8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
Шрифт:
Джону и Джули, чьи дни в «лаборатории» наполнены страстными дискуссиями, дебатами и вообще проходят в тесном сотрудничестве, было особенно трудно во время свиданий не съезжать на рабочие темы.
– Когда вы работаете вместе, невероятно трудно отделить то, чем должно быть свидание, от того, чем оно быть не должно. И разговоры о работе – настоящее искушение, перед которым нам особенно нелегко устоять, – поясняет Джули. – Мы вместе пишем статьи и книги, вместе разрабатываем семинары, вместе обсуждаем методы терапевтического вмешательства для наших клиентов-супругов. Каждый из нас страстно выражает свою точку зрения. Нам приходится очень старательно отделять профессиональное от личного.
Одно из
Вот что говорит Джон:
– Это наше время… время для того, чтобы поговорить о личном, задать открытые вопросы и уйти от профессиональной жизни. Мы сидим за столом и держимся за руки. Мы флиртуем, смеемся.
Именно это особое время, отведенное для разговора по душам, превращает обычный поход в кафе в настоящее свидание.
– Обсуждение рабочих дел мы оставляем на потом. И для того чтобы во время свидания отставлять работу в сторону и фокусироваться на отношениях, требуется практика. Но сделайте это! – советует Джули. – Вы не представляете, сколь многое изменится!
Некоторые читатели, должно быть, думают: «О, все это звучит прекрасно, и в идеальном мире, конечно же, свидания устраиваются без проблем! Но у многих ли в реальном мире есть для этого время, деньги, няни для детей (если в браке есть дети) и прочее и прочее?» Так вот, сколько бы ни было препятствий, свидание можно устроить всегда, даже если это означает, что вам придется проявить фантазию, выкраивая время друг для друга.
ВРЕМЯ. В жизни может быть столько забот, что сама мысль о том, чтобы навесить на себя еще одну обязанность, кажется неподъемной. Но свидание – это больше чем обязанность: это воплощение преданности вашим отношениям и надеждам на счастливый брак. Полезно выбрать для него определенное время и «встречаться» регулярно, раз в неделю. Если никого из вас не увезли на «неотложке», назначенное свидание должно состояться «во что бы то ни стало». Выделите для него время – так же как для дня рождения, посещения церкви, годовщины или любого иного особенного события, которое вы празднуете в своей совместной жизни. Свидания должны быть священными моментами, смысл которых почтить ваши отношения. Считайте их таковыми, планируйте их в своем расписании, отводите для них как можно больше времени. Даже если удается выкроить лишь час, принаряжайтесь и являйтесь на встречу, чего бы вам это ни стоило.
ДЕНЬГИ. Свидания не обязаны быть дорогостоящим мероприятием; более того, затраты вообще не обязательны. Упакуйте с собой еду для пикника, пойдите на прогулку, посидите в парке. Есть несчетное множество способов провести время вместе, не грабя ради этого банк. В каждой главе книги вы найдете наши предложения насчет того, где лучше всего провести ваше свидание – в зависимости от темы разговора. Помните, это всего лишь рекомендации. Джон и Джули порой устраивали себе свидание задешево: принаряжались, приезжали в красивый отель «Сорренто» в Сиэтле и притворялись гостями. Они усаживались перед чудесным камином в лобби и сидели целый вечер с одним напитком в руках. И часами отвечали друг другу на вопросы.
КТО ПОСИДИТ С ДЕТЬМИ? Это частый камень преткновения для супругов, которые и рады бы пойти на свидание, но не могут оставить малышей одних. Уход за детьми не обязательно должен влетать в копеечку или быть источником стресса. Временами и Джон с Джули, и Дуг с Рейчел договаривались с другими супружескими парами сидеть с детьми по очереди, чтобы устроить себе свидание. Если это невозможно, узнайте, сможет ли кто-нибудь из родственников или друзей помочь реализовать ваше стремление провести это священное
Решайте сами, что для вас в жизни важнее всего. Было бы желание, тогда и способ найдется.
Предлагая места для проведения каждого свидания, мы предусмотрели и вариант «встречи» у вас дома – с тематическими занятиями.
Самый важный принцип для всей этой книги и описанных ниже восьми свиданий – это открытое сердце и разум, чуткий слух, искреннее стремление общаться и неподдельное любопытство. Кроме того, не помешает предварительная подготовка.
Не забывайте, почему вы влюбились друг в друга, и самое главное – не забывайте смеяться.
НЕМНОГО ЧТЕНИЯ. Перед свиданием, вдвоем или по отдельности, прочтите соответствующую главу. В начале каждой главы объясняется, почему данная тема важна для долговечных отношений и на что следует обратить внимание. Также в каждую главу мы включили раздел под названием «Экспресс-свидание». Перечитайте его, прежде чем идти на свидание. Мы не считаем это полноценной заменой чтению главы, но если у вас очень мало времени, как минимум пробегите его глазами. Заключительный раздел, «Свидание: (с указанием темы главы)», предложит ряд открытых вопросов, а также практические задания, которые вам, возможно, захочется выполнить. В подразделе «Подготовка» мы даем рекомендации по организации приятного и создающего ощущение близости свидания. В конце каждой главы вы найдете аффирмацию вашего совместного будущего как пары, непосредственно связанную с темой, которую вы только что обсуждали.
КАК МОЖНО БОЛЬШЕ РАЗГОВОРОВ. Возьмите с собой список открытых вопросов по теме конкретного свидания. Он послужит путеводителем и компасом для вашего разговора. Возможно, вы захотите взять с собой книгу, чтобы обсудить с партнером то, что вас удивило или вызвало особенный отклик при выполнении упражнений. Также вы можете загрузить упражнения и открытые вопросы с нашего вебсайта, 8datesbook.com. На этих восьми свиданиях вы будете говорить о самом важном, создавая прочную связь с партнером, так что старайтесь сохранять сосредоточенность на темах, упражнениях и открытых вопросах.
КАК МОЖНО МЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ (А ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЕЗ НЕГО). Ограничьте потребление алкоголя или наркотических веществ в день свидания. Хотя вам может казаться, что алкоголь снимает внутренние запреты (так оно и есть), он заодно снимает и запрет на агрессию – а это не очень-то полезно для свидания. Многие пары, употребляя спиртные напитки, увеличивают шансы поссориться. Старайтесь не позволять себе больше одного бокала вина или эквивалентной ему дозы спиртного на каждом свидании. Вам нужно сохранять последовательность мышления и полное присутствие во время интимных разговоров, которые вы ведете. Если хотите, чтобы ваши свидания в основном проходили в ресторанах, позаботьтесь о том, чтобы это были такие заведения, где можно не только свободно говорить, но и отчетливо слышать друг друга. Если вам кажется, что вечерняя усталость, еда или питье во время свидания отвлекают вас от разговора, найдите другое время, которое подходит вам обоим. Например, устройте его утром (если вы «жаворонки»!) или даже сделайте перерыв на час-два во время рабочего дня, если позволяет расписание.