Аллергия: выбираем свободу
Шрифт:
Лечебный квас Болотова пьют перед едой за 10?20 мин по 1/2 стакана 1?2 раза в день в течение месяца. Затем делается перерыв месяц и снова возобновляется лечение квасом Болотова.
Пьют квас до значительного улучшения в ходе заболевания.
Каждый раз отпитый квас дополняется соответствующим количеством воды или сыворотки и сахара. На другой день квас становится пригодным для употребления. Лучше квас приготовить заново.
Уксус Болотова
Основа лечебных уксусов Болотова. Возьмите перезревшие яблоки или падалицу. Их
Через 2 недели жидкость процеживают через марлю, сложенную в 2?3 слоя, и переливают в большие банки для брожения. Лучше не доливать доверху 5?7 см. Теперь пусть банки постоят еще 2 недели. Потом, не взбалтывая, готовый уксус перелить в банки, но не доверху. Осадок процедить через плотную ткань. Далее берем 1/2 л яблочного уксуса, добавляем в него 1/2 стакана веток или корней багульника и настаиваем в течение 2 дней. Этот настой добавляем в чай.
Если у вас нет возможности приготовить уксус Болотова, то вы можете использовать покупной нерафинированный яблочный уксус.
Лечение глиной
Для применения внутрь используется жирная чистая глина без примеси и посторонних включений. Лучше использовать глину, которую удалось добыть цельным куском. Брикет нужно разбить на маленькие кусочки и истолочь в ступке как можно мельче. Затем просеять через сито, чтобы избавиться от примес. Чистый порошок выставить на солнце (об этой процедуре, работая с глиной, нельзя забывать никогда). Теперь глина готова к употреблению.
Нормальная доза для взрослого – 2 ч. л. порошка глины в день. Глину разводят холодной водой и принимают 2 раза в день утром и вечером (если не указан другой способ приема глины). Не следует есть много после приема глины. Разведенный порошок глины нужно пить глотками без спешки. Если на дне стакана осталась глина, можно еще добавить воды.
И опять напомним: нельзя размешивать глину металлической ложкой. Глину можно развести (оживить) лечебным уксусом Болотова, настоянным на корнях сабельника болотного.
Привнесите в свою жизнь движение, вы не только повысите общий тонус, но и укрепите свой организм.
При оздоровлении по Б. В. Болотову и Л. и Г. Погожевых рекомендуется комплекс упражнений:
1) комплекс упражнений утренней разминки;
2) комплекс щадящих упражнений.
Комплекс упражнений утренней разминки Л. и Г. Погожевых (Болотова Б. В.)
1. Исходное положение: лежа на спине. Руки и ноги расслаблены. Не открывая глаз, глубоко вдохните и полностью выдохните ночной застоявшийся воздух. Повторите глубокий вдох, а затем выдох три раза.
2. Несколько раз пошевелите пальцами на правой ступне, затем на левой: большой палец приподняли, остальные отвели чуть вниз.
3. Возьмите большой палец левой руки за кончик и легонько потрясите его. То же самое проделайте
4. После этого проведите программирование на излечение от своего заболевания.
5. Разотрите ладони так, чтобы они стали теплыми. Плотно сожмите пальцы и растирайте уши ладонями сверху вниз, сделайте десять движений. Большие пальцы во время массажа находятся за ушами, указательные движутся по раковинам. Кончики пальцев должны опускаться до уровня рта.
6. Положите правую ладонь на лоб, а левую на нее сверху, затем сделайте двадцать движений вправо-влево. Мизинцы нужно держать над бровями.
7. Полежите несколько секунд с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Тыльной стороной больших пальцев помассируйте глазные яблоки, после чего положите правую ладонь на щитовидную железу, а на нее ? левую ладонь.
8. Произведите десять движений сверху вниз, до живота.
9. Положите ладони на живот и сделайте десять круговых движений по часовой стрелке.
10. Поочередно подтяните ноги к груди и разогните их. Всего нужно выполнить десять таких подтягиваний.
11. Исходное положение: сидя на краю кровати. Положите правую ногу на левую и 10 раз помассируйте выемку ступни. То же самое повторите с другой ногой.
12. Сцепите пальцы в замке на затылке и сделайте ими 10 горизонтальных и 10 вертикальных движений. В конце плотно прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев «простукивайте» затылок.
Комплекс щадящих упражнений
Дыхание при всех упражнениях свободное. Упор делается на умственное сосредоточение, сохранение внутреннего спокойствия, неприменение физической силы. При выполнении упражнений нужно согласовывать движения тела, рук и ног со скрытым усилием. Эти упражнения предназначены для определенных дней недели, а в воскресенье – отдых.
Упражнения на понедельник
1. Встать прямо, глядя вперед. Сложить руки «лодочкой» перед грудью, вложив одну кисть в другую, словно вы держите в вертикальном положении трость. Сосредоточьтесь в позе почтительного внимания, как будто вы стоите перед наставником или старшим, показывая ему этот предмет.
2. Поднимитесь на носки, подняв руки через стороны ладонями вверх, а кончики пальцев направьте друг к другу. Смотрите вверх на воображаемый предмет у вас в руках. Стойте на выпрямленных ногах. Сожмите зубы, кончиком языка упритесь в твердое небо за верхними зубами и дышите через нос. Дайте мозгу отдых. Затем сожмите кисти в кулаки, медленно опустите их в стороны – вниз, разжимая пальцы. Опустите пятки на пол.
Упражнения на вторник
1. Поднимитесь на носки, разведя руки в стороны на уровне плеч ладонями вверх. Дышите глубоко и спокойно, глядя прямо вперед и фокусируя свое внимание на одной точке.
2. Стоя прямо, пятки вместе, носки врозь, уприте левую руку в поясницу, одновременно с этим подняв правую руку над головой, как бы желая достать ею верхушку дерева. Ладонь развернута кверху, взгляд упирается в поднятую руку. Вдыхайте через нос, энергично ведя поднятую руку вниз, к бедру. Повторите упражнение, поменяв руки.