Биосинтез и биоэнергетика (Целительные силы, Том 2)
Шрифт:
Заключительные пояснения Александры Николаевны о своей гимнастике: "Из сорокалетней практики я знаю: наша гимнастика нормализует волнение, давление и температуру. При повышенной температуре делайте ее лежа или сидя, при нормальной - стоя. Если вам более 60 лет - осторожно: по 8 вдохов подряд, если меньше лет, делайте смело и измеряйте температуру. Она будет нормализоваться после каждой подкачки, опускаясь на 0,5 °С, если она ниже 39 "С; на 0,3 "С, если выше.
Подкачка- единственная надежда при отеке легких. Она великолепно влияет на щитовидную железу и состав крови; при диабете снижает процент сахара, при лейкемии
На 4-5-м занятиях делают 2000 вдохов легко. Если вам трудно, значит, вы где-то делаете ошибку. Ищите.
Чаще всего это стремление взять воздуха побольше. Не делайте этого. Сердитесь на болезни, делая гимнастику,
сердитесь на свою слабость, и она отступит. Помните: вдох - не объемный, а активный.
Если через 15-20 минут после тренировки у вас одышка - не пугайтесь. Продолжайте тренировку, но делайте не 960 вдохов (в урок), а половину. Отдых 15-20 минут, и- вторую половину. Одышку остановите, делая повороты головой, "насос" и "кошку" по 2, по 4 вдоха подряд, и продолжайте бороться, потому что наша гимнастика сильнее болезни.
Комментарии. Механизм действия стрельниковского дыхания в журналах описан на примитивно-детском уровне с употреблением слова "по-видимому". Я специально выделил крупным шрифтом те слова, которые отражают саму суть этого метода.
1. Короткие, как укол, вдохи, громко шмыгая носом с сильным акцентом на обоняние. Именно такое дыхание позволяет пропускать наибольшее количество воздуха через нос, раздражать обоняние поля и производить регулирующее действие на весь ферментативный аппарат человека.
2. Вдохи короткие и проделываемые на сжатой грудной клетке не позволяют вымываться углекислому газу - он накапливается в организме, нормализуя внутреннюю среду для протекания биологических реакций.
3. Выполнение движений стимулирует выработку углекислого газа и подзаряжает организм энергией - свободными электронами, которые активизируются и поступают в акупунктурную систему в результате мышечной деятельности. Именно эти эффекты и обеспечивают подкачку организма энергией, о которой говорит Стрельникова.
Выполняя движение и такое дыхание, человек уподобляется динамо-машине, в которой руки и туловище становятся ротором, а собственная аура - статором; кровь - ротор, а тело с магнитным полем - статор. И как следствие - чем больше таких движений-дыханий - тем больше энергии в организме, на что и делает упор Александра Николаевна. Воздух при этом должен ходить через носовую полость, что вполне физиологично и приближает нас к дыханию новорожденного ребенка, который дышит 40-55 раз в минуту,
и в выдыхаемом воздухе содержится больше кислорода и меньше углекислоты, что указывает на плохую вентиляцию легких (для создания большей концентрации углекислого газа в легких) и активизацию обонятельных рецепторов-активаторов гипоталамуса, лимбической системы, которые регулируют пищевую прану.
Йоговское дыхание "Сат-нам".
Это особый вид дыхания, который применяется в Кундалини-Йоге для возбуждения энергетики. Меня поразили изощренность разработки этого метода и его многочисленные эффекты.
Выполнение:
Таким образом, в области пупка возникает ритмическое колебательное движение. Произнося звук "Сат", вы должны еще сжать анус и слегка подтянуть его вверх, л на вдохе, произнося "Нам", - его расслабить.
Это дыхание необходимо выполнять минимум три минуты, затем вдохнуть медленно и плавно - полностью заполнить легкие, задержать дыхание и, напрягая все мышцы от ягодиц вверх - вплоть до плеч, сильно напрячься. Мысленно представьте, что энергия течет через верхнюю точку черепа. Затем вы должны расслабиться на время вдвое большее, чем затратили на выполнение этого дыхания.
Разъяснения к дыханию "Сат-нам"
Вверху - правильное положение для выполнения.
Внизу - как должны быть переплетены пальцы рук.
Это дыхание предназначено для здоровых людей, которые хотят получить мощный энергетический заряд на весь день. Вначале выполняете 3 минуты и отдыхаете 6 минут. Далее увеличиваете время: 3 минуты дыхания, 1 минута полного отдыха, еще 3 минуты дыхания и только затем 12 минут полного отдыха. В дальнейшем постепенно наращиваете время выполнения такого дыхания, пока у вас не будет 15 минут дыхания, 10 минут перерыва и снова 15 минут дыхания, а затем глубокое расслабление 20-30 минут.
Постепенно, во время выполнения этого дыхания вы почувствуете, как тело начинает гудеть от протекающей по нему энергии. Но все делайте постепенно и с умом.
В этом дыхании задействованы следующие физиологические и энергетические механизмы:
– прокачка больших масс воздуха через нос с вытекающими отсюда эффектами;
– плохая вентиляция легких с накоплением в них углекислоты, с вытекающими отсюда эффектами;
– эффект низкочастотных вибраций в плазменном теле, возникающий от произнесения слова "Нам" (это больше напоминает внутриносовой звук, чем слово); эффект высокочастотных вибраций в плазменном теле, возникающий от произнесения слова "Сат".
– колебания живота и области пупка вызывают сжатие и расширение плазменного тела с его магнитным полем, что приводит к появлению мощных токов в теле;
– сжатие ануса на выдохе при произношении слова "Сат", по закону распределения энергии, концентрирует ее в этой области, где и происходит ее съем с рецепторов ануса. Поднятые вверх руки направляют ее вдоль позвоночника вверх;
– конечное напряжение всех мышц с мысленным представлением-посылом этой энергии, способствует лавинообразному появлению свободных электронов и направлению их вверх;