Ароматерапия с позиций аюрведы

Миллер Лайт

Чувство обоняния тесно связано с лимбической системой, то есть с нашими

настроениями, воспоминаниями, желаниями и физическими потребностями.

Познакомьтесь со следующим далее перечнем эмоциональных стереотипов, выберите

те, от которых вам хотелось бы избавиться, и используйте рекомендованные

эфирные масла в ингаляциях и ваннах, в составе индивидуально подобранных духов

и для ароматизации помещения.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ЭГО-СОЗНАНИЯ

ВАТА-ТИПА

В САТТВИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Страх, тревога: апельсин, бензоин, бергамот, ваниль, ветивер, герань,

джатамамси, дягиль, жасмин, иланг-иланг, кедр гималайский, кипарис, лаванда,

ладан, лимонная трава, розовое дерево, сандал, сыть, шалфей мускатный.

Ощущение распыленности, оторванность от реальности: ветивер, джатамамси,

дягиль, пупавка, ромашка, сандал, эвкалипт.

Слабость: базилик, дягиль, кардамон, розмарин, трифолия.

Перепады настроения: бензоин, бергамот, герань, ладан, розовое дерево,

шалфей мускатный, элеми.

Неспособность сосредоточиться: базилик, кипарис, лимон, лимонная трава,

петитгрейн, роза, розмарин.

Рассеянность: апельсин, базилик, кипарис, розмарин.

Бессонница: апельсин, базилик, лаванда, мандарин, нероли, пупавка, роза,

розмарин, ромашка, тимьян.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ЭГО-СОЗНАНИЯ ПИТТА-ТИПА

В САТТВИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Гнев: бурачник, кардамон, кориандр, лотос, мускус, роза, ромашка

аптечная, чампа, шафран.

Упрямство: лаванда, мята перечная. Самоуверенность: жасмин,

тысячелистник. Обидчивость: алойное дерево, герань, тысячелистник, хна.

Властность: герань, янтарное масло.

Разочарованность: брами, пупавка благородная.

Раздражительность: бензоин, иланг-иланг, лаванда, ладан, пупавка

благородная, роза.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ЭГО-СОЗНАНИЯ КАПХА-ТИПА

В САТТВИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Депрессия: апельсин, бергамот, герань, грейпфрут, лимонная трава,

петитгрейн, шалфей мускатный.

Отсутствие интереса к жизни: апельсин, бергамот, каяпут, лаванда,

пачули, чампа.

Жадность: базилик, кардамон, розмарин. Привязанность: имбирь, мирт,

мята.

Неуверенность в себе (низкая самооценка): бессмертник, жасмин,

иланг-иланг, петитгрейн.

Негибкость: бергамот, грейпфрут, лайм, пупавка, ромашка.

Печаль: бензоин, жасмин, мелисса, нероли, роза, розовое дерево, шалфей

мускатный.

Глава восемнадцатая

ИНДИЙСКИЙ МАССАЖ

И МАРМА-ТЕРАПИЯ

Лайт: Когда я была маленькой, наша семья много путешествовала по всему

миру.

Одни из самых глубоких воспоминаний связаны; меня с возвращением в дом

моей бабушки: вся семья собиралась вместе, и долгими вечерами мы делали друг

другу массаж (в отличие от западных семей, которые предпочитают смотреть

телевизор). Бабушка выращивала целебные травы, и в доме у нее был целый шкаф,

полный лекарственных масел. Она готовила их сама, каждый сезон. Кроме того, у

нее собралась большая коллекция эфирных масел из Индии. Мама всегда привозила

ей из путешествий новые масла.

В Индии принято ежедневно делать массаж матери и новорожденному ребенку

в течение сорока дней после родов. Затем ребенка продолжают массировать каждый

день до тех пор, пока ему не исполнится три года. Практика массажа младенцев

превосходно описана и проиллюстрирована в книге Фредерика Лебойера «Любящими

руками». В Индии нередко можно увидеть матерей, которые сидят на стеленных

одеялах, иногда прямо посреди улицы или на рынке, и масируют малышей, лежащих у

них на коленях.

Поскольку мы путешествовали по самым разным странам и сталкивались с

самыми разнообразными обычаями, моей матери всегда приходилось напоминать мне,

чтобы при возвращении домой я подошла к дедушке и посидела у его ног. Я должна

была массировать стопы в знак уважения и любви. Когда собиралась вместе вся

семья мужчины по обычаю беседовали, а женщины уходили в другую комнату и делали

друг другу массаж.

Во время учебы в колледже в Беркли я обнаружила, до чего все вокруг

напряжены. Особенно это чувствовалось в периоды сдачи экзаменов. Я также

заметила, что люди избегают прикосновений друг к другу. И тогда я начала делать

массаж своим подругам. Очень скоро моя комната превратилась в «комнату отдыха»,

куда все приходили расслабиться и снять напряжение. Так я поняла, что массаж

может стать профессией.

Позже я путешествовала по Мексике и Центральной Америке с двумя

учителями — свами Тилаком и свами Джьоти. Я делала им массаж стоп, а они учили

меня системе марма-терапии. Они стали первыми, кто приоткрыл передо мной

аюрведическую мудрость.

МАССАЖНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАВНОВЕСИЯ ДОШ

Выполняя индийский массаж, необходимо использовать такое сочетание

массажного масла и эфирных масел, которое способствует снижению уровня доши,

вышедшей из равновесия. Чтобы подобрать такое сочетание, следует ответить на