Бани и сауны

Дорошенко Татьяна Николаевна

Какао смешать с хлопьями и развести их теплым молоком. Добавить соль и лимонный сок. Использовать, как в предыдущем рецепте. Рекомендуется для жирной кожи.

Ванна

• 100–200 г какао-порошка, 1 л воды.

Какао-порошок залить горячей (но не кипящей) водой, тщательно размешать. Полученную смесь вылить в ванну. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Рекомендуется как антистрессовая, расслабляющая процедура.

Ванны принимают не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды. После ванны необходимо ополоснуться под душем, промокнуть тело теплым полотенцем, нанести

увлажняющее или питательное средство, завернуться в махровый халат и отдохнуть 20–30 минут. Противопоказаниями для принятия шоколадных ванн могут быть аллергия на шоколад и другие компоненты ванны, заболевания сердца и сосудов, тяжелые заболевания дыхательной и пищеварительной систем, крови, кровотечения и склонность к ним, инфекционные, вирусные и грибковые заболевания, беременность, злокачественные и доброкачественные новообразования, психические заболевания, нарушения целостности кожных покровов, критические дни.

Обертывание

• 100–200 г какао-порошка, 0,5 л воды.

Какао-порошок залить горячей водой, тщательно размешать, остудить до 35–40 °C. Нанести на проблемные зоны, обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Продолжительность процедуры 10–15 минут. По окончании процедуры смыть маску теплой водой. Повторять обертывание можно 2–3 раза в неделю.

Массажная смесь

• Масло зародышей пшеницы (жожоба, из косточек винограда, миндальное) соединить с маслом какао в пропорции 1:3.

Массаж

Шоколадный массаж сочетает в себе сеанс ароматерапии, ручного массажа и питательной маски. Он позволяет расслабиться, улучшить крово– и лимфообращение, обеспечить дренирующий и детоксикационный эффекты. Массаж и сеанс шоколадного обертывания желательно проводить после первого захода в парилку. Такой комплексный подход обеспечит прилив энергии, ощущение бодрости, хорошее самочувствие и прекрасное настроение.

Массаж выполняется с помощью различных классических приемов – поглаживаний, разминаний, легких и глубоких нажатий, круговых и похлопывающих движений, элементов лим-фодренажа. Может применяться как для всего тела, так и для отдельных его частей (лицо, область декольте, грудь, ноги), в зависимости от чего варьируется длительность сеанса от 30 минут до одного часа.

Рекомендуется при общем упадке сил, стрессах, бессоннице, сухой и увядающей коже.

Крем

• В крем, которым вы пользуетесь, можно добавить какао-масло. Это расширит его возможности.

Маска для волос

• 2 ст. ложки масла какао, 1 ч. ложка коньяка.

Масло растопить на водяной бане, добавить коньяк. Нанести состав на кожу головы и корни волос, слегка помассировать. Продолжительность процедуры 10–15 минут, смыть шампунем. Маска стимулирует кровообращение кожи головы, подпитывает волосы, помогает снабдить их необходимыми витаминами и кислородом.

Косметические процедуры с горчицей

В косметических процедурах горчицу используют в основном для разнообразных масок для волос. Она оказывает стимулирующее воздействие на волосяные луковицы (усиливает рост волос), а также прекрасно очищает, питает и укрепляет волосы.

Используя разнообразный

горчичный порошок и готовую горчицу для масок, нужно опираться на свои ощущения. Не следует терпеть сильное жжение, смойте маску и в следующий раз сократите количество горчицы. И наоборот, если воздействие совсем не ощущается – добавьте немного горчичного порошка или готовой горчицы.

Маски для волос

• 1 ч. ложка сухой горчицы, 200 мл воды.

Горчицу тщательно размешать с водой, чтобы не было комочков, нанести полученную смесь на волосы и кожу, слегка помассировать. Продолжительность процедуры 3 минуты. Смыть теплой водой. Рекомендуется для нормальных и сухих волос.

• 1 ч. ложка порошка горчицы, 1 ст. ложка майонеза, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка сливочного масла. Горчицу тщательно размешать с майонезом и маслом. Полученную смесь нанести на кожу головы, укутать голову. Продолжительность процедуры 30–40 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется как укрепляющая маска для сухих волос.

• 1 ч. ложка горчичного порошка, 2 ст. ложки сока лука, 1 ст. ложка сока чеснока, 1 ст. ложка сока алоэ, 1 желток, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка воды.

Горчичный порошок развести теплой водой до консистенции сметаны. Компоненты смешать, нанести на корни волос, укутать. Продолжительность процедуры 1–1,5 часа. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется как укрепляющая и стимулирующая маска.

• 1 ч. ложка порошка горчицы, 2 ст. ложки глины (белой или голубой), 2 ст. ложки яблочного уксуса, 1 ст. ложка настойки арники, 1 ст. ложка воды.

Горчичный порошок развести теплой водой до консистенции сметаны. Компоненты смешать, нанести на корни волос. Продолжительность процедуры 20 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для жирных волос.

• 1 ст. ложка порошка горчицы, 1 желток, 100 мл кефира. Горчичный порошок развести теплой водой до консистенции сметаны. Компоненты соединить и нанести на корни волос на 30 минут. Поверх маски наложить полиэтилен и махровое полотенце. По окончании процедуры тщательно смыть теплой водой без шампуня. Рекомендуется для всех типов волос.

• 1 ст. ложка порошка горчицы, 1 ст. ложка кефира, 2 перепелиных желтка (или 1 куриный), 1 ч. ложка кунжутного масла.

Горчичный порошок развести с кефиром, добавить желтки и масло. Нанести маску на кожу головы и на все волосы, укутать махровым полотенцем. Продолжительность процедуры 40 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для всех типов волос.

• 1 ст. ложка горчицы, 1 ст. ложка йогурта (без фруктовых добавок), 1 ст. ложка гречишного меда, 1 ч. ложка грейпфрутового сока, 1 ст. ложка рисовой муки.

Горчичный порошок развести с йогуртом, медом, соком и мукой. Все тщательно перемешать и нанести на сухие немытые волосы. Продолжительность процедуры 20 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи.

• 1 ст. ложка горчицы, 1 ст. ложка сметаны (или сливок), 2 желтка, 1 ч. ложка яблочного уксуса, 1 ст. ложка сока клюквы (или сока кислого яблока).

Горчичный порошок развести со сметаной, желтками, добавить сок и уксус. Маску нанести на волосы. Продолжительность процедуры 15 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для жирной кожи.