7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
Шрифт:
Негативные эмоции – это не только защита, но и ценные указатели. Они направляют и подсвечивают то, что не дает вам покоя. Неприятные мысли или события мешают вам мирно наслаждаться отдыхом, работой или общением с близкими. Порой не так просто переключиться с обидной фразы на что-то другое.
Например, со вчерашнего дня вас стала раздражать соседка с пятого этажа. И дело даже не в том, что она купила ту сумку, которую вы еще недавно рассматривали в интернет-магазине по заоблачной цене. А просто
Здесь негативные эмоции показывают вам выход. Они намекают, как разрешить данную ситуацию. Либо купить такую же сумку – и гордо пройтись перед соседкой, специально завязав с ней разговор, чтобы она, не дай бог, не пропустила вашу обновку.
Либо держаться от такой соседки подальше. Нечего раздражать тут всякими сумками – вам сейчас не до них. Раздражение и досада намекают на то, что надо избегать встречи с соседкой, чтобы не искушала вас разными обновками.
Другой вариант – поменять свое отношение к сумке. Не настолько она и классная. И ничего особенного в этой сумке нет. Разве что цена космических размеров. В следующем сезоне появятся другие новинки. И дорогая покупка соседки будет неактуальной.
Можно стимулировать мужа, родственников или себя, чтобы заработать на обновку. То есть негативные эмоции подсказывают вам множество вариантов, как исполнить желание или снизить неприятные ощущения от невозможности воплотить задуманное прямо сейчас.
Кроме очевидных признаков, отрицательные эмоции – это учителя. Но от них вы не дождетесь правильных ответов и положительных оценок. Хотя в каком-то смысле так все и происходит. Открыл задачку, нашел оптимальное решение – получил бонус.
И самое интересное, что негативные ощущения – это природные учителя, а положительные эмоции – это пятерки в дневнике. Поняли, от чего вы злитесь или стали хандрить, значит, выполнили урок. Чуть позже вы получаете награду – бодрость и прилив сил.
Но, как всегда, не хочется делать домашнюю работу или корпеть над контрольной и не спать перед экзаменом. Зато бонусы любят получать практически все. И лишь избранные к ним равнодушны. Поэтому все хотят пользоваться бонусами и подарками от жизни, не решая при этом никаких сложных задач.
Еще негативные эмоции учат отделять свои желания от чужих. Ведь легко перепутать навязанные мечты с истинно вашими. Чужие желания чаще всего поступают из самых близких источников. Скорее всего, это родители, бабушки и дедушки, учителя, друзья и те избранные, которыми вы восхищаетесь.
Кажется, что их желания и устремления полностью совпадают с вашими. Поэтому вы стремитесь сделать прическу, которая так идет вашей подруге. Купить смартфон, чтобы быть похожим на любимого актера. В этом нет ничего подозрительного или странного. Намного серьезнее, если вы ценности и стремления другого человека выдаете
Негатив помогает определить ваше отношение к чему-либо. Увидев медведя, вы, скорее всего, почувствуете тревогу или страх. Значит, организм вам сигнализирует, что пора найти место для укрытия. Так вы можете вполне благополучно переждать опасное событие или неприятную новость.
Еще негативные ощущения следят за вашим внутренним состоянием. Они работают словно будильник. Если вы хорошо себя чувствуете, у вас ничего не болит, значит все хорошо. Можно смело заниматься тем, чем хочется. Если же с организмом не все благополучно, то многие начинают испытывать дискомфорт, беспокойство, раздражение или апатию ко всему, даже к самым любимым вещам. Срабатывает будильник.
Отрицательные эмоции – это как лакмусовая бумажка, которая показывает ваше отношение к чему-либо в данный момент. Например, прямо сейчас вы решили заняться своим организмом. Из множества вариантов можно выбрать вполне конкретный. А ваш эмоциональный настрой использовать в качестве указателя.
Раздражение или неприятие дадут четкую реакцию, когда вам какой-то из вариантов совсем не подходит. При мысли, к примеру, отправиться в тренажерный зал на вас может напасть приступ хандры или лени.
Зато отсутствие негатива говорит о том, что какой-то из вариантов вам вполне подходит или интересен в данный момент. Например, ваш взгляд дольше останавливается на диетах, чем на статьях или рекламе о тренажерных залах и силовых нагрузках. Неприятные чувства помогают быстро отсортировать то, что вам сейчас не подходит.
Также они дают возможность не зависеть от мнения окружающих. Например, вы слушаете третий час пустую болтовню соседки. Если это вам неинтересно и вы хотели бы заняться в это время уборкой дома или просмотром сериала, то почувствуете неприятные сигналы.
Вас начнет раздражать голос соседки или ее манера растягивать слова. Усилится беспокойство, что вы теряете время, а дома ждут важные дела. При этом причина будет понятна – пустая болтовня соседки. И выход из данной ситуации вполне очевиден. Надо быстро закруглить разговор и с чувством облегчения отправиться по своим делам.
Когда вы чаще всего чувствуете радость или удовольствие? Скорее всего, в моменты после напряженной ситуации или прохождения полосы трудностей. Благодаря отрицательным эмоциям вы можете прочувствовать все оттенки торжества и наслаждения. После переживаний из-за сложного проекта получить благодарность и премию намного приятнее и радостнее.
Конец ознакомительного фрагмента.