Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
Шрифт:
Для мытья волос использовалась древесная зола, т. е. не сама зола, а так называемый щелок, который изготавливали из настоящей золы. Позже стали мыть голову яйцом.
Кстати, этот древний способ сохранился и до наших дней. Многие женщины знают, что яйцо питает кожу головы, делает волосы мягкими, пышными и шелковистыми.
Близлежащий с баней водоем служил не только источником воды, но и местом проведения водных процедур. После горячей парной можно было при желании окунуться в прохладную или ледяную воду (зимой, выбегая из бани, прыгали прямо в сугробы).
Если человек
Помимо своего чисто функционального назначения, баня для русского человека играла значительную сакральную роль. Например, в баню непременно шли перед венчанием и на следующий день после свадьбы, причем посещение бани сопровождалось особым церемониалом. Например, накануне свадьбы топили баню для того, чтобы молодые вступили в семейную жизнь чистыми и душой, и телом.
Если человек сильно напивался, то его также вели в баню. Там ему обливали голову ледяной водой. На другой день ему давали выпить стакан пива и снова отправляли в баню.
Если кого-то мучила бессонница, лекари в старину советовали посещать горячую баню, а на ночь класть под подушку горсть хмеля или березовый веник. Сильные боли при камнях в желчном пузыре наши прабабушки и прадедушки успокаивали, отправляясь попариться в баню.
В бане лечили и ревматизм, даже самые тяжелые его формы. Хорошо распарив тело, намазывались свиным топленым салом, перемешанным с солью. После этого ополаскивались теплой водой. Кстати, этим же способом лечили и простудные заболевания.
Испокон веков на Руси верхом гостеприимства хозяев считалось приглашение гостя в баню. Эта древняя традиция нашла свое отражение в народном эпосе, где даже старая и злая Баба-яга приглашает Иванушку помыться и попариться в баньке или печке, а затем кормит и поит его.
В конце нашего разговора о традиционных русских банях следует сказать, что впервые из камня баню на Руси построили в Переславле в начале XI века.
Современная русская баня
Банные процедуры не утратили своей актуальности и в наши дни.
Если вы вымотались и устали, то лучшего способа вернуть утраченные силы, чем баня, и представить себе нельзя.
Регулярно посещая баню, можно очистить организм от шлаков, укрепить иммунитет и избавиться от лишнего веса. В бане все клетки человеческого тела намного лучше снабжаются кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц и эластичность кожи. Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает обмен веществ и благотворно влияет на состав крови (повышается количество гемоглобина, нормализуется количество эритроцитов и лейкоцитов), усиливает деятельность желез внутренней секреции, успокаивает боли различного происхождения.
Банный жар в сочетании с массажем отлично стимулирует суставы и мышцы.
Банные процедуры просто незаменимы для людей «сидячих» профессий, так как с их помощью можно получить заряд бодрости и хорошего настроения, а также «обмануть» организм, испытывающий недостаток
Доказано, что баня успокаивает центральную нервную систему, снимает утомление, улучшает работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит. Таким образом, баня действует благотворно на весь организм в целом и с ее помощью можно избавиться от самых разных проблем со здоровьем.
Баня испокон веков существовала для того, чтобы очищать организм, и прежде всего кожу, от шлаков. Подсчитано, что на одном сантиметре кожи может находиться до сорока тысяч болезнетворных микробов. Однако чем чище и здоровее кожа, тем сложнее микробам на ней «ужиться» и попасть в организм человека.
В этой связи хотелось бы немного поговорить о строении кожи. Она состоит из эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки. Клетки эпидермиса постоянно сменяют друг друга: старые отмирают и на их место быстро приходят новые. На верхнем слоем кожи под воздействием окружающей среды происходит процесс ороговения, так как эпидермальные клетки теряют воду. (В неороговевших клетках эпидермиса содержится до 70 % воды, а в ороговевших – только 10 %!) Ороговевшие клетки легко отделяются от основного слоя и заменяются новыми, чистыми клетками.
В дерме находятся сальные и потовые железы, волосяные луковицы, кровеносные сосуды и нервные окончания.
Подкожная жировая клетчатка содержит пучки коллагеновых и эластичных волокон, между которыми находятся жировые дольки. Эта клетчатка особенно развита на пятках и подушечках пальцев.
Кожа принимает активное участие в водно-солевом обмене веществ. Даже при полном отсутствии видимого потоотделения через кожу испаряется много воды. Число потовых желез на отдельных участках тела очень велико. Так, на 1 см2 поверхности ладони находится более 370 потовых желез, на подошве – более 360, на шее – около 200, на груди и животе – более 150, на спине и ягодицах – около 60 таких желез. Общее количество потовых желез у человека равно 2–5 миллионам.
Потовые железы выводят из организма не меньше влаги, чем почки. Количество пота, выделяемого со всей поверхности тела за один час, может достигать 2–3 л, а количество воды, теряемой в это время организмом, может достигать 6-10 л в день.
В поте содержатся следующие вещества: хлор, натрий, молочная кислота, калий, азот мочевины, аммиак, кальций, глюкоза, магний, азот аминокислот, креатин (компоненты расставлены по мере уменьшения их количества). Все эти вещества вредные, и если бы они скапливались в нашем организме и не выходили бы вместе с потом, то рано или поздно наступило сильное отравление. Интересно, что витамины с потом из организма почти не выводятся.
Жар, которым славится русская парная, способствует раскрытию и тщательному очищению пор, с его помощью можно удалить грязь, снять с кожи отжившие, омертвевшие и ороговевшие клетки. Так что баня, как ни крути, способствует очищению и омоложению организма.
Под воздействием высоких температур шлаки преобразуются в легкоудаляемые продукты обмена веществ. Горячая вода смягчает организм, наполняя его влагой, а усиленное кровообращение позволяет быстро удалить растворенные шлаки через кожу.