7 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ТОНУС

на главную - закладки

Поделиться:

7 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ТОНУС

Коллектив авторов

7 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ТОНУС

5.00 + -

рейтинг книги

Шрифт:

Чтобы

«зарядить батарейки» и почувствовать прилив сил, применяй эти простые приемы. Ты удивишься: вроде мелочь, пустяк, а какой эффект!

1. ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Это главный источник энергии в нашем организме. Чтобы быть бодрой и работоспособной, старайся пить 150 мл воды каждый час.

Следи, чтобы она была теплой или комнатной температуры, а не холодной. Это улучшит обмен веществ – и энергии станет больше.

2. ПРИГОТОВЬ ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ. Например, из груши, ягод и овсяных хлопьев. Тебе понадобятся: стакан нежирного кефира, 1 ст. л. овсяных хлопьев, груша, банан, горсть ягод. Смешай все ингредиенты в блендере, добавь немного меда. Такой напиток заряжает организм энергией, повышает защитные силы, положительно влияет на пищеварительную систему и помогает бороться с сезонной депрессией.

Конец ознакомительного фрагмента.

Книги из серии:

Без серии

МОЯ ПРЕЛЕСТЬ

[5.0 рейтинг книги]

Онлайн- КОРПОРАТИВ

[5.0 рейтинг книги]

2020-й, ДАВАЙ, ДО СВИДАНИЯ!

[5.0 рейтинг книги]

СНЕЖНОЕ ШОУ

[5.0 рейтинг книги]

НОВЫЙ ВИТОК

[5.0 рейтинг книги]

7 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ТОНУС

[5.0 рейтинг книги]

АЛФАВИТНАЯ КОСМЕТИКА

[5.0 рейтинг книги]

АЛЕКСАНДРА ФЛОРИНСКАЯ: «Я АБСОЛЮТНЫЙ УРБАНИСТ»

[5.0 рейтинг книги]

УГОЩАЕМ ОТ ДУШИ

[5.0 рейтинг книги]

Я ТЕБЯ НЕ ОТДАМ!

[5.0 рейтинг книги]

УЧИ ОНЛАЙН

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Невеста на откуп

Белецкая Наталья

2. Невеста на откуп

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Невеста на откуп

Газлайтер. Том 3

Володин Григорий

3. История Телепата

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 3

Орден Багровой бури. Книга 6

Ермоленков Алексей

6. Орден Багровой бури

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Орден Багровой бури. Книга 6

Мастер Разума VII

Кронос Александр

7. Мастер Разума

Фантастика:

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Мастер Разума VII

Возвышение Меркурия. Книга 5

Кронос Александр

5. Меркурий

Фантастика:

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Возвышение Меркурия. Книга 5

Газлайтер. Том 2

Володин Григорий

2. История Телепата

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 2

Гранд империи

Земляной Андрей Борисович

3. Страж

Фантастика:

фэнтези

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Гранд империи

Звездная Кровь. Изгой

Елисеев Алексей Станиславович

1. Звездная Кровь. Изгой

Фантастика:

боевая фантастика

попаданцы

рпг

рейтинг книги

Звездная Кровь. Изгой

Мастер темных Арканов 4

Карелин Сергей Витальевич

4. Мастер темных арканов

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Мастер темных Арканов 4

Завод 2: назад в СССР

Гуров Валерий Александрович

2. Завод

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

рейтинг книги

Завод 2: назад в СССР

Имя нам Легион. Том 8

Дорничев Дмитрий

8. Меж двух миров

Фантастика:

боевая фантастика

рпг

аниме

рейтинг книги

Имя нам Легион. Том 8

Генерал Империи

Ланцов Михаил Алексеевич

4. Безумный Макс

Фантастика:

альтернативная история

рейтинг книги

Генерал Империи

На границе империй. Том 7. Часть 3

9. Фортуна дама переменчивая

Фантастика:

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 7. Часть 3

Офицер-разведки

Поселягин Владимир Геннадьевич

2. Красноармеец

Фантастика:

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Офицер-разведки