Аюрведа. Философия и травы
Шрифт:
горячее, сухое, лёгкое, тонкое – это Раджас.
Первая группа – это уменьшение, сжатие. Она связана с Водой и в психологическом плане отвечает за удовольствия.
Вторая группа – это продвижение, расширение, созидающая жизненная сила. Связана с Огнём, в психологическом плане отвечает за ощущения, восприятие.
Разберём эти состояния гун попарно.
1. Холодное – уменьшает Питту и увеличивает Вату и Капху.
Горячее – уменьшает Вату и Капху и увеличивает Питту.
Горячее
Тяжёлые элементы, такие как Земля и Вода, уменьшают Огонь. Лёгкие же элементы, такие как Воздух и Эфир, стараются Огонь увеличить.
2. Мокрое – уменьшает Вату, увеличивает Капху и Питту (немного).
Сухое – уменьшает Капху, Питту (немного) и увеличивает Вату.
Мокрое связано с Водой и слизью (Капха). Все остальные элементы, кроме Воды, стремятся к сухости, но Земля может удерживать Воду. Огонь, Воздух и Эфир испаряют и рассеивают Воду. Мокрое иногда переводят как «маслянистое».
3. Тяжёлое – уменьшает Вату (значительно), Питту (немного) и увеличивает Капху.
Лёгкое – уменьшает Капху и увеличивает Вату (значительно) и Питту (немного).
Тяжёлое связано с Землёй и Водой. Лёгкое связано с Огнём, Воздухом и Эфиром.
Эти три пары самые главные и имеют прикладное значение. Постарайся их запомнить.
Остальные просто прими к сведению.
4. Грубое – уменьшает Вату (значительно), Питту (немного) и увеличивает Капху.
Тонкое – уменьшает Капху, увеличивает Вату (значительно) и Питту (немного).
Грубое связано с Землёй и Водой, образуя тяжесть. Тонкое связано с Огнём, Воздухом и Эфиром.
5. Плотное – уменьшает Вату, Питту и увеличивает Капху.
Текучее – уменьшает Вату, увеличивает Питту, удаляет Капху (при предварительном размягчении слизи).
Плотное связано с Землёй. Вместе с Водой Земля образует плотную массу. Текучее иногда называют жидким, и оно связано с Водой и Огнём.
6. Неподвижное – уменьшает Вату (значительно), Питту (немного) и увеличивает Капху.
Подвижное – уменьшает Капху, увеличивает Вату (значительно), Питту (немного).
Неподвижное связано с Землёй и Водой. Вместе с Водой Земля образует плотную пассивную массу. Активное подвижное связано с Воздухом и в небольшой части – с Огнём.
7. Тупое – уменьшает Вату (значительно), Питту (немного) и увеличивает Капху.
Острое – уменьшает Капху, увеличивает Вату (немного), Питту (значительно).
Тупое связано с Землёй и Водой. Вместе с Водой Земля образует плотную массу. Острое связано с Огнём, Воздухом и Эфиром.
8. Твёрдое – уменьшает Питту (немного), Капху (значительно) и увеличивает Вату.
Нежное – уменьшает Вату (значительно), увеличивает Питту (немного) и Капху (значительно).
Твёрдое связано с Воздухом и Землёй (сокращающий эффект Ветра, который приносит твёрдость, присущую Земле).
9. Шероховатое – уменьшает Питту (немного),
Гладкое – уменьшает Вату, увеличивает Питту (немного) и Капху (значительно).
Шероховатое связано с Воздухом и Землёй, гладкое – с Водой.
10. Мутное – уменьшает Вату и Питту, увеличивает Капху.
Ясное – уменьшает Капху, увеличивает Вату (значительно) и Питту (немного).
Мутное связано с Водой и Землёй. Иногда мутное называют липким. Липкой по своей натуре из трёх дош является только Капха. Ясное связано с Огнём, Воздухом и Эфиром.
В приложении к трём дошам 10 пар характеристик будут выглядеть так.
Вата – холодная, сухая, утончённая, подвижная, острая, твёрдая, шероховатая, ясная.
Питта – горячая, немного влажная (маслянистая), лёгкая, утончённая, текучая, подвижная, острая, гладкая, ясная.
Капха – холодная, мокрая, тяжёлая, грубая, плотная, неподвижная, мягкая, мутная.
Что же теперь делать с этими характеристиками? Применять в жизни! Немного разобраться, кое-что уложить в голове – и ты можешь быть настоящим руководителем своей судьбы. Ты сам сможешь вычислять, что для тебя полезно, а что нет, а не пользоваться диетами и рекомендациями для всех. Теперь-то, немного познакомившись с Аюрведой, ты понимаешь, что рекомендации и диеты могут хорошо работать для одного (если случайно попали в яблочко и его доше эта диета подходит) и нанести вред другому.
Давай, например, рассмотрим Вату – холодную, сухую, утончённую, подвижную, острую, твёрдую, шероховатую, ясную. И теперь вернёмся в начало заметки к десяти парным характеристикам и найдём, что всё сухое, холодное, жёсткое, подвижное будет повышать Вату. Теперь пробуем разобраться с окружением, например с едой. Совершенно ясно, что все сухие хлопья, чипсы, сухофрукты исключаются. Если, например, выбирать картошку, то для Ваты её лучше отварить и употреблять с маслом или в виде пюре. Запечённая картошка Вате прибавит сухости. Если рассматривать овощи, то «сухие и лёгкие», такие как редька, редис, капуста, нужно употреблять минимально, а лучше подойдут мягкие, сочные овощи. Также Вату будет увеличивать холодная, ветреная погода, на неё отрицательно влияет быстросменяющийся темп жизни, а вот монотонные, однообразные занятия могут её успокоить. Южные страсти в отношениях не прибавят Вате равновесия – ей нужны тёплые, ровные отношения без всяких выяснений и, не дай бог, криков. Вата очень раздражается от громких звуков.
Теперь возьмём Питту и посмотрим на её характеристики: горячая, немного влажная (маслянистая), лёгкая, утончённая, текучая, подвижная, острая, гладкая, ясная.
И теперь опять вернёмся в начало главы к десяти парным характеристикам и найдём, что всё горячее будет повышать Питту. К горячему будет относиться горячая еда, напитки, горячительные специи (почти все, за редким исключением), горячая атмосфера в семье или на работе, жаркий климат. Значит, первая рекомендация для Питты – ничего горячего.