Астральные путешествия для начинающих
Шрифт:
выдох на шесть счетов. Через пару минут продолжительность выдоха можно
увеличить до восьми счетов.
3. Сосредоточьтесь на основании позвоночного столба. Мысленно
представьте нижнюю чакру (Муладхару) в виде вихревого сгустка красной
энергии*. Запечатлев картину в голове, представьте внутри красного
круга желтый квадрат, внутри которого расположен голубой треугольник.
Итак, вы представили дом змеи. Если ваши способности к визуализации
достаточно
треугольника в три с половиной кольца.
Почувствуйте огромный энергетический потенциал этого центра.
Возможно, вы ощутите теплоту и волны энергии, распространяющейся по
всему телу.
4. Сконцентрируйтесь на крестцовой чакре - Свадхистхане,
расположенной на несколько сантиметров ниже пупка. Представьте ее в
виде вращающегося оранжевого шара, внутри которого расположен
бледно-голубой полумесяц, образующий замкнутую сферу. На вдохе
представьте, как эта воображаемая емкость заполняется чистой,
живительной влагой, которая на выдохе растекается по телу, насыщая его
безграничной энергией.
5. К этому моменту вы должны быть абсолютно расслаблены и
полностью сосредоточены на двух нижних чакрах. Продолжая удерживать
внимание на этих центрах, подумайте о чакре, расположенной в области
солнечного сплетения (Манипуре). Представьте ее в виде вращающегося
круга желтой энергии. Внутри большого желтого круга расположен малый
круг красного цвета с темно-красным треугольником внутри. Почувствуйте,
как с каждым вдохом красный цвет становится интенсивнее, но тускнеет на
выдохе. Представьте, как все болезни сжигаются огнем красной энергии.
6. Создайте мысленный образ чакры, расположенной в области сердца
(Анахаты). Вращающийся круг зеленой энергии вмещает в себя
гексагональное пространство, заполненное золотистой энергией. Вершина
гексаграммы указывает на небеса, а оставшаяся часть принадлежит земле.
Срединная область заполнена лучами солнца, гармонизирующими ваше тело.
Ритмично дыша, почувствуйте, как каждая клеточка наполняется
космической любовью и светом.
7. Сконцентрируйтесь на чакре, расположенной в области горла
(Вишудхи). Представьте ее как шар небесно-голубого цвета, внутри
которого виден красный треугольник, включающий круг фиолетовой энергии.
На вдохе почувствуйте, как фиолетовый круг заполняется созидательным
вдохновением. Медленно выдыхая, позвольте созидательным силам
распространиться по всему телу. У вас возникнет ощущение того, что нет
задачи, которая пришлась бы вам не по плечу.
8.
глаза (Агни/Аджне). Представьте ее в виде колеса цвета индиго, внутри
которого расположен золотой круг с лепестками по краям. На вдохе
начинает сиять правая сторона круга, а на выдохе - левая.
После нескольких вдохов-выдохов представьте красный треугольник в
середине золотого круга. Вдохните еще несколько раз, и вы начнете
различать глаз внутри треугольника. Глаз так и лучится любовью и
пониманием. Он контролирует деятельность шишковидной железы.
9. Сосредоточьте внимание на теменной области головы, где
расположена Сахасрара-чакра. Мысленно представьте нимб фиолетовой
энергии у вас над головой, излучающий яркий свет в виде
микроскопических треугольников. Главную чакру часто называют
тысячелепестковым цветком лотоса**.
10. Теперь с каждым вдохом вы должны чувствовать, как поток
энергии поднимается вдоль позвоночника, создавая могучий волевой
потенциал. Вы почувствуете небывалую ясность мысли, любовь и духовное
раскрепощение. Вас охватит ощущение свободы и благополучия. В итоге вы
достигнете состояния чистого сознания.
11. Если вы используете медитацию как средство для астрального
выхода, сделайте паузу на несколько минут. Немного отдохнув, сделайте
глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Быстро выдохните и
прикажите себе: "Сейчас!" В этот же момент вы обнаружите, что парите
над своим физическим телом.
Если медитация является для вас средством достижения духовных
целей, следует немного отдохнуть и убедиться, что каждая чакра
сбалансирована и распространяет позитивную энергию на все тело.
Одновременно воспроизведите процесс пробуждения кундалини.
Перед тем как открыть глаза, несколько минут полежите в состоянии
абсолютного покоя и оцените свое самочувствие. Уверяю вас, такого
прилива сил и ясности мысли в сочетании с чувством любви и
раскрепощенности вы не испытывали никогда.
– --------------
* Указанное автором расположение чакр и их цвета несколько отличаются от классического санскритского варианта Кундалини-йоги.
– Прим. пер.
** Каждая чакра вибрирует с частотой, сопоставимой с конкретным количеством лепестков. Нижняя чакра олицетворяет низкие земные вибрации и имеет лишь четыре лепестка. Главная чакра имеет 1000 лепестков, символизирующих высокий вибрационный уровень и потенциал трансцендентальных миров.