Арт-терапия: своим голосом

Кокоренко Виктория

• обеспечивает равенство возможностей для каждого участника;

• повышает самооценку, расширяет творческие возможности, развивает умение выражать свои чувства и мысли имеющимися средствами;

• позволяет проявить оригинальность и уникальность личности участника;

• может использоваться многократно при условии варьирования тем и материалов (бумага, текстиль, природные материалы и т. д.). При работе с коллажем, в котором для изготовления используют журналы, некоторым ограничением становится содержание изображений и текстов. Поэтому важно делать подборку из журналов разнообразного содержания, где есть фотографии и рисунки природы, животных, людей, т. е. жизни живой, настоящей, а не постановочной, отредактированной, какой пестрят глянцевые журналы.

Коллажи с применением самоклеящейся пленки

Самоклеящаяся пленка – современный технологичный материал, который я также использую для создания коллажей. Пленка экономична по финансовым затратам, используется практически безотходно вплоть до мелких обрезков, имеет множество насыщенных цветов и оттенков, поверхность пленки может быть матовая и глянцевая,

возможна корректировка на листе (элементы можно отклеить и приклеить заново), применима не только в плоскостной технике наклеивания, но и в объеме (гофрирование, смятые детали, многослойное наклеивание). Самоклеящаяся пленка – это удовлетворенность от творческого результата, красоты и оригинальности воплощения идеи автора через цвет, форму и способ пространственно-динамической организации образов на листе и удовольствие от процесса – зрительное (яркие цвета) и тактильное (чистые руки).

В творческом процессе изготовления коллажа с самоклеящейся пленкой происходит фокусировка внимания на цвете и форме, базовых свойствах этого художественного материала, основных средствах воздействия, целенаправленно создающих условия для изменений в психике клиента (психических состояниях, сознании и самосознании, системе отношений, поведении).

Для работы с самоклеящейся пленкой я предлагаю участникам тему, которая может формулироваться по-разному: «Ритмы бытия», «Ритм моей жизни». На мой взгляд, тема эта очень актуальна и многослойна для людей разного возраста и состояния здоровья, проблематики (личностной, семейной, профессиональной). В процессе осмысления темы средствами творческой деятельности и дальнейшей рефлексии участники приходят к пониманию, что многие процессы: природные, социальные, физиологические – подчинены ритмам; вся жизнь имеет ритмическую организацию: дыхание и сердцебиение, суточные ритмы, смена времен года, периоды, циклы, фазы – возраста, семьи, отношений, личностного и профессионального развития… И как важно время от времени вчувствоваться в себя: какой ритм твой, естественный, природосообразный, продуктивный, сбалансированный, ненапряженный и неразрушительный для психики и здоровья. Как сложно, но жизненно необходимо быть сензитивным к темпам и ритмам других людей, с которыми совместно и рядом протекает наша жизнь, учиться подстройке, синхронизации и взаимодополнению. Как интересно и полезно осмыслять, насколько и в чем твои ритмы совпадают или конфликтуют с теми, что диктуют современный социум и среда проживания – ускорение, симультанность (одновременность), отсутствие пауз, преждевременность и незавершенность, фрагментарность, параллельные процессы, резкие переходы и внезапные остановки…

В качестве примеров можно описать несколько коллажей. К сожалению, именно описать словами. Для арт-терапии только словесного описания недостаточно: всегда необходимо видеть и говорить. Арт-терапию образно можно сравнить с рекой, текущей между двумя берегами – сознанием и бессознательным. В творческом процессе участники плывут по этой реке, сдвигаясь то к одному, то к другому берегу, но нужны оба – в этом и движение, и целостность, и жизнь, и терапия.

Пример 1. На листе формата А3 автор изобразил свой жизненный ритм в виде волны. Сама волна состоит из нескольких рядов треугольников разного размера и цвета, наклеенных отдельно друг от друга и создающих впечатление брызг воды, мощного закручивающегося движения. Движение начинается слева направо, от треугольников более крупных (голубые, светло-синие, темно-синие, сиреневые), через круговорот в центре листа (размер треугольников меньше, количество больше, цвета: голубой, светло-синий, темно-синий, оранжевый, красный), выход из круговорота через правый верхний угол к центральной верхней точке листа (расстояние между треугольниками больше, впечатление: больше воздуха, больше свободы, больше полета; два цвета: светло-синий и темно- синий).

Комментарий автора: «Свой жизненный ритм я ощущаю как движение, волну, поток жизни, который меня несет. Я могу чувствовать примерное начало каких-то процессов, событий с разной скоростью и амплитудой (вверх-вниз, шире-уже), иногда это такой водоворот с самыми разными эмоциями, куда меня закручивает, и я рассыпаюсь на мелкие брызги, но я знаю, что это такой период, он проживается, и я как-то выплываю из этого, и дальше снова какой-то виток, где я более спокойная, обновленная, с осмыслением прожитого опыта, с новыми силами для движения дальше и вверх, для развития, чтобы плыть дальше… Я знаю, что и это ненадолго, что еще будут другие ветры и волны, водовороты и глубины в этом потоке жизни… Бесконечно…»

Пример 2. Базовые графические формы в коллаже – линии и круги (круги разного размера с краями, вырезанными по-разному: острыми, волнообразными, ровными; и от этого они воспринимаются как ровные круги, как цветы, как звезды, как облака). Все линии темно-синего цвета, одинаковой ширины, но разной длины. Круги – желтые, красные, зеленые, оранжевые, розовые, светло-синие, темно-синие. Композиция (пространственное расположение элементов на листе) представляет собой три больших одинаковых круга с волнообразными краями (в левом верхнем углу – желтый, розовый в нижней левой части листа, темно-синий – в правом верхнем углу уравновешивает напротив расположенный желтый). Все три круга соединяются темно-синими линиями (как в математике: отрезок между точками, «из пункта А в пункт Б…»). В центре листа от розового круга начинает расходиться множество небольших отрезков-линий в разных направлениях, соединяясь в маленьких разноцветных кругах, продолжаясь в ином направлении дальше, подходя и останавливаясь у длинной линии, заканчивающейся темно-синим кругом-облаком.

Комментарий автора: «Здесь я отразила свой обычный суточный жизненный ритм. Утро – оно такое бодрое, свежее, ясное, солнечное, активное. Я просыпаюсь с

планами, намерениями на свой сегодняшний день, завтракаю, вхожу в свой привычный ритм. Иду на работу – вот тут все начинается: кипучая деятельность, самая активность, дела, люди, звонки, пациенты, бумаги, поездки… Всего много, все надо: не упустить, не забыть, успеть – разные эмоции, разные ситуации, одно наслаивается на другое, пересекается, делается параллельно. Так почти незаметно пролетает день, и к вечеру активность и насыщенность спадает. Точнее, не то чтобы спадает, – это я ее ограничиваю, в какой-то момент сама останавливаю. Видите, здесь ровный красный круг? Это сигнал: “Стоп!”. Я уже так себя приучила, регулирую свою включенность и активность. Знаю, что если я вовремя не буду останавливаться, то буду сильно уставать, раздражаться, выгорать, болеть. Ничего хорошего из этого не будет, проверено. Но окружающие не всегда это понимают, злятся, что ты говоришь: “На сегодня уже все, давайте завтра”; людям не нравится, что я не беру телефонную трубку для решения рабочих вопросов вечером после работы, люди не хотят считаться с моими границами, принимая такое мое поведение за что угодно, только не за сохранение и сбережение себя. И даже когда понимают это, все равно для них это неудобно. Но я так себя приучила и держу это.

Поэтому дальше потихоньку мой день переходит в вечер, отдых, дом; это мое время для себя, для восстановления сил, баланса… И – ночь. А дальше снова следующий день и все заново».

Пример 3. Три четверти листа заклеены квадратами и треугольниками многих цветов и размеров. Геометрических фигур много, и выстроены они в сложную композицию, находятся в разных соотношениях друг с другом: располагаются вертикально, горизонтально и по диагонали; иногда углами примыкают друг к другу, иногда наслаиваются или наклеены в три слоя (одна фигура на другую). Пространственная организация фигур на листе воспринимается как сложная математическая игра, в которой автор зашифровал некие закономерности, и кажется, что вот уже понял, нашел, разгадал, уловил и… – нет: то тут, то там – несовпадение (семь треугольников, наклеенных в два слоя, образуют подобие квадрата, и среди них пять треугольников обращены вершинами внутрь, а два – наружу), иллюзия (на один квадрат наклеен сверху диагонально другой квадрат меньшего размера, и разумом понимаешь, что это два квадрата, а зрительно воспринимается: квадрат, окруженный четырьмя равносторонними треугольниками). Цвета – все, которые были в наличии в материале; цветовая композиционная доминанта – контраст (розовое – темно-синее – оранжевое, желтое-зеленое, розовое – черное – желтое). Доминанта цветового контраста усиливается контрастом величины фигур.

Комментарий автора: «Коллаж на тему “Ритмы бытия” представляет собой то ли калейдоскоп (помните такую завораживающую детскую забаву? Труба, в которую цветные стеклышки насыпаны. Поворачиваешь – они пересыпаются, и картинка совсем другая получается, красиво и не повторяется), то ли такой своеобразный кубик Рубика. Много разных людей, процессов, событий – кажется, таких похожих между собой, но в какие разные и сложные конфигурации все это складывается… Время – для чего-то и для кого-то; время прошло, или ты проскочил, не заметил, некогда было, или казалось не важным тогда – и уже в нужную фигуру не складывается. Случайности, закономерности, получаешь разный опыт, чему-то научаешься и думаешь, что это даст тебе возможность делать меньше ошибок, пытаешься спрогнозировать, учесть, просчитать, но… Может, на те же грабли и не наступаешь, но наступаешь на другие. “Век живи – век учись, а дураком умрешь”. Есть вещи, которые непостижимы, всей жизни не хватит…»

Пример 4. На листе наклеены три кольца, вложенные друг в друга, как матрешки (маленькое, среднее, большое). Каждое кольцо собрано из округлых полосок (шириной около 1,5 см) разной длины и цвета. В каждом кольце цветные полоски соединены между собой внахлест (полоска на одном конце прикрыта полосой другого цвета, а другой конец сам сверху наклеен на следующий фрагмент). Цвета выбраны светлые, яркие (розовый, красный, оранжевый, голубой, желтый, сиреневый, зеленый), в каждом из трех колец есть по одному небольшому фрагменту темного – темно-синий, коричневый, серый. Кольца по окружности неровные, расположение цветовых фрагментов несимметрично. Впечатление: то ли яркого цветка, то ли дети широкой кистью и разными красками нарисовали три круга – весело, каждый по кусочку, по очереди, не заботясь о том, что круги не очень ровные… Комментарий автора: «“Ритмы бытия” – у меня какие-то ассоциации с тем, как дерево растет; по количеству колец можно определить, сколько десятков лет оно живет. Или вот еще как камень в воду бросаешь и круги по воде расходятся – шире, шире, шире… Такая общая и важная для меня идея развития – все проживается циклами, имеет начало и конец (только не всегда можно уловить, понять, где именно начало и какому началу даст жизнь наступающий конец, “у кольца – нет ни начала, ни конца”), переходит одно в другое, догоняет, наслаивается… Разные процессы, разные ритмы. Иногда хочется, чтобы периоды или события проходили быстрее или, наоборот, медленнее, но у всего есть какие-то свои, заложенные природой или жизнью ритмы. Вот если взять развитие ребенка: как он осваивает окружающий мир, как в детстве течет время… Сначала это небольшой мир вокруг (семья), потом шире (друзья, коллектив), потом еще шире (вон сколько всего в жизни взрослого человека!). Шире мир, больше событий, работы, проблем, задач, время ускоряется, его так не хватает, все быстрее и быстрее… Но можно рассмотреть процессы и в обратную сторону: как в своем развитии, в жизни человек с возрастом все больше от внешних событий и процессов проходит путь к себе, внутрь, к понимаю своей сущности, к поиску смыслов, к духовности… Как в жизни каждый круг (этап развития) наполнен цветом, чувствами, движением, все меняется и все равно движется по своей колее, многие проблемы, радости и смыслы проживаются одни и те же, но по-разному в разном возрасте, в разных периодах… “Все возвращается на круги своя”».