Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний
Шрифт:
Глютен – белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и многих других зерновых, оказывает стрессовое воздействие на вашу пищеварительную систему, подвергая вас риску заболевания, известного как повышенная кишечная проницаемость, которое еще больше обременяет вашу иммунную систему. Многие другие продукты, в том числе зерновые и бобовые, не содержащие глютена, также вызывают воспаление. Вот почему, следуя методу Майерс, вы откажетесь от глютена и очистите свой рацион, тем самым вылечив кишечник, устранив воспаление и обратив вспять аутоиммунные заболевания.
Избавьтесь от токсинов. Каждый день на нас воздействуют
Вылечите свои инфекционные заболевания и избавьтесь от стресса. Определенные инфекции также могут вызвать аутоиммунное состояние, равно как и физический, умственный или эмоциональный стресс. В процессе реализации своего порочного круга стресс также может спровоцировать или повторно запустить инфекцию, в то время как инфекции усугубляют воздействие стресса на ваше тело. Таким образом, когда вы облегчите это бремя своей иммунной системы, вы значительно улучшите свои симптомы.
Метод Майерс основан на последних передовых исследованиях, опубликованных в наиболее уважаемых научных журналах. Фактически, я только что закончила проводить интервью для своего саммита по аутоиммунным заболеваниям (www.automunesummit.com) с сорока исследователями, учеными, врачами и преподавателями со всей страны, и все они согласились с обоснованностью этого четырехкомпонентного подхода. Он также основан на моем личном опыте как пациента, так и врача. В отличие от традиционной медицины, метод Майерс – это вдохновляющее и оптимистичное лечение, которое дает вам шанс жить яркой, энергичной и безболезненной жизнью.
Да, вы снова сможете играть с внуками. Да, вы сможете замедлить, остановить и даже обратить вспять прогрессирование болезни, устраняя симптомы, избавляясь от боли и уменьшая или даже прекращая прием лекарств. Да, вы можете стать тем жизнерадостным, энергичным человеком, которым были раньше, или, если вы страдаете от своего заболевания с подросткового возраста, вы можете стать уверенным и здоровым человеком, которым всегда хотели быть. И, да, вы сможете сами управлять своим состоянием.
По прошествии тридцати дней, проведенных по методу Майерс, вы почувствуете себя значительно лучше, а через несколько месяцев у вас исчезнут симптомы. Некоторым из вас может потребоваться помощь практикующего врача для полного выздоровления, но в большинстве случаев эта книга – все, что вам нужно.
Я использовала этот подход с тысячами моих пациентов и убедилась, что он работает. Фактически, люди приезжают ко мне со всей страны – часто со значительными усилиями и затратами – потому что они очень хотят найти другой, лучший способ лечения аутоиммунных заболеваний. Им не нравится традиционная помощь, которую предлагают им их врачи; они хотят решение проблемы своего аутоиммунного заболевания. Метод Майерс – это именно такое решение: эффективный и долгосрочный подход с целью обращения вспять и предотвращения аутоиммунных заболеваний.
Я также использовала метод Майерс на себе. В течение многих лет я боролось с аутоиммунным заболеванием, которое побудило меня к мучительным поискам лучшего способа лечения. В конце концов, мне пришлось изобрести его самостоятельно.
Моё путешествие
Я не могла поверить, что это происходило со мной.
Я лежала в постели, охваченная панической атакой. Я отчаянно хотела продолжить свой второй год обучения в медицинской школе. Но я боролась с кошмарными симптомами болезни Грейвса, аутоиммунного состояния, при котором щитовидная железа атакует сама себя и вырабатывает свой собственный гормон в избытке. Какими бы ужасными ни были симптомы, беспомощность была еще хуже – ощущение, что моя жизнь больше не принадлежит мне.
Первые признаки проявились еще в начале моего второго года обучения в Центре медицинских наук университета штата Луизиана в Новом Орлеане. Как и в случае с большинством аутоиммунных заболеваний, я понятия не имела, что происходит. Впервые в жизни меня охватили приступы паники. Несмотря на то, что я почти не тренировалась и ела огромное количество пиццы и овсяного печенья, я худела, как марафонский бегун. Я перешла с 4-го размера на 0-й за несколько месяцев. Да, это звучит как идеальный план похудания, но на самом деле было неожиданно сбросить такой вес без видимой причины. Я всегда была в легком поту. Мое сердце не переставало биться. Мой разум работал хуже, отчасти из-за болезни, а отчасти из-за того, что я была напугана. Я никогда не знала, когда может случиться паническая атака. Мои ноги были такими слабыми, что они дрожали каждый раз, когда я спускалась по лестнице. Когда я брала ручку, чтобы делать заметки в классе, моя рука дрожала, я едва могла её контролировать.
Затем началась бессонница. Я ворочалась ночь за ночью. Если у вас когда-либо была бессонница, вы знаете, какие это могут быть мучения – лежать без сна по несколько часов, обезумев от усталости и все же не в силах заснуть. Вскоре перспектива новой бессонной ночи становится почти такой же ужасной, как и сама бессонница. Мне казалось, что я живу в тюрьме беспокойства, головокружения и усталости. «Должно же быть решение», – сказала я себе, печально глядя на свою мирно спящую собаку Беллу. Теперь моя жизнь изменилась, и я не могла не задаться вопросом, всегда ли она будет такой.
В конце концов, тремор стал настолько сильным, что мои друзья это заметили. Они были встревожены и убедили меня пойти к врачу, который быстро отмахнулся от моих опасений.
«Я думаю, это просто стресс», – бодро сказала она. «Вы студент-медик на втором курсе, и очень часто думаете, что у вас имеются все болезни, которые вы сейчас изучаете. Я бы не стала об этом беспокоиться».
Каким бы болезненным для меня ни был ее ответ, он стал ценным уроком. Сегодня, когда пациентка приходит ко мне в слезах, настаивая на том, что существует часть ее истории, которую ее врач пропустил, я всегда готова ее выслушать. «Вы знаете свое тело лучше, чем я», – говорю я своим пациентам, желая, чтобы тот первый врач сказал что-то похожее мне.
По крайней мере, я знала достаточно, чтобы доверять своим инстинктам. В конце концов, я пережила множество стрессовых моментов в своей жизни и никогда не реагировала так. Как злющая женщина из Луизианы, которой меня вырастили, я потребовала полного обследования и лабораторных анализов.
Оказалось, что мои инстинкты не обманули. Я паниковала не только из-за курсов и экзаменов. Я не сошла с ума загадочным образом. У меня было настоящее диагностируемое заболевание: болезнь Грейвса. Наконец мое горе получило имя.