Ароматерапия с позиций аюрведы
Шрифт:
МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ПИТТА-ТИПА
Женщины питта-типа при дисбалансе своей ведущей доши могут часто
испытывать во время менопаузы состояния гнева и фрустрации; возможны сильные
«приливы», упадок сил, утрата сосредоточенности, частые менструации, очень
обильные кровотечения, обильное потение, угревая сыпь и даже выпадение волос.
Для восстановления равновесия лучше всего пользоваться эфирными маслами мелиссы,
розы и шалфея мускатного, которые эффективно
снижают температуру и помогают от вагинита. Мелисса, кроме того, гармонизирует
гормональный статус и кровяное давление, а также сокращает потоотделение.
Дхавану можно применять при воспалениях и дрожжевых инфекциях. Лаванда
— стабилизатор: она оказывает успокаивающее и тормозящее действие, помогает при
перепадах настроения, выпадении волос, угревой сыпи и повышенном кровяном
давлении. Эфирное масло лимона, обладающее вяжущим действием, помогает при
разрывах кровеносных сосудов и слишком обильных менструальных кровотечениях.
Лимонная трава освежает, улучшает концентрацию внимания и оказывает целительное
действие при варикозном расширении вен и опухании лимфатических узлов. Мирт
очищает кожу от угрей, проясняет ум и устраняет кислый запах пота, иногда
возникающий во время «приливов». Мята освежает и охлаждает, снимает умственное
утомление, улучшает концентрацию внимания, помогает при угревой сыпи, судорогах
и спазмах. Сандал помогает при расстройстве функций матки и при циститах, а
также оказывает общее гармонизирующее действие и способствует регенерации
тканей. Тысячелистник — противовоспалительное средство, регулирующее
менструальный цикл, помогающее при варикозных венах, угревой сыпи и аменорее
(отсутствии менструальных выделений). Чампа — афродизиак, восстанавливающий
гормональное равновесие и улучшающий настроение.
МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН КАПХА-ТИПА
У женщин капха-типа во время менопаузы проявляется склонность к
задержке жидкости, возможны отеки, болезненные ощущения в области молочных
желез, фиброзные опухоли, слезливость, обостренное чувство одиночества и
повышенная утомляемость.
Иногда появляются сонливость, ощущение неуверенности и крайняя
чувствительность. Эфирное масло апельсина улучшает настроение, оказывает
согревающее действие и помогает при расстройствах мочевого пузыря и почек.
Герань — это иммуностимулятор, укрепляющий и уплотняющий ткани, а также
поднимающий настроение. Масло кипариса устраняет задержку жидкости и поднимает
настроение. Кипарис помогает собраться с духом и преодолеть печаль и депрессию,
а также регулирует выработку женских гормонов. Его можно применять
кисты яичников. Лавр — противозастойное средство. Он регулирует работу женской
эндокринной системы, вегетативной нервной системы и системы кровообращения.
Эфирное масло можжевельника помогает избавиться от отеков и способствует
выведению жидкости. Шалфей очищает и согревает тело, выводит токсины и
стимулирует потоотделение, в особенности во время «приливов». Это превосходное
средство при задержке жидкости, депрессии и гормональном дисбалансе. Шалфей
мускатный — антидепрессант и афродизиак, оказывает бодрящее действие и
способствует омоложению женского организма.
Все эти эфирные масла можно добавлять в лосьоны для кожи, массажные
кремы, шампуни и ванны. Многие из них можно принимать внутрь с пищей или чаем,
а также в спринцеваниях и влагалищных тампонах.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Женщинам капха-типа для стимуляции потоотделения следует принимать
горячие ванны и заниматься аэробными видами спорта или танцами. Женщинам
питта-типа желательно заниматься плаванием. А женщинам вата-типа лучше подойдет
тай-цзи цюань или йога.
ПЛАСТЫРИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Чтобы сделать пластырь с эфирным маслом, смочите ватку или кусочек
марли маслом примулы вечерней или льняного семени (приблизительно 10 капель) и
добавьте смесь эфирных масел, подобранную в соответствии с вашим типом
конституции и полезную при вашем недомогании (каждого масла — до 3 капель).
Наложите два таких пластыря на кожу непосредственно над яичниками, чуть повыше
лобковых костей, и закрепите их липкой лентой. Два раза в день добавляйте
эфирные масла или меняйте пластыри.
Лайт: Одной из моих учениц сделали полную гистерэктомию и назначили курс
гормонозаместительной терапии. Поскольку от липкой ленты у нее раздражалась
кожа, она сшила маленький хлопчатобумажный мешочек, который можно набить ватой
и повесить на ухо, как слуховой аппарат. Моя ученица смачивает вату маслом
примулы вечерней и эфирными маслами и носит этот мешочек постоянно. В течение
года она пользовалась этим средством, не прибегая к синтетическим препаратам,
которые применяются в гормонозаместительной терапии. Во время последнего
осмотра врач сказал, что у нее все в порядке, и посоветовал продолжать лечение,
которое она вела до сих пор. Этим методом и своим рецептом она поделилась со
многими женщинами, и результаты неизменно оказывались обнадеживающими.
Рецепт для женщин капха-типа, переживающих менопаузу: