Атлетическая гимнастика без снарядов

Фохтин Владимир Георгиевич

Что касается никотина, алкоголя и наркотических веществ, то они являются антибиологическими веществами, их мишенью становится

центральная нервная система — самое ответственное звено любого живого организма. В результате регулярной «бомбардировки» этими веществами нервны к клеток начинается их необратимый распад, а затем и потеря психофизического здоровья.

* * *

Любое мышечное напряжение, будь то сокращение скелетных мышц или сердечной мышцы, кровеносных сосудов или изменение формы хрусталика глаза, имеет оздоровительную направленность. Кроме того, мышечная система, являясь в организме основным потребителем

внутренней энергии, позволяет регулировать ее распределение через произвольную физическую активность.

Постоянный регулярный тренинг мышечной системы активизирует функции центральной нервной системы, расширяя возможности человеческой психики. Занятия физкультурой помогают вырабатывать умение «чувствовать» свое состояние и управлять им.

В любом возрасте замятия атлетической гимнастикой без снарядов дадут положительный результат. Юношам она поможет развить силу, гибкость, сделать фигуру красивой, а в зрелые годы физическая активность остается единственным средством поддержания всех систем организма на достаточно высоком функциональном уровне.