Астральная проекция для начинающих. Шесть техник для путешествия в другие миры
Шрифт:
Если вы имеете очень чуткий слух и даже незначительный шум отвлекает, то можете избавиться от некоторых раздражителей, напоминая себе, что, исключив присутствие материального мира, вы будете так же хорошо себя чувствовать, как при изменении состояния вашего сознания. За несколько лет до того, как я впервые начала серьезно заниматься астральной проекцией, я познакомилась с курандерой, которая могла осуществлять астральную проекцию по своему желанию, независимо от происходящих вокруг нее событий.
Курандеры являются частью мексикано-американских традиций. Это люди, наделенные даром исцеления и провидения. Одна из них, которую я лучше всех знала, могла в середине
Я всегда завидовала ее таланту и впадала в отчаяние по поводу своего медленного прогресса, когда казалось, что каждый малейший шум удалял меня от достижения цели. Это было, когда я получила ценный у рок, пытаясь сравнивать собственные способности и достижения с другими. Попытка соперничать с кем-либо никогда не приведет ни к чему хорошему. Лучшим путем к успеху всегда является усердная работа в соответствии с собственным планом.
Чтобы справиться со звуковыми помехами, вы можете использовать покупные беруши, которые продаются в любой аптеке, или в виде фона тихо включать какую-то музыку без слов, чтобы заглушить эти звуки. Если хотите работать с музыкой, обязательно выбирайте инструментальные произведения, звучащие плавно и мягко. Избегайте энергичных ритмов и музыки со словами. Резкие ритмы и слова песен направят ваше сознание в другую сторону, не способствуя тем самым осуществлению поставленной задачи, а это может затруднить ваш прогресс.
Если в доме есть комната, в которой можно заниматься вдали от окон и дверей, это поможет исключить внешние шумы, но не избавит вас от внутреннего звяканья и бряканья. Разнообразие шумов, возникающих в доме или многоквартирном здании во время повседневной деятельности, становится открытием для многих начинающих заниматься медитациями. Ваш кондиционер, обогреватель, холодильник, водяные насосы и тому подобные приборы круглосуточно включаются и выключаются через определенные промежутки времени. Это может раздражать новичка при занятии медитацией. В моем доме очень шумный колодезный насос, который находится в подвале под моей спальней. Это временами вызывает мое раздражение. Единственное, что вы можете сделать в подобном случае, это пробовать разные комнаты и определить для себя самое тихое место.
При осуществлении астральной проекции вы должны сохранять тепло. Если вы позволите своему телу переохладиться, будет труднее поддерживать себя в медитативном состоянии. Ваше расслабленное и неподвижное тело быстро теряет тепло, поэтому перед началом занятия можете накрыть себя вязаным шерстяным пледом или другим легким покрывалом. С другой стороны, вы должны чувствовать себя комфортно, поэтому рекомендуется надеть свободно сидящую одежду или отказаться от нее вообще.
Предполагается, что в далеком прошлом люди сохраняли тепло во время астральной проекции, находясь около костров. К тому же многие полагают, что это положило начало легендам о Хэллоуине, когда ведьмы на метлах «вылетали» через дымоход в ночное небо.
Выберите подходящее положение тела для медитации, в котором вам будет удобно находиться в течение тридцати минут или даже часа. Обычно это означает, что руки или ноги не должны быть скрещены, если только вы не практикуете медитации в восточноазиатских традициях и не привыкли к таким позам. Через непродолжительное время скрещенные руки и ноги большинству из нас начинают доставлять неудобства. И этот физический дискомфорт может отвлекать от
Независимо от того, что говорят, ни одно положение тела изначально не является правильным или неправильным и не влияет на ваш общий астральный опыт. У многих людей создается прочное мнение о том, какая поза является наилучшей, с помощью которой они могли бы добиться наивысших результатов. Я советую прислушаться ко всем доводам «за» и «против» в отношении всех поз и затем на основе эксперимента принять собственное решение.
Вы можете выбрать положение лежа или сидя, какое больше нравится. Я предпочитаю лежать, а одна из моих лучших подруг не может осуществить проекцию, пока не сядет в свое глубокое кресло, наклонив голову вперед. Мне совершенно не подходит для астральных проекций ее положение тела, а она не может успешно заниматься в моей позе.
Если вам больше нравиться сидеть, то, как рекомендуют специалисты высокого уровня, вы должны стараться держать позвоночник как можно прямее, чтобы обеспечить свободный проход энергии через вас. Это предотвратит усталость от напряжения из-за неудобной позы, что может отвлекать вас (хотя это явно не проблема для моей подруги, работающей с наклоненной вперед головой).
Если вы предпочитаете лежать, убедитесь, что занятие проходит в то время, когда вы не сможете случайно заснуть. Засыпание во время астральной проекции не причинит вреда, но ваша проекция сознания не будет успешной. Сохранение представления о том, где находится ваше астральное сознание, и управление его действиями является тем, что отличает астральную проекцию от снов и других неконтролируемых психических состояний.
Восточные эзотерические школы (например, восточноазиатские и индийские) имеют целый сборник интересных поз для медитаций, большинство из которых кажутся западным людям трудными для исполнения и сохранения. Часто они предполагают скручивание рук и ног в такие позы, которые для людей, привыкших сидеть на стульях с жесткими спинками или на бархатных диванах, являются неудобными.
Кроме того, эти восточные оккультные школы учат, что для разных видов медитаций требуются различные позы. Если вы уже используете одну или несколько из них, смело выбирайте ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подходит для занятий астральной проекцией. Если вы пока не используете восточные позы, то и не начинайте. Для начала изучения астральной проекции лучше выбрать привычное и удобное положение тела.
Измененные состояния сознания
Для успешной астральной проекции не требуется глубокого медитативного состояния или так называемого измененного состояния сознания, но необходимо, чтобы вы знали, как достаточно свободно войти и выйти из нее.
Несмотря на то, что пытается показать Голливуд, чтобы произвести на нас яркое впечатление, в этом процессе нет особой тайны. Он изначально не содержит никакой опасности и не является чем-то таким, чего могут достичь только благословенные или одаренные люди. Слово «измененный» означает всего лишь «преобразованный»; измененное состояние сознания относится лишь к вариации или изменению количества мозговых волновых циклов, производимых в секунду. Это не просто какие-то невнятные паранормальные разговоры, а реальное психологическое изменение, которое можно измерить с помощью медицинского аппарата, известного как электроэнцефалограф, или ЭЭГ. Эти изменения в уровнях мозговой активности (УМА) можно разделить на четыре основные категории: бета, альфа, тета и дельта.