Анатомия супружеской жизни
Шрифт:
Как важно быть внимательной и «видящей»
Конфликты не рождаются на «пустом месте»
Глава 11
Мой жизненный сценарий.
Ты, наверное, слышала о таком выражении, как «ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ». Он есть у каждого человека, он является картой, по которой человек сверяет свой жизненный маршрут. На бытовом уровне его называют проще – Судьбой!
Запомни – Когда при тебе говорят сакраментальную фразу: Наверное, у меня такая судьба! Знай, что человек говорит о своём «жизненном
Эрик Берн даже по этому поводу написал несколько своих гениальных книжек! Если захочешь – прочтёшь!
Осознать свой собственный жизненный сценарий не так просто, как кажется на первый взгляд! Для этого надо поработать с психологом!
Немного отвлекусь! Многие люди спрашивают у меня – Можно ли изменить судьбу? На этот вопрос я всегда отвечаю утвердительно!
Да! Судьбу можно изменить к лучшему!
Тогда « вдогонку» меня спрашивают – А почему тогда много людей несчастны?
И на этот вопрос у меня есть ответ – Потому что не верят, что счастье возможно!
Не верят, потому что нет подтверждений, что оно возможно.
У каждого из нас есть «свой круг общения». Как говорил мой хороший приятель – У каждого человека должен быть «свой круг», где все равны! А теперь оглянись и посмотри на свой круг общения. Есть там люди с фамилией Потанин, Дерипаска, Абрамович (шутка).
Но в каждой шутке есть доля шутки – говорил один известный сатирик! Если вокруг тебя одни «разведёнки», скорее всего, и ты станешь одной из них в будущем. Почему? Потому что среда формирует человека! С кем поведёшься, от того и наберёшься – говорили наши бабушки! Если вокруг тебя хорошие семьи, то и у тебя будет счастливый брак. Всё зависит только от тебя. Счастье – это только наш выбор и ничей больше. Для этого надо просто изменить внутренний сценарий – и жизнь сама измениться к лучшему! Есть достаточно успешные методики, дающие отличные результаты. Так что тебе решать, оставаться тебе с «плохим сценарием» или создать себе «новый – счастливый сценарий».
Что из этого следует:
Выявить свой сценарий без специалиста невозможно!
Понять, что у тебя он есть и скорее всего он – негативный
Начни верить, что счастье есть для всех и для тебя в частности
Начни прислушиваться к своему сердцу!
Глава 12
Кризисы.
Запомните – самая «неустойчивая устойчивость» бывает только в счастливых семьях! Есть историческое свидетельство, что однажды китайский император в одной из своих дальних провинций увидел качающуюся под дуновениями ветра старинную пагоду. Он приказал укрепить её, что тут же было сделано. Буквально после отъезда императорского кортежа, башня от порыва ветра упала и разрушилась! Эта красивая притча-быль учит нас тому, что лучшее – враг хорошему!
И так идём дальше! Уже понимая, что «Семья всегда балансирует в балансе неустойчивого равновесия».
Я выскажу парадоксальную мысль – кризисы нужны семье, как воздух! Именно кризисы дают возможность семейным отношениям стать «более семейными». «Кризисы безболезненно выпускают пар из моих семейных отношений» –
Уровень напряженности в семье цикличен, как и всё в этом мире. Попробуй определить, когда «напряжение в твоей семье» зашкаливает, а когда – нет. Это очень важно! «Ещё бы понять, как можно определить – надвигается шторм или нет!?
Тогда можно регулировать и готовить себя, чтобы не взорваться или наоборот, не зачахнуть, как свежий овощ в холодильнике!» – спросила меня моя клиентка.
Чувствую «не так всё идёт» – вот главный показатель надвигающегося кризиса! Многие заблуждаются по поводу кризиса, ошибочно считая, что кризис – это когда: скандалы и бесконечные упрёки. Это уже последствия кризиса!
Есть очень хорошее упражнение о том, как прочувствовать, что надвигается шторм.
Вечером, перед сном, спрашивайте себя – Что происходит в моей жизни?
Не пытайтесь анализировать. Просто «тупо», каждый вечер, задавайте себе этот вопрос – Что происходит в моей жизни?
Это вопрос не на логику – за неё отвечает сознательная часть твоего мозга. Этот вопрос для твоего бессознательного, то, что я называю «Внутреннее око». Которое знает всё! Потому что исподволь наблюдает за всей твоей жизнью. Оно всё знает! И обращаясь к нему, ты в какой-то из дней получишь, самопроизвольно, ответ. И когда такой ответ приходит, внутренняя интуиция тебе подскажет, что это правда!
Что из этого следует:
Не бойтесь семейных кризисов.
Кризисы вас не обойдут, на то они и кризисы!
К кризисам надо готовиться!
Глава 13
Процент разрешения.
Если ты добралась до этой главы – ты уже молодчина! И в подарок тебе именно в этой главе я тебе расскажу и даже научу одному важному делу. Это дело очень важное в жизни. По сути дела – это «совет на миллион долларов»! Думаешь, шучу? – Ни сколечко не шучу.
Сейчас я научу тебя ДУМАТЬ!
Когда я прошу своих клиентов – Научи меня думать – они улыбаются! А потом говорят, что думать – это анализировать, обобщать факты, логически мыслить. Тогда я уточняю вопрос – Дай мне технологию «думания». Вот тут у них наступает ступор.
Поэтому именно сейчас я научу тебя технологии «думания».
Думать – это процесс, в котором ты задаёшь себе вопросы! – видишь, как всё просто. Только когда ты задаёшь себе вопросы – ты думаешь!
Прямо сейчас задай себе вопрос – Сколько процентов его в моей жизни и сколько меня в нём!
В семейной жизни надо уметь увеличивать взаимопроникновение!
Задай себе ещё один вопрос – Что я разрешаю себе?
В умных анкетах – тестах, есть только два ответа на вопрос: Возможно и невозможно… Что для тебя возможно в браке, а что категорически в браке не приемлешь? – спроси себя.
Я уверен, что для тебя будет много открытий! Произнеси вслух – Я разрешаю себе… и дальше по пунктам.
Потом скажи вслух – Я разрешаю ему … и опять по пунктам…
Теперь спроси себя вслух – А если я «это» буду ему запрещать, что может произойти?