Алхимия сердца. Как отдавать и получать больше любви
Шрифт:
Врачи Патрика допускают, что он жив только благодаря невероятным усилиям воли. Патрик говорит, что выжить ему позволили его поиски Божественной любви. Проблемы с физическим сердцем сделали его чувствительным к духовному потенциалу сердца. Он пришел к пониманию, что жизнь – это, по сути, только подготовка к вечности. «Все физические страдания, через которые я прошел, – говорит он, – помогли мне открыться навстречу своему духу. Это выглядит так, будто ухудшение физического состояния моего сердца помогло мне открыть живую структуру моего духа. По мере ухудшения моего здоровья, возрастает моя любовь.
Вспоминая свою юность, Патрик сознает, что он эмоционально разрушал себя. По его словам, в те дни он, как и многие люди его поколения, был
Это внезапное пробуждение позволило Патрику продлить жизнь. Кроме того, у него появилось сильное желание дарить как можно больше любви и передавать то, чему он научился. Больше всего он хочет помочь своим детям развить более сильное чувство духовности и понимания того, насколько волшебной может быть жизнь, когда мы сосредоточиваемся на своем сердце. «Им не нужно так беспокоиться о конкуренции, – говорит он. – Все, что им потребуется, это быть самими собой, открыться навстречу возможности найти Божественную любовь за время этого воплощения».
В конце каждого раздела этой книги под заголовком «Восприятие сердцем» мы предлагаем вам практические техники, с помощью которых вы разовьете свою способность дарить и принимать больше любви и создавать свою собственную алхимию сердца.
• Создайте свой собственный ритуал сердца. Возможно, вы будете проводить его утром, перед тем как встать, или, напротив, перед сном. Начните с простой концентрации на своем сердце. На несколько секунд закройте глаза и почувствуйте духовное присутствие, обитающее в вашем сердце. Это время вашего воссоединения со своим духовным Я, время вспомнить давний обет вашей души стать живым носителем преобразующей любви. Возвращайтесь к этому простому ритуалу в течение дня, особенно когда обстоятельства искушают вас отдалиться от обиталища любви в вашем сердце.
• Практикуйте концентрацию в сердце. В течение дня периодически привлекайте осознание к своему сердцу. Пытайтесь сознательно думать, чувствовать, действовать и даже дышать, как будто все это вы делаете посредством своего сердца.
• Найдите простую молитву, утверждение или мантру, которая поможет вам соединяться со своим сердцем и сердцем Бога, и сделайте ее частью своей ежедневной духовной практики. Если в течение дня вы почувствуете побуждение критиковать себя или других, расстроиться, выйти так или иначе из состояния погруженности в сердце, – остановитесь. Вновь направьте свое внимание на сердце и повторяйте вслух свое утверждение или молитву столько раз, сколько хотите. То, что вы повторяете, может быть достаточно простым, как в любом из приведенных ниже примеров.
О Боже [7] , сколь Ты величествен! О Божественное Присутствие,дай мне видеть так, как бы видело Ты,слышать так, как бы слышало Ты,и говорить так, как говорило бы Ты. Ом Мани Падме ХумЭта
7
Вы можете использовать любое имя, которое вам наиболее удобно, чтобы призвать Вселенский Дух.
Напрягайте мускулы сердца
Любовь не дается без усилий.
Напротив, она полна усилий.
«У меня нет настоящих друзей», – призналась Шелли, объяснив, как одинока она была долгие годы.
«А ты сама кому-то – друг?» – мягко спросила я.
Она не ожидала такого ответа и молча уставилась на меня, медленно осознавая истину: у тебя не может быть друзей, пока ты сам не станешь кому-то другом.
Так же дело обстоит и с любовью. Секрет того, как привлечь что-то в свою жизнь, – начать самому этим становиться. Вместо того чтобы желать быть любимыми, будьте любовью. Если вы хотите развить свою способность дарить и принимать больше любви, начните с того, что дарите больше любви другим.
Напрягитесь! Сделайте что-нибудь, чего вам не хочется делать. Так поступил святой Франциск – и это изменило его жизнь.
Сын зажиточного купца, Франциск всегда боялся прокаженных. Он избегал их, если встречал на дороге, и даже всегда просил других передать им подаваемую милостыню. Однажды, когда Франциск ехал по дороге на лошади, у поворота ему встретился прокаженный, покрытый язвами. Вид несчастного и зловоние, исходящее от него, внушали отвращение.
Первым порывом Франциска было повернуть свою лошадь и ускакать. Однако он задумался и внезапно понял, что он не может делать вид, что любит Бога, при этом отворачиваясь от человека в нужде. На этот раз, не позволив чувству отвращения возобладать, он раскрыл свое сердце и свой кошелек. Франциск спрыгнул с лошади и, подойдя к прокаженному, чтобы подать милостыню, обнял и поцеловал его.
Встреча Франциска с прокаженным стала переломным моментом его жизни. В восторге от этого переживания Франциск почувствовал, что одержал победу над своей огромной слабостью. «Все настолько изменилось для меня, что казавшееся раньше мучительным и непреодолимым стало легким и приятным», – позднее писал он.
Это не просто история из жизни святого. Это урок того, как одним рывком приступить к алхимии сердца. Есть ли в вашей жизни такой «прокаженный», который нуждается в вашей любви, – кто-то, внушающий вам отвращение, или что-то, чего вы не хотите делать? Этот человек или эта ситуация, возможно, являются посланниками любви, пришедшими, чтобы показать вам, в чем нуждается ваше сердце, чтобы немного больше напрячься в том или ином направлении.
Как говорит нам Руми, быть человеком – значит быть чем-то, подобным «постоялому двору». Каждое утро приходит новое событие, новый вестник. Приветствуйте даже несчастье, которое грубо вторгается и уносит всю вашу обстановку, советует поэт, потому что этот гость, возможно, очищает пространство для чего-то нового и удивительного. «Будьте благодарны всем, кто бы ни приходил, – говорит он, – потому что каждый посылается нам как наставник свыше» [8] .
8
Там же p. 109.