9 шагов начать жить заново
Шрифт:
Именно ощущение выброшенности в открытый океан, полнейшее чувство безысходности, отчаяния, страха, немощности, бессилия, досады помогло мне всецело осознать известную и для кого-то обидную фразу "спасение утопающих – дело рук самих утопающих" и что можно убежать от всех, кроме себя самого.
Когда нас сталкивают с кем-то или чем-то, что нам не нравится, мы можем попытаться игнорировать это, убежать. Мы научились убегать от неприятностей, ответственности, работы, неприятных нам людей. И это иногда успешно получается. И от себя настоящих мы тоже можем пытаться убежать. И это тоже может до определенного времени получаться. Но в один день, все будет перевернуто и бежать будет просто некуда. Вы остаетесь наедине с самим собой и спрятаться
В моем случае я оказалась неподвижно прикованной к кровати абсолютно сломанной и обездвиженной. После выхода из состояния комы 3 степени, я едва могла что-то соображать и говорить. О том, чтобы двигаться, не могло быть и речи. Куда тут убежишь? И спрятаться не зачем – нет ни дел, ни отговорок, ни встреч, ни чем себя занять. 24\7 прикована к кровати в состоянии шока, подключенная к капельницам. Только ты и гигантская волна или лавина, под которой ты оказалась.
Тебя насильно сталкивают с самим собой, чтобы ты наконец в себя заглянул и увидел все то, от чего бежал. Представьте, что вы оказались на необитаемом острове один или в тюремной одиночной камере. Кстати, среди преступников, одиночная камера считается самой нежелательной, потому что в ней риск сойти с ума возрастает во много раз.
В ситуации, когда оказываешься один на один с собой, не на что даже переключиться. Я почувствовала себя еще и маленькой мышкой в захлопнувшейся мышеловке. Омерзительное чувство.
Всевышний ставит вас перед самими собой, загнав в угол. И у этого факта однозначно имеется и причина и цель. Случившееся – это последствие, а причина спрятана в прошлом. Словом, когда такое происходит, это последствие. А причину и связь нужно будет искать. И не во вне. А только в себе: в своих мыслях, поступках, эмоциях, словах. Это и есть заглянуть в себя, быть честным с собой. Это очень болезненно. Открываешь себя и свою жизнь заново. От этого хочется убежать, но убежать некуда. В момент отчаяния мы взываем к Высшим силам, к Богу. Мы говорим: "Всевышний, помоги прошу тебя! Мне так плохо! Как эту боль уменьшить? Сжалься надо мной! Пошли облегчение!"
Поиски причинно-следственной связи непременно приведут вас и к цели случившегося. Но все происходит не сразу. Сначала мы проходим определенные этапы. Я допускаю, что бывают случаи, когда человек даже под гнетом трудностей, лишений, страданий все равно отказывается заглянуть в себя: так ему страшно это сделать и взять на себя ответственность. Обвинять других проще. Быть жертвой тоже проще. Спорить и постоянно что-то доказывать тоже проще. Это не требует внутренних усилий. Это просто выпуск пара.
Негативные события в жизни мы воспринимаем либо как наказание (расплата), либо как урок, либо как испытание. Это три в одном. Назовем это ОПЫТ.
В моем случае опыт оказался дорогим. Но я понимаю, что опыт других может быть еще дороже.
Падение стоило целостности физического тела, неизмеримого количества физической боли, крушения надежд и планов на жизнь, года жизни, выброшенного только на восстановление, сотен бессонных ночей и много, много другого. Но!!! Именно это падение открыло мне так много: дверь к счастью, к ощущению внутренней целостности, знаниям, проверенным опытом, истинным жизненным ориентирам, открытиям, творческому подъему.... Я могу очень долго перечислять сколь много дала мне та трагедия. Да, отнято тоже было, но получено больше.
Так один факт прикованности к кровати и практически
Вот вкратце, что происходило с моей душой и моим сознанием в госпитале и после него на протяжении примерно 10 месяцев с момента трагедии:
Первый этап – это Шок и отказ верить в случившееся. Нет, этого не может быть! Это кошмар, который мне снится. Это бунт и непринятие.
Второй этап – это когда доходит, что все это не сон, а новая реальность, с которой надо что-то делать.
Третий этап – это ощущение себя жертвой, снятие с себя всякой ответственности даже за свое будущее. Это безразличие ко всему, это опустошенность, выженность изнутри. Ты как бы примиряешься со всем. Будь , что будет – мне все по фигу. У многих этот этап может растянуться на очень долго.
Четвертый этап – безразличие сменяется злостью. Злостью на все и в первую очередь на себя. Период злости в каком то смысле поворотный. Пробуждается желание все изменить. Возможно, это инстинкт самосохранения. Ты начинаешь лихорадочно что-то делать, пусть и бессмысленное. Но с этим приходит ощущение что не все потеряно, что ты что-то можешь. Появляется надежда.
Пятый этап – включается разум. Ты понимаешь, что надо не хаотично и лихорадочно что-то делать, а что должна быть конкретная цель и задача.
С пятого этапа начинается реальная борьба – борьба за свой внутренний мир, покой и счастье. Иногда могут снова случаться маленькие провалы и поражения. Будет хотеться все бросить. Но ты уже будешь понимать, что бегство ничего не даст, сделает только хуже. И даже если снова наступит безразличие, оно тоже не продлится вечно. Его сменит другая эмоция. И скорее всего , это будет злость, раздражение, агрессия; она может быть как чисто внутренней , так и внешней. И все опять начнет повторяться по кругу. Так не лучше ли стараться выдержать битву, которая рано или поздно кончается, чем сдаваться и снова быть вынужденным начинать битву?
Все пять этапов повторялись со мной не раз на протяжении этих 10 месяцев. Первый раз в госпитале, второй раз после начала физиотерапии, третий раз, когда мама приняла решение уехать к себе домой, потому что она больше не могла смотреть на мои страдания. И все повторялось – шок, неверие, отрезвление, снятие с себя всякой ответственности, безразличие, злость и желание все изменить, осознание необходимости конкретной цели.
Этапы подтолкнули меня к разработке эффективных шагов по выходу из "американских горок". Эти этапы имеют мощную эмоциональную составляющую. Злость, печаль, уныние, агрессия не придают сил. Они выматывают, опустошают. А энергия требуется постоянно, и ее нужно откуда-то брать. Энергия нужна на все. Я поняла, что при любом следующем потрясении, нужно минимизировать энергопотери. Как это сделать? Пригодились все мои знания в разных областях как указатели. Я стала думать и искать ответы везде. Так я выработала для себя эти Девять шагов, которые помогли лично мне через год после трагедии найти работу, еще через полгода начать снова свой бизнес, потерпеть неудачу и начать уже другой бизнес. Я научилась не впадать в депрессию, ничего не бояться, не бежать от трудностей, ни за чем не прятаться, открыто смотреть в глаза страхам и неприятностям, извлекать уроки и становиться только сильнее. Все, что нас не убивает, может сделать нас еще сильнее. Именно может, потому что мы должны это в первую очередь осознать. Есть люди, которых трудности "ломают". Сломано не тело, сломлен дух, потому что они сдались и перестали бороться и верить. Частица Божественного была спрятана так глубоко, что, возможно, самостоятельно ее не отыскать. Но это, к сожалению, их выбор.