Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики
Шрифт:
Рецепты для лечения на основе голубой глины
При артритах. Делают аппликации на суставы: один-два раза в день на 2 ч. Курс 10–15 процедур. Для мелких суставов хорошо подойдут ванночки: один-два раза в день по 20 мин. Провести два-три таких курса с интервалом в две недели.
При бурситах. Хорошо помогают аппликация на область поражения: один-два раза в день на 2 ч; курс — 7–10 дней.
При остеохондрозе, тугоподвижности суставов, остеомиелите. Очень эффективны аппликации на больное место: один-два раза в день на 2 ч; курс 10–15 дней. Курс повторить два-три раза с интервалом в две недели.
При плечелопаточном периартрите. В течение 10–15 дней делать
Домашняя аппаратная физиотерапия
Физиотерапия, используя силы самой Природы — свет, тепло, электромагнитные колебания, микровибрацию и др., — помогает включить в нашем организме механизмы самовосстановления и саморегуляции, так называемые компенсаторные процессы (лат. compensare — уравновешивать, возмещать).
Физиотерапия считается неотъемлемой частью академической медицины — практически в любой больнице или поликлинике есть отделение физиотерапии, в котором используется электричество, магнитное поле, искусственный свет, ультразвук, лазер.
Чем домашняя аппаратная физиотерапия отличается от обычной? Смысл развития такого направления, как домашняя физиотерапия, — это использование низкоинтенсивных физиотерапевтических технологий, которые направлены преимущественно на усиление компенсаторных возможностей человека. Приборы для домашней физиотерапии имеют достаточно невысокую мощность. Поэтому их применение не требует постоянного наблюдения медицинского работника, они могут быть использованы пациентами согласно прилагаемой инструкции в домашних условиях.
Как выбрать домашние медицинские приборы
Несмотря на обилие сомнительной техники, домашняя физиотерапия остается эффективным и привлекательным способом оздоровления для многих людей. Каким же образом подобрать физиотерапевтические приборы для дома и при этом не нарваться на подделку?
Какие документы свидетельствуют о качестве прибора? К каждому аппарату должно прилагаться свидетельство о государственной регистрации (внесении данного аппарата в государственный реестр медицинской техники, разрешенной к использованию в лечебных целях). Различные гигиенические сертификаты, сертификаты соответствия не могут свидетельствовать о том, что данный прибор можно применять для лечения тех или иных заболеваний. В Москве существует комитет по новой медицинской технике, который дает рекомендации к проведению клинических испытаний. На основании их результата принимается решение о разрешении запуска массового производства данных аппаратов.
Чтобы из огромного множества удачно выбрать прибор для домашней физиотерапии, прислушайтесь к следующим советам.
Узнайте состояние вашего здоровья и членов семьи. Для этого посетите вашего врача и пройдите необходимое обследование.
Уточните, нет ли у вас абсолютных противопоказаний к физиотерапии. Железное правило — учитывать противопоказания. У домашних медицинских аппаратов их немного, но они есть. Внимательно читайте указания к применению.
Определитесь, для каких целей вам нужен аппарат (лечение какой-то одной или многих болезней). Приборы широкого спектра обычно хорошо укрепляют иммунитет, подходят для профилактики болезней и регулярного применения. Это настоящие «домашние аптечки», лекари общего профиля. Также есть устройства, которые предназначены для лечения отдельных болезней. Их можно сравнить с «узкими специалистами».
Подумайте, где будет работать ваш аппарат. Если вы — человек мобильный, выбирайте портативное устройство с набором самых необходимых функций. Если почти все время проводите дома — можно приобрести более сложную модель с широкими возможностями.
Когда претендент найден — проверьте репутацию производителя и прибора. Внимательно изучите сведения о заводе-изготовителе: его историю, направления деятельности, географию. Свяжитесь
Исследуйте характеристики претендента и убедитесь в том, что он прост в управлении. Многие современные приборы оснащены электроникой, и лучшие из них управляются при помощи одной-двух кнопок.
Поинтересуйтесь ценой прибора. Когда вы поймете, что выбранный вами аппарат будет «домашним доктором» не один год и с ним ваше здоровье значительно укрепится, цена его окажется более чем доступной. Обычно самые дешевые модели имеют более узкие возможности и менее надежны.
Когда выбор сделан — согласуйте его с вашей интуицией, чтобы знать, вызывает ли решение положительные эмоции. Марк Салем предлагает спросить у себя: «Ну, как оно? Ничего?» Ваш ответ самому себе должен быть ясным и понятным, если он не такой — это тоже сообщение. Попробуйте поискать еще.
Правила применения приборов домашней физиотерапии
Для того чтобы приборы домашней физиотерапии принесли всю ту пользу, на которую вы рассчитываете, соблюдайте следующие важные правила.
Если не установлен точный диагноз, есть вопросы и сомнения, проконсультируйтесь с врачом-специалистом до начала лечения.
Применяйте приборы только в случае, если у вас нет противопоказаний. Абсолютных противопоказаний несколько, и соблюдать их надо свято. Когда противопоказания относительные, нетрудно подыскать подходящий прибор.
Используйте аппарат регулярно. Самый лучший эффект вы получите при курсовом лечении. В этом случае положительные изменения после начальной процедуры углубляются и закрепляются последующими сеансами. Проведите несколько лечебных курсов по 6–8 или 14–20 процедур в течение года. Продолжительность курса зависит от вашего заболевания.
Лечебные сеансы проводите ежедневно или через один-два дня. Приборы, которые мобилизуют защитные силы организма, используйте до возможных эпидемий острых простудных болезней и в их разгар.
Если вы не знаете точно причину боли или плохого самочувствия и не можете посоветоваться с врачом, выберите самый безопасный режим.
Расслабьтесь и во время сеанса не отвлекайтесь на посторонние события. Старайтесь не прерывать процедуру.
Не спешите выздороветь за один-два дня. Строго соблюдайте инструкцию по применению прибора. Выдерживайте время и схемы лечения, описанные в методических рекомендациях.
Женщинам физиотерапию лучше начинать в первые дни после менструации (на пятый-седьмой день менструального цикла). В дни овуляции и перед менструацией надо уменьшать интенсивность и продолжительность процедур из-за повышенной чувствительности к различным раздражителям в этот период.
После сеанса отдохните 15–30 мин. Дайте организму возможность «переварить» полученную энергию.
Учтите, что домашние лечебные приборы — это все-таки не панацея. Они очень полезны и эффективны, но если вы возложите на них всю ответственность за ваше здоровье — вы можете не получить ожидаемого результата.
Наиболее распространенные приборы и методы физиотерапевтического лечения в домашних условиях
Как показывает врачебная практика, одни и те же заболевания можно лечить разными приборами. Подбирать прибор для себя нужно, учитывая особенности своего здоровья, противопоказания, свойства прибора.
По мнению специалистов, для лечения суставов хорошо использовать приборы магнитотерапии (АЛМАГ, МАГ-30 и др.), квантовой терапии (РИКТА, МИЛТА, Витязь и др.), приборы DETA, ДЭНС-терапии, КВЧ, Витафон, Ретон, Остео-ДЭНС, Join Max, ТЕПЛОН, Гомеотон, Элитон, Геска. Боли различного происхождения помогут снять аппараты ЛАДОС, DETA, ДЭНАС, Радамир, Водолей.
Остановимся подробнее на характеристике некоторых методов.
Магнитотерапия