Антистресс для женщин
Шрифт:
Желание помириться вообще демонстрирует партнер у, что он важен, значим и дорог, поскольку если человек вам безразличен и вам не важно, какое мнение у него останется о вас, на этот шаг вы вряд ли пойдете.
Во время примирения не надо еще раз возвращаться к теме конфликта – иногда слово за слово это может перерасти во «второй тур» – важнее обсудить свои чувства и эмоции, и то, что вы готовы сделать, чтобы ситуация разрешилась. Не обязательно придумывать вычурные слова, – иногда достаточно просто взять за руку и посмотреть в глаза, произнеся простое «прости меня» – главное, чтобы это было искренне.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.
Обижаться – занятие бессмысленное. Все мы имеем право отреагировать эмоционально на то, что нас задело, ведь мы не роботы. Однако жить в этом состоянии долго разрушительно и для нас самих, и для наших отношений с другими людьми. Обида, словно вязкий ил, сковывает наши движения, лишает инициативы, заставляет постоянно мысленно топтаться в прошлом, тратя на это массу психической энергии, вместо того, чтобы идти дальше.
Очень важно научиться отпускать ситуации (что бы ни произошло) и людей (какую бы боль они вам ни причинили). Оставаясь мыслями там, с ними, в вашем «плохом периоде», вы тратите время периода нейтрального (того, который здесь и сейчас) и лишаете себя периода светлого, к которому могли бы прийти.
Негативный опыт дается нам лишь как опыт – в него не надо погружаться надолго. Не обижайтесь – просто делайте выводы и идите дальше.
Искусство расставаться: если отношения исчерпали себя…
– Прощайте, – сказал он. Красавица не ответила.
– Прощайте, – повторил Маленький принц.
Она кашлянула. Но не от простуды.
– Я была глупая, – сказала она, наконец. – Прости меня… И постарайся быть счастливым.
И ни слова упрека. Маленький принц был очень удивлен. Он застыл, смущенный и растерянный…
– Постарайся быть счастливым… Потом прибавила:
– Да не тяни же, это невыносимо! Решил уйти – так уходи.
Она не хотела, чтобы Маленький принц видел, как она плачет. Это был очень гордый цветок…
Как бы здорово все не начиналось, иногда приходится признать, что отношения потерпели крах. Так бывает, если ничего, кроме ссор и скандалов, или, напротив, ледяного молчания между мужчиной и женщиной уже не происходит. Люди становятся чужими друг другу, вместе им плохо и неуютно, и они еле-еле терпят друг друга на одной территории, и домой им поэтому возвращаться совершенно не хочется. Да, некоторые пары умудряются протянуть так несколько лет, потому что колеблются, некоторые сходятся-расходятся, не в силах принять окончательного решения. Другие же, напротив, принимают его очень быстро – и не всегда верно…
Большинство из нас считает расставание и тем более развод тяжелой травмой, порой – крушением всей жизни – так ответили в ходе опроса [9] по заказу журнала Psychologies 79 % состоящих в браке и 57 % разведенных россиян.
Сильно влияет на нас и воздействие стереотипов: «семью надо хранить во что бы то ни стало», «брак – один раз на всю жизнь», «жена обязана терпеть», «не мужчина тот, кто не может удержать свою женщину» и так далее. Думаю, вы не раз слышали подобные максимы.
9
По заказу журнала Psychologies опрос проводился социологической компанией Tiburon Research в ноябре 2011 г.
Но что же делать, если расставание неизбежно, и как понять, что отношения потерпели полный крах и подошли к финалу?
Мы
У вас совершенно разные представления о добре и зле, об укладе жизни, о ваших общих и личных целях и о будущем. Вы – разные и главное – чужие люди, живущие бок о бок. Когда ваш роман только начался, вы не обратили на это внимание, однако с течением времени противоречия и различия становились вся ярче и резче, пока не стало очевидно – между вами пропасть глубиной в вечность, и вам никогда ее не перейти. Это совсем другое ощущение, нежели то, которое посещает нас спустя короткое время после того, как страсть схлынула: «Это же совсем другой человек!» Нет, это ощущение глубже и трагичнее: «Это совсем чужой человек…» Вы понимаете, что общего у вас лишь то, что вы оба живете на планете Земля, и единственный шанс что-то исправить – сделать так, чтобы на этой планете вы находились подальше друг от друга.
Жить вместе людям мешает их глупость, а вовсе не различия…
Нет больше ни одной причины жить вместе. Дети выросли. Кредиты погашены. Родители уже совсем старенькие или ушли в мир иной и не являются больше сдерживающей силой для вашего брака, который давно по факту распался: вы давным-давно уже две далекие планеты, несущиеся по жизни по параллельным орбитам. Это продолжение предыдущей ситуации, но «двадцать лет спустя». Если бы вы расстались вовремя, у вас был бы шанс прожить эти двадцать лет по-другому. Но и сейчас еще есть резон: расстаться, чтобы не проводить остаток жизни (а ведь кто знает, сколько вам отпущено) с человеком, с которым вам не о чем ни поговорить, ни помолчать.
Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас.
Вы ненавидите друг друга. Буквально не можете находиться рядом в одном пространстве, а ведь приходится делить с «этим человеком» жилье и пищу… Когда эмоции так сильны, психологический разрыв еще не произошел, но физический разъезд, расставание на определенное время вам просто необходимо, как минимум, по двум причинам: чтобы вы однажды не поубивали друг друга в порыве страстей и чтобы дать шанс друг другу отдышаться и переоценить происходящее, если вдруг окажется, что это еще не финал ваших отношений.
Если человек не получает в ответ то, что даёт, он обязательно когда-нибудь уйдет.
«Игра в одни ворота». Британцы, как мы уже знаем, уверены, что в любви один всегда целует, а второй лишь подставляет щеку. Однако на самом деле жить по такой схеме ужасно тяжело – причем именно целующему. Когда отношения строятся только одним в паре, когда все держится лишь на его усилиях и терпении, когда кто-то вкладывает и вкладывает, а второй лишь потребляет, да и то без особой благодарности – рано или поздно в отношениях наступает жесточайший кризис, когда «дающий» понимает, что никогда ничего не изменится и так будет всегда. И человек уходит, чтобы сохранить хотя бы самого себя и не опустошить собственную душу. Ведь невозможно из лейки поливать иссохшую землю вечно – рано или поздно в ней закончится вода и она станет совершенно бесполезной. К слову, отношения по такому сценарию нередко заканчиваются парадоксальным образом именно по этой причине: когда ломается наконец дающий, партнер-«потребитель» его попросту бросает, находя себя нового «донора».