365 советов по развитию и воспитанию ребенка от 1 до 3 лет
Шрифт:
259. Используем пищевой краситель
Если ваш двухлетний малыш плохо кушает, придумайте, как его заинтересовать. Можно использовать безвредный пищевой краситель. Вареное яйцо зеленого цвета – это что-то новенькое, хотя бы из любопытства он обязательно его съест. Добавьте несколько капель красителя в кашу или даже молоко. Еще лучше использовать натуральный пищевой краситель: в часть пюре положите измельченную свеклу и смешайте все в блендере до получения однородной консистенции, в другую часть – измельченную зелень. Красное и зеленое пюре разложите шариками с помощью специальной ложки для мороженого.
260. Немолочные источники кальция
Детям с непереносимостью лактозы нужно столько
261. Детское питание
Есть адаптированная пищевая пирамида потребностей детей от 2 до 6 лет. Диетологами были проведены исследования, чтобы определить продукты, которые дети этого возраста действительно едят. Они сравнили выбор детей с необходимыми пищевыми потребностями и обнаружили, что дети, в общем-то, ели то, что им нужно. Пирамида должна помочь родителям точно отрегулировать то, что дети уже выбирают сами для себя. Главное отличие между взрослыми и детьми заключается в том, что детям нужно больше жиров. Они помогают росту организма. У взрослых все наоборот: избыточные жиры не сжигаются, а откладываются, приводя к излишней полноте.
Существуют некоторые несложные правила. Например, вместо сока, который в основном содержит только сахар, рекомендуются целые фрукты, содержащие больше клетчатки, минеральных веществ и витаминов. Картофель и томаты – популярный выбор, но в пирамиде предлагается печеный картофель и отварной в салате, а не в жареном виде или под соусом, который содержит в избыточном количестве соль, жиры и сахар.
262. Сахар и гиперактивность
Сахар не является причиной повышенной активности. Повышенная активность – это обобщенная и длительная проблема, связанная с импульсивностью и невнимательностью, а также сверхактивностью. Сахар, однако, является топливом. В случае с энергичным полуторагодовалым ребенком это топливо может стать ракетным топливом. Сахар обеспечивает ребенка энергией, позволяя ему переделать вагон и маленькую тележку дел (все в пределах 30 минут или около того).
Выдавая «высокооктановому» малышу конфету или печенье, вы делаете его «гипер» энергичным, потому что вы обеспечиваете его энергией для игр, но в долгосрочном плане это не подтолкнет его к тому, чтобы он стал ребенком, у которого могут возникнуть проблемы с гиперфункцией.
263. Изучаем Интернет: ресурсы о здоровом питании малыша
В Интернете есть огромное количество информации о детском питании. Некоторые сайты достойны вашего внимания. Например, www.babyshop.ru – о значении питания для правильного развития малыша, получите онлайн консультации детского диетолога; www.det-dieta.ru – множество полезных рецептов, которые удовлетворят гастрономические капризы вашего малыша; www.mamsovet.ru – лучшие рецепты для маленьких приверед; www. moyuspeh. com – на этом сайте вы найдете информацию о здоровом питании не только для ребенка, но и для себя.
ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА
264. Памперс? Легко?!
Теперь до вашего детки дошло, что спокойное лежание в то время, как вы пытаетесь его облачить в памперс, – это упущенная возможность
265. Внимание – горшок!
Не ждите от вашего малыша просьбы: «Мам, научи меня пользоваться горшком!». Будьте наблюдательны и постарайтесь понять, что делает ваш малыш, когда хочет в туалет. Ваш ребенок, как и вы, должен осознать, что быть сухим – это приятней, чем ходить мокрым, а поэтому овладеть искусством «ходить» в горшок, а не в штаны – это то, что ему нужно. Когда он это поймет, у вас в семье обычным делом будет ритуал «танцующих штанов»: недвусмысленно подпрыгивая и пританцовывая, ваш ребенок будет давать вам понять, что он хочет в туалет и едва терпит. Спросите его: «Тебе нужно в туалет? Ты хочешь на горшочек?».
Будьте готовы: запаситесь временем и терпением, вам придется сидеть (или стоять) у горшка столько, сколько потребуется, чтобы ритуал «танцующих штанов» перешел в привычку пользоваться горшком, это будет вашей совместной победой. Для того чтобы победа стала окончательной, потребуется несколько дней.
266. Прощай памперс!
Существует множество способов, как внушить своему ребенку, что настанет день, когда он станет гордым обладателем трусов. Это событие может быть приурочено к любому знаковому дню: предстоящая поездка в зоопарк, начало нового года в детском саду, рождение братика или сестрички. Неплохая уловка – сказать своему ребенку, что магазин больше не будет продавать памперсы, например, в августе, и что он должен научиться пользоваться туалетом к тому времени. (Идея с августом – смутное понятие для ребенка, поэтому мама может легко приспособиться и изменить дату, когда уже в действительности наступит август, а результата все нет.)
267. Детские горшки
Одна из хитростей, которую можно иметь про запас, – стимул покупательской способности. Купите специальный детский горшок и обставьте это как феерическое событие. Вытащите его с грандиозной помпой (что-то наподобие открытия памятника с торжественным срыванием покрывала), когда вы решите, а ребенок просигнализирует, что готов попробовать и узнать, что же такое этот горшок. Теперь нужно подобрать подходящую модель. Есть так называемые автономные горшочки, то есть сам горшок (резервуар) и отсоединяемая спинка. Дешевый, но менее универсальный вариант – сиденье или ободок, которые подходят для обычного унитаза. Преимущества в том, что ваш ребенок сразу же оказывается на семейном троне-унитазе и в будущем это устраняет еще одно перемещение: с детского горшка на унитаз. Недостаток: этот трон-унитаз еще не подходит для вашего малыша.
Совершенно новый горшок (или сиденье) придется покупать не меньше двух или трех раз до того, как выйдет из строя новый, поэтому после первых нескольких неудачных попыток (принятия горшка вашим ребенком) не неситесь с энтузиазмом за новым горшком. Это может обернуться против вас: если ребенок вобьет себе в голову, что горшок – это враг, вы никогда его не усадите на горшок снова.
268. Бойкот горшку
Вы уже успокоились и считаете, что проблема с горшком благополучно разрешилась. Ваша маленькая дочурка гордо восседает на горшке с книжкой в руках – ну прям совсем «как взрослая». Затем вдруг ни с того ни с сего все рушится, как карточный домик. Она идет в уголок, присаживается на корточки, и будто бы горшка никогда и не было в ее жизни. В этот момент ее меньше всего интересует награда, которую она получала в качестве поощрения (овации, временные татуировки или переводные картинки).