Аскеза в кедах: путь разумных ограничений
Шрифт:
Физическая активность стала для меня надёжным способом разжигать свой внутренний огонь. Поддерживать его каждый день – одно из самых важных правил, которое я выработал за несколько лет экспериментов. Движение – неизменный источник энергии и сил. Это тот импульс, который раскачивает всю систему, приводя в движение и тело, и ум. Выработав привычку заниматься каждый день, я чувствую себя более уверенно:
Я настолько уверен в силе движения, что с большим трудом сдерживаю себя, чтобы не навязывать эту аскезу, каждому. В 95 % случаев, когда слышу от кого-то историю про непростые времена и сложное положение, мне хочется сразу пригласить его присоединиться к моей пробежке. «Это ведь так просто и при этом даст эффект сразу, уже через 30 минут» – так видится мне. Но простые решения, как я и говорил, не в моде. Слишком уж запутана и скрыта причинно-следственная связь. Ну что ж, пусть ежедневное движение останется инструментом избранных, тех кто действительно нуждается в энергии для достижения своих целей.
Глава 2. Еда в большом городе
Когда наш далёкий предок ходил по лесу в поисках пищи, то его безопасность напрямую зависела от знаний, которыми он обладал. Съешь он не те ягоды, и гастрономическая прогулка могла закончиться крайне плачевно или как минимум омрачить ближайшие несколько дней ужасным самочувствием. От него требовались внимательность и осведомлённость.
И вот прошло немало времени. На тех же самых местах выросли огромные города. Потомок того самого собирателя сегодня не испытывает необходимости в том, чтобы бродить по полям и лесам в поисках пищи, собирать ягоды и коренья. Он теперь мирно прогуливается среди полок магазина, окружённый самыми разнообразными продуктами питания. И, казалось бы, прогресс должен был свести риск для его здоровья к нулю. Но, увы, это не так. Посетитель магазина так же, как и его далёкий предок-собиратель, подвергает свою жизнь серьёзной опасности. Хотя нет… не так же. У современного человека куда больше шансов быть отравленным и убитым своей едой.
Нужно знать, что есть и в какой мере. Наше меню полностью определяет состояние нашего тела и ума. Какие бы усилия по самосовершенствованию мы ни предпринимали, если наш рацион складывается из заведомо опасных, отравляющих тело продуктов, все наши усилия будут сведены к нулю. Невозможно развести костёр, параллельно заливая огонь водой.
Питание – та сфера
Изменения протекали очень медленно: каждый шаг занимал от полугода до нескольких лет. Нужно было, чтобы изменение прижилось и дало корни. Но сколько бы времени ни понадобилось, каждый такой шаг в итоге находил положительный отклик в теле, уме, деле и духовном развитии. Я просто вносил корректировку в меню, и эта корректировка отзывалась целым рядом сенсаций во всей моей жизни. Я не преувеличиваю. Вместе с пищевыми привычками менялись общее настроение, здоровье, окружение и даже успехи на работе. Чем радикальнее было изменение, тем большие последствия оно вызывало. Так я убедился, что иду в правильном направлении и не стоит оглядываться на беспокойства и насмешки окружающих.
Первым шагом в корректировке питания стал отказ от мяса. Вдохновила меня на этот шаг лекция, где были описаны ужасы, которым мы подвергаем своё тело на грубом и тонком плане, употребляя в пищу мясо. Впервые услышав, что это крайне вредно, я застыл на стуле. Я не мог поверить своим ушам. Пища, которую я ем с детства, которую едят мои родители, бабушки и все родственники, отравляет тело и наносит вред здоровью. Оказывается, наше тело не предназначено для такой еды. «Как же могло случиться, что мы все стали жертвой такой чудовищной ошибки», – думал я. Но главный удар ждал меня дальше.
Лектором была озвучена мысль, что поедающий тело животного становится прямым соучастником преступления. Перед глазами побежали яркие воспоминания из детства, когда на моих глазах забивали свинью и резали кролика. Будучи свидетелем тех ужасных сцен, я ни в коей мере не хотел быть их соучастником. Ещё будучи ребёнком, вместе с христианской моралью я впитал отвращение к убийству. Это грех. Это бесчеловечно. Это невозможно совместить с той любовью, которую я испытываю к животным. И это не я особенный, это наша человеческая природа. Посмотрите на ребёнка, который, гуляя по парку, встретил белку. Да он же в экстазе!
Конец ознакомительного фрагмента.