Ароматерапия

Браун Дэнис Вичелло

1 капля масла бергамота

1 капля масла шалфея мускатного

1 капля масла иланг-иланга

или

1 капля масла ладана

1 капля масла герани

1 капля масла майорана,

а также

1 капля масла стиракса бензойного

1 капля масла имбиря

1 капля масла нероли

или

1 капля масла бергамота

1 капля масла имбиря

1 капля масла нероли

Каждый состав растворить в 10 мл несущего масла.

Противопоказания

Избегайте применения майорана при беременности, не исключены нежелательные эффекты.

Не

наносите масло бергамота перед приемом солнечных ванн.

Цветочные снадобья Баха

Цветочное снадобье импейшенс замечательно помогает при беспокойстве, нетерпении и раздражении; каштан белый очень хорош для людей, постоянно погруженных в беспокойные мысли. Белая лилия устранит результаты шока и травм, способных возникнуть после приступа. Мимулус могут принимать те, кто опасается повторного приступа грудной жабы.

Диета

Важно при обнаружении грудной жабы питаться здоровыми продуктами. Избегайте солений — в них содержится очень много сахара и соли. Не ешьте пищу, жаренную во фритюре, — вам лучше попробовать приготовленное на пару или запеченное в духовке (без жира). Ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Насыщенные животные жиры, такие, как свиной топленый жир и сливочное масло, связаны с высоким риском сердечных заболеваний и высоким уровнем холестерина. Оливковое масло первого холодного отжима обладает прекрасным вкусом, и надо заметить, что в странах Средиземноморья, где потребляется огромное количество оливкового масла, случаи грудной жабы весьма редки. Считается, что летучие жирные кислоты предотвращают сердечные заболевания. Они есть в жирных рыбах: в макрели и сельди, а также в масле растений и семян. Похоже, что диетические растительные волокна тоже защищают сердце, хотя их действие нуждается в дополнительном исследовании. Они присутствуют в любой растительной пище, в том числе в хлебных злаках (особенно в овсяной крупе) и овощах, в бобовых, во фруктах, орехах и семенах. Чеснок великолепно разжижает кровь, его следует есть сырым всегда, когда возможно.

Дополнения, способные оказаться полезными, включают коэнзим Q10. Полагают, будто он усиливает производство энергии в сердце. Исследования показывают, что недостаток Q10 — обычное явление для людей с больным сердцем. Магний убирает спазмы коронарных артерий и улучшает работу сердца. Рекомендуются чесночные капсулы (хотя сырой чеснок предпочтительней).

Без сомнения, вам не стоит курить. Тучным людям следует избавляться от веса, медленно и осознанно. Плавные, регулярные физические упражнения жизненно необходимы для здорового сердца. Попробуйте ежедневно ходить пешком по двадцать минут.

Экстракт боярышника также очень ценен для страдающих грудной жабой и другими болезнями сердца. Экспериментальные исследования показывают, что боярышник расширяет коронарные кровеносные сосуды, улучшая таким образом снабжение сердца кровью и кислородом.

Повышенное кровяное давление

Всемирная организация здравоохранения определяет давление крови как повышенное, если оно превышает 160 в фазе систолы и 95 в диастоле. Около 95 процентов всех случаев гипертонии определяют как собственно гипертонию (то

есть причина повышенного давления неясна). Остальные 5—10 процентов случаев гипертонии вторичны по отношению к другому заболеванию, например заболеванию почек, из-за приема наркотиков, при беременности, из-за гормональных нарушений.

Сильная гипертония — серьезное заболевание (когда систолическое давление превышает 220, а диастолическое — 140), оно требует безотлагательного лечения во; избежание отказа сердца или почек, кровоизлияния в мозг или припадков. Повышенное кровяное давление — весьма распространенная болезнь, и с возрастом склонность к заболеванию возрастает.

Симптомы

Головные боли.

Нарушения зрения.

Звон в ушах.

Нехватка воздуха и/или боли в груди.

Лечение

Общепринятое лечение

Лекарственная терапия включает использование мочегонных, улучшающих кровоснабжение коронарных сосудов, сосудорасширяющих лекарственных средств. Лекарства, понижающие давление, прописывают наиболее часто. К сожалению, возможны побочные эффекты.

Все гипертоники должны изменить и питание, и образ жизни. Придерживаясь правильного образа жизни, большинство людей понизят свое кровяное давление.

Неконтролируемая гипертония может привести к отвердеванию артерий, отказу сердца, болезням коронарных сосудов и инсульту.

Ароматерапевтическое лечение

Ароматерапия может оказать глубокое воздействие на кровяное давление. Но для эффективного лечения обязательно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Добавив к диете и правильному образу жизни нужные эфирные масла, можно достичь глубокого расслабления и снятия стресса.

Ванны

Ежедневные ванны с добавлением эфирных масел очень целебны. Особенно полезны следующие эфирные масла: ромашковое, шалфея мускатного, ладановое, гераниевое, чесночное, можжевеловое, лавандовое, майорановое, нероли, розовое и иланг-иланга.

Вот возможные комбинации:

2 капли масла лаванды

2 капли масла майорана

2 капли масла иланг-иланга

или

2 капли масла шалфея мускатного

2 капли масла ладана

2 капли масла майорана

или

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла герани

2 капли розового масла

Если требуется очищающее действие и вывод токсинов, например когда происходит перемена диеты, используйте две капли масла укропа, две капли масла можжевельника и две капли лимонного масла.

Ароматический массаж

Если применять ароматический массаж раз в неделю, то это окажет неоценимое воздействие на снижение кровяного давления. Проведя массаж, вы достигнете замечательных результатов, и кровяное давление может не повышаться в течение нескольких дней после процедуры. Массаж должен быть плавным, успокаивающим, всегда по направлению к сердцу. Предлагаются следующие рецепты:

1 капля масла шалфея мускатного

1 капля масла ладана

1 капля масла лаванды