50+ психологических техник на каждый день. Часть 9
Шрифт:
Шаг 4. Осознайте причины предательства
Люди совершают предательство по нескольким причинам:
Из-за страха,
Из-за выгоды,
Из-за клинической патологии,
Неосознанно,
Еще одна из причин, почему люди предают – потому, что предатель не смог справиться с собственными слабостями.
Если вас предали, это не потому, что вы плохой человек. Это говорит о том, что человек, предавший вас – не смог справиться с собственными слабостями.
Например, мужчина, который
Партнер, который предал ваш бизнес – не смог справиться с собственной алчностью и жадностью.
Ключевой вывод, который необходимо сделать –
1. предательство случилось, не потому что вы плохой человек.
2. не все люди такие как человек предавший вас.
Шаг 5. Осознайте, что предательство – это ваш духовный рост
С духовной точки зрения предательство всегда говорит о том, что ваша душа переходит на новый уровень.
Вспомните Иисуса Христа,
Он был предан самыми близки – своими учениками Иудой и Петром.
Было ли ему больно и страшно? Конечно было? Он знал, что так случится и накануне молился в Гефсиманском саду: «…да минует меня чаша сия…».
Но чаша не миновала, ему пришлось пройти через предательство и страдания. И в результате воскрес и воссел по правую руку с Богом.
Таких примеров в Истории, в мифах, в легендах очень много.
По сути предатель не просто предает. он пЕредает вас на следующий уровень.
Если вам импонирует духовный подход, подумайте, поразмышляйте на какой новый уровень вы переходите через предательство.
Шаг 6. Меняйте плюс на минус
Хочу подарить вам один трюк. Он поможет если не убрать, то уменьшить боль от произошедшей неприятности.
Представьте: с утра от некоей женщины «подло» ушел муж, а после обеда она узнала, что чудесным образом является владелицей виллы на Канарах, нового Ламборджини и брачного контракта с Леонардо ди Каприо. Будет ли ей грустно к вечеру? Сложный вопрос. Теперь-то вы понимаете, что любое предательство – внутри нас, а вовсе не снаружи?
Предатель всегда насосит удар по нашим ценностям для того, чтобы проще было пережить предательство подумайте, что более ценного есть в вашей жизни или можно совершить в вашей жизни, чтоб сделает предательство- абсолютно неважным событием, чтобы тратить на него свои нервы, здоровье, силы.
Шаг 7. Найти себе группу поддержки
Найди поддержку в себе, в близких, среди персонажей книг. Всех, кто может справится с подобной ситуацией и может служить примером для вас.
Чтобы он вам сказал? Чтобы посоветовал?
Запиши, как именно их совет будет звучать?
Озвучь.
Громче!
Мощнее!
Директивнее!
Императивнее!
Авторитарнее и авторитетнее!
Шаг 8. Смотри в лицо своему предателю
Когда
Даже если вы больше никогда не захотите видеть его после этого в своей жизни, это может быть шанс рассказать ему, что он сделал с вами.
Старайтесь избегать агрессии, криков и ни в коем случае не прибегайте к драке.
Просто сообщите этому человеку, что он наделал.
Если личная встреча кажется невозможной, подумайте о том, чтобы сделать это по телефону или по электронной почте.
Шаг 9. Сделайте свои границы четкими
Если вы хотите снова иметь какой-то ограниченный контакт с человеком, который вас предал, или хотите, чтобы он навсегда исчез из вашей жизни, важно сделать свои границы кристально четкими.
Вам нужно дать ему знать про ваши границы: эмоциональные и физические.
Шаг 10. Знайте, когда нужно уйти
Если кто-то неоднократно предает вас или совершил что-то, что отняло у вас огромный кусок сердца, вам нужно знать, когда уйти.
Есть такая вещь, как второй шанс, но третий, четвертый и пятый шансы немного сомнительнее.
Нужно уважать и любить себя. Как бы сильно вы ни заботились о ком-то, наступает время, когда нужно ставить точку.
Иногда предательство – это конец истории, и полное принятие его может дать начало исцелению.
4. Психосоматика горбатости и сутулости
Как правило сутулость означает что человек склонил голову перед…
Перед кем?
Вначале перед родителями. Очевидно, от него ребенком требовали много послушания: хорошо учись, веди себя прилично, не горбься. За непослушание строго наказывали.
Такой человек вырос, а привычка "склоняться" сохранилась.
Вторая причина, (она тесно связаны с первой), когда на ребенка много взваливали. Чрезмерные требования и ожидания, под гнетом которых человек согнулся…и соответственно, за неисполнение этих ожиданий – строго наказывали.... От ребенка требовали усердие и достижения… А такие способности как самооценка, уверенность в себе, внутренняя целостность и опорность – страдали и не развивались.
Ребенком постоянно недовольны. Его критикуют, ругают, вымещают свою злость и, конечно, это ломает его ломает самооценку и личность. А со времён и фигуру.
Так ребенок вырос, а чрезмерное послушание и усердие, сохранилась…
Казалось бы, хорошие качества…, а какую злую шутку эти способности играют с человеком во взрослом возрасте.
И еще, одной гипотезой сутулости, может быть – "сутулость вследствие ощущения одиночества и ненужности."
Когда человек чувствует себя ненужным или отверженным, он питается быть ниже, меньше, стать незаметным. И, в связи с этим, сам своими усилиями гнется к земле.