Аромамассаж: Информационно-справочное пособие
Шрифт:
Страхи, тревога
Эфирные масла: бергамота, шалфея, лаванды, лимона, розы, пачули, сандала, чабреца, базилика, грейпфрута.
Способ применения: массаж зоны солнечного сплетения, ванны, ароматизация помещения, внутрь.
Для ароматизации помещения используйте смесь эфирных масел (в каплях): грейпфрута — 4, лаванды — 2, лимона — 2. Вечером ароматизируйте помещение смесью эфирных масел (в каплях): сандала — 4, иланг-иланга — 4, шалфея — 2.
Эту смесь (8—10 капель) можно также использовать для вечерней ванны. Для утренней ванны можно рекомендовать эфирные масла (в каплях): базилика —5,
Массажное масло: к 50 мл растительного масла добавьте эфирные масла (в каплях) — иланг-иланга —6, лаванды — 2, лимона — 2. Если вы почувствовали облегчение, можете сократить количество аромапроцедур, больше времени проводить на природе и заняться физическими упражнениями.
Депрессии
При легких проявлениях, выраженных в виде плохого настроения, беспокойства и нарушенного сна, может помочь ароматерапия. При тяжелых состояниях необходима квалифицированная медицинская помощь. Но и в этом случае к медикаментозному лечению следует подключать ароматерапевтическое процедуры.
Эфирные масла: бергамота, шалфея мускатного, герани, грейпфрута, жасмина, лаванды, полыни лимонной, нероли, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланга.
Способы применения: ванны, массаж, ароматизация помещения, рефлекторный массаж, иглорефлексотерапия, внутрь.
Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): базилика — 2, бергамота — 2, лимона — 2, сандала — 2, иланг-иланга — 2 или грейпфрута — 4, шалфея мускатного — 3, герани — 3. Ванну принимать 2 — 3 раза в неделю.
Масло для массажа: к 50 мл растительного масла добавить 15 — 20 капель одной из рекомендуемых смесей эфирных масел или по 5 капель нероли, апельсина и бергамота.
Приступ паники
Эфирные масла: базилика, шалфея мускатного, лаванды, розы.
Способ применения: ванны, ароматизация помещения, массаж, внутрь.
Масло для массажа: к 50 мл растительного масла добавить эфирные масла (в каплях) — лаванды — 8, розы — 5, базилика — 2.
Эту же смесь эфирных масел (до 10 капель) можно использовать для ванны.
В случае приступа поднесите к носу бутылочку со смесью рекомендованных выше масел и сделайте несколько глубоких вдохов, а затем массируйте солнечное сплетение.
Замешательство (путаница мыслей)
Эфирные масла: базилика, грейпфрута, розмарина, шалфея.
Способ применения: ароматизация помещения, массаж, ванны.
Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): розмарина — 5, грейпфрута — 5, принимать 3 раза в неделю.
Масло для массажа: к 50 мл растительного масла добавить эфирные масла (в каплях) — розмарина — 5, грейпфрута — 5, базилика — 2, шалфея — 2.
Ревность
Необходимо использовать любую помощь для того, чтобы установить равновесие между эмоциями, чувством собственного достоинства и способностью управлять собой. При длительной, мучительной ревности следует обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, но и в этом случае ароматерапия окажет вам большую помощь в разрешении возникших проблем.
Эфирные масла: жасмина, лаванды, розы, иланг-иланга.
Способы
Рекомендуемая смесь эфирных масел для ванны (в каплях): розы — 4, лаванды — 3, иланг-иланга — 3. Эту смесь эфирных масел используйте также для приготовления массажного масла (к 50 мл растительного масла добавьте 15 капель смеси).
Слезливость
Эфирные масла: кипариса, герани, лаванды, нероли.
Способы применения: ванны, массаж, рефлексотерапия.
Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): лаванды—3, кипариса — 2, нероли — 2, герани — 2.
Массажное масло: к 50 мл растительного масла добавьте 15 капель приготовленной смеси эфирных масел.
Эмоциональная жадность
Эфирные масла: лаванды, мелиссы, розы, розмарина, иланг-иланга.
Способы применения: ванны, массаж, ароматизация помещения.
Смесь эфирных масел для ванны (в каплях): розы — 4, иланг-иланга — 2, лаванды — 2, розмарина — 2.
Эту смесь также можно использовать для приготовления массажного крема.
ОСОБЕННОСТИ АРОМАМАССАЖА ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Применяют аромамассаж при аменорее и дисменорее, после аднексита и эндометрита, при нарушениях менструального цикла и болезненных менструациях, после операций (через 2 — 2,5 месяца) на половых органах, в климактерическом периоде. В качестве аромамассажных средств рекомендуют линименты, гели, мази, лосьоны с эфирными маслами лаванды, розы, эвкалипта, розмарина, шалфея; при болезненных менструациях — аниса, шалфея, кипариса, мяты, лавра, при дисменорее и аменорее базилика, иссопа, кориандра, полыни, укропа.
Противопоказаниями для проведения массажа при гинекологических заболеваниях могут быть острая или подострая форма воспаления наружных и внутренних половых органов, гнойные процессы, трихомонадные поражения гениталий, эрозия шейки матки, туберкулез и новообразования матки, ее придатков, брюшины.
В комплексном лечении нарушений менструального цикла, при дисменорее и аменорее, пояснично-крестцовых болях в результате функциональных нарушений органов таза, при климактерическом неврозе, гипоплазии половых органов особо показан сегментарно-рефлекторный массаж, проводимый в помещении с распыленными в виде аэрозоля эфирными маслами лаванды, розмарина, пачули, иланг-иланга, мяты. Все приемы такого массажа выполняют после нанесения на пальцы и кисти рук массажиста крема или раствора, линимента или мази с указанными маслами.
Пациента размещают на кушетке в положении лежа на животе. Массируют спину от поясничной области до надплечья, выполняют все виды приема поглаживания, на длинных мышцах и широчайшей мышце — кругообразные разминания, циркулярное растирание концами пальцев, штрихование, стабильная вибрация и нежное похлопывание. Растирание подлопаточной мышцы и вдоль края лопатки — прямолинейное и кругообразное пунктирование.
При растирании фасции трапециевидной мышцы проводят движения от нижнего угла лопатки до надплечья, при растирании межреберных промежутков движения (прямолинейное граблеобразно расставленными пальцами) выполняют от позвоночника вниз по промежуткам.