное «я», а некий идеал, совершенство без изъянов. Работа с самооценкой превращается в маниакальный поиск недостатков и борьбу с ними. «Человек – это то, что должно быть преодолено!» – считал Ницше. Вся жизнь проходит под знаменем войны с самим собой. Это тупиковый путь. Куда рациональнее искать в себе не недостатки, а сильные стороны, и развиваться, опираясь на них.
Каждый человек обладает уникальными личностными качествами: творческими, аналитическими, коммуникативными – и так до бесконечности.
Если не делить свои особенности на достоинства и недостатки, а воспринимать их как единое целое, то, хорошо зная себя, можно легко найти дело, которое будет даваться легко и принесёт финансовую независимость.
Может, разумнее искать не себя, а свои сильные стороны?
Что можно найти в себе на пути к себе?
Маршрут таков:
Развиваем вкусовые рецепторы эмоционального интеллекта: узнаём свои чувства, эмоции, ощущения.
Даём себе разрешение на радость и право жить свою жизнь.
Учимся осознавать, удовлетворять свои потребности.
Составляем поддерживающие нас правила жизни.
Определяем себя как государство – ресурсы, границы и ценности.
Ставим цели, опираясь на свои ценности, сильные стороны личности и ресурсы.
Жизнь – не просто путь из утробы в могилу. Это способ удовлетворения своих потребностей, реализации ценностей, актуализации
И тогда не ищем себя, а отправляемся в путь за опорой для себя. Согласны?
Почему вам не нужна мотивация
Вся наша жизнь – это движение: по карьерной и социальной лестнице, в попытках построить дружеские или семейные отношения, то есть к достижению цели. Если движение застопоривается, нужна мотивация. По крайней мере, именно так утверждают модные интернет-гуру и предлагают тренинги по поиску мотивации, рассказывая истории про миссию и предназначение.
У меня для вас неприятная новость: у человека не может быть никакой мотивации извне.
Что такое мотивация?
Многие считают, что мотивация – это некие внешние обстоятельства, заставляющие двигаться к цели, этакий пинок под зад. Но это не так. Советский психофизиолог Н. А.Берштейн проводил эксперимент: помещал испытуемого в чистое пустое белое пространство (комнату), лишал всех стимулов и в результате доказал, что больше 15 минут бездействия человек не выдерживает.
По мнению Бернштейна, у человека есть самодвижущее начало. Почему же мы ищем внешнюю мотивацию? Тут три причины:
Нет ресурсов для деятельности
У человека есть цель, но есть и понимание, что достичь её невозможно, – нет финансов, связей, знаний, физических или психологических навыков. Руки опускаются, движение останавливается.
Когда ресурсов нет, всякая внешняя мотивация бесполезна. Но можно поставить цель найти необходимые ресурсы. На это у вас хватает внутренней мотивации?
Лёгкий доступ к источнику быстрого удовольствия
Ученые ставили эксперимент: мышке вживляли электрод, который воздействовал на центр удовольствия. Ей была доступна педаль, нажимая на которую она получала удовольствие. Мышка просто умерла, нажимая на эту педаль. Вот и человека, получившего доступ к источнику быстрого удовольствия, мотивировать на продолжение движения к цели невозможно, пока он сам этого не захочет.
Конец ознакомительного фрагмента.