Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Шрифт:
Повторения аффирмаций и визуализаций может быть достаточно для достижения целей, не требующих совершения реальных усилий. Например, этого может быть достаточно, чтобы познакомиться с кем-то (без особых требований к избраннику), получить непрестижную работу и т. д. И совершенно недостаточно для достижения более серьезных и длительных целей типа развития бизнеса, строительства зданий, избавления от серьезного заболевания, изучения иностранного языка, избавления от лишнего веса и т. д. Серьезные цели требуют серьезных усилий, и вы должны быть готовы их совершить. А если цель не истинна, то вы не станете ничего
Утверждения 9 и 10 указывают на явное наличие идеализации цели, поэтому на пути к ее реализации вас ждут немалые препятствия, возможно, даже непреодолимые для вас.
Поэтому работайте только с истинными целями либо сделайте так, чтобы неистинная цель повысила свой ранг в вашей системе ценностей и стала истинной, т. е. реально желанной настолько, что вы готовы прилагать множество усилий для ее реализации.
Не ограничивайте способы исполнения заказа
При формулировке цели старайтесь использовать максимально широкие понятия, которые не будут ограничивать возможные пути ее реализации. Например, заказывая себе квартиру, не нужно составлять формулу: «Я покупаю себе трехкомнатную квартиру…» Используя глагол «покупаю», вы тем самым отрезаете вашим покровителям возможность исполнить ваш заказ путем дарения, выигрыша, получения наследства, изменения состава семьи и т. д. Вы указали только один путь исполнения заказа, и он связан с деньгами. Собственно, вы оставили им только два варианта исполнения — либо дать вам возможность заработать много денег, либо найти вам очень дешевую квартиру. Возможно, кто-то и возьмется за исполнение подобного заказа, а возможно, что и нет — если вы не умеете зарабатывать большие деньги или тратите их быстрее, чем зарабатываете.
Точно так же обстоят дела и с другими заказами. Указывайте, что вам нужно, но стараетесь не ограничивать пути, по которым этот заказ может быть исполнен.
Ставьте цели только по отношению к себе
Не включайте в свои цели других людей — они могут желать совсем иного, и ваш заказ не реализуется. Например, не работают заказы типа: «Мой ребенок хорошо учится и заканчивает школу с отличными оценками», «Мой муж начинает зарабатывать много денег» или «Моя мама перестает вмешиваться в мою жизнь». Не начнет учиться, не заработает, не перестанет вмешиваться, поскольку они совсем не стремятся к этому и не желают изменяться. Заказ типа «Я зарабатываю много денег, чтобы помочь моим родителям» тоже реализуется слабо, поскольку ваши родители не просили много денег для себя. Жизнь исполняет только то, что вы попросите для себя и будете использовать это с удовольствием сами.
Поэтому в формуле заказа упоминайте только о себе, в нем обязательно должны присутствовать слова «я», «мне», «меня». Иначе ваш заказ как-то реализуется, но вас там не будет.
Но нередко обстоятельства складываются так, что единственной вашей целью становится помощь другому человеку. Для кого нужно формулировать цель в таком случае? Получается, что все же для себя, но особым образом.
Например, мать очень хочет помочь своему ребенку, чтобы он начал хорошо учиться. Обращения к разуму,
Прежде всего — душевного спокойствия для себя. Раз есть тревога и переживания, то явно имеется идеализация, в данном случае идеализация либо контроля, либо образа жизни. Значит, нужно сначала перестать переживать. Для этого годится позитивное утверждение (аффирмация) типа: «Я позволяю моему ребенку жить своей жизнью и поступить в вуз хоть через 25 лет».
А затем, когда вы успокоитесь, то вполне можете попросить у Жизни помощи в достижении той цели, которая больше не вызывает у вас переживаний, но все равно остается желательной: «Я легко получаю подсказку и помощь от Жизни, каким путем я могу помочь моему ребенку поступить в институт». Понятно, что эта цель исполнится, если к тому времени ребенок сам захочет поступить в институт, но будет испытывать трудности с этим.
Заказ и в этом случае все равно направлен на себя, но в результате его исполнения вы можете получить содействие Жизни в достижении желанного результата — помощь другому человеку. Если второй человек желает или хотя бы не возражает против такой помощи, то такой заказ реализуется.
Если же тот, кому вы хотите помочь, противится вашему вмешательству, а вы будете продолжать навязывать ему свою волю, то с таким заказом могут быть большие трудности, либо вы получите совсем не тот результат, что ожидаете. Например, в результате неимоверных усилий ваш ребенок возненавидит свою профессию, которую вы ему навязали, и вас как виновника своих несчастий.
Поэтому нужно быть аккуратнее в своих устремлениях помочь ближнему. Особенно когда он вас об этом не просит. Как говорит пословица, «благими намерениями вымощена дорога в ад». Стоит ли вам включаться в число этих «мостильщиков»?
Используйте позитивные формулировки
При формулировке цели не используйте слова с отрицанием («не» и «нет»). Просите то, что вам нужно, а не избавляйтесь от того, что вам мешает. Например, не работает заказ типа:
«Я хочу не болеть». Болеть не хотите, а чего хотите взамен? Непонятно, возможны варианты. Например, хотите помереть (шутка). Или быть здоровым. Если хотите быть здоровым, так и заявляйте Жизни, не давайте ей варианты для многозначного толкования вашего заказа.
Стройте формулу цели в форме позитивного утверждения, декларирующего тот результат, к которому вы хотели бы прийти.
Нужно ли указывать сроки?
Часто задают вопрос: «Нужно ли в формуле указывать срок исполнения заказа?» Ответ здесь неоднозначный.
С одной стороны, указание срока исполнения — вещь хорошая, поскольку вы даете знать Жизни и себе, когда вы ждете желанный результат.
С другой стороны, указание срока у большинства людей порождает дополнительную порцию тревожности и сомнений: «Как же так, время идет, а еще так мало сделано! Вдруг не успею!» Это самое, многократно повторенное в порыве сомнений «не успею… не успею… не успею…» будет посылом Жизни о том, что вы желаете не успеть. И она обязательно выполнит ваше новое желание.