Боевая подготовка работников служб безопасности

Захаров Олег

Наиболее важной частью защитного снаряжения являются пластмассовая раковина для предохранения паха и щитки для защиты голеней, обшитые тканью того же цвета, что и костюм. На руках должны быть перчатки. Основное их предназначение – не повредить руку о щитки прикрывающие предплечья и голени партнера, а также ослабить удар по туловищу или голове партнера, если занимающийся случайно не успел остановить его. Использование такого снаряжения, прежде всего, позволяет свести до минимума ушибы и травмы, которыми занимающиеся нередко подвергаются в процессе полусвободных и свободных схваток. Кроме того, это снаряжение,

уменьшая боль от защитных действий партнера против ударов руками и ногами, позволяет лучше сосредоточиться на правильном выполнении как ударов, так и защит. При проведении схваток снаряжение целесообразно дополнять защитными жилетами и шлемами. Такое снаряжение позволяет отрабатывать навыки выполнения атак и контратак, нанося удары и производя защиты, максимально приближенные к реальным.

Построение индивидуальной боевой системы

Результаты исследований, проведенных специалистами по боевой подготовке сотрудников КГБ СССР в 70-80-е годы прошлого века (в частности, эксперименты подполковника Б. П. Карякина), очень актуальны и для рассматриваемой нами системы боевой подготовки работников служб безопасности.

Коснемся для начала точности, под которой мы понимаем способность выполнять количество попаданий в цель за единицу времени. В эксперименте эти показатели очень разнились. Одни от других подчас отличались в 3–3,5 раза. Поэтому все удары были распределены на три группы: большой, средней и малой точности. Одним из самых ненадежных оказался удар в высоком прыжке – от 39,9 (левой) до 40,8 (правой) точных попаданий. К нему примыкали удары ногами, идущие с дальней дистанции по большой дуге.

В группу самых неточных вошло всего 9 ударов. Все ногами.

Промежуточное положение заняло 10 ударов руками и ногами.

В третьей группе – самых точных ударов – их оказалось всего пять. Только руками.

Как общий закон: удары, выполняемые левой ногой или рукой, менее точны, чем правой. Короткие точнее, чем «дальнобойные». Простые по координации – надежнее, чем «вертушки», удары в прыжке и т. д.

Точность сама по себе ничего не решит, если удар слаб. Рассмотрим показатели быстроты (от быстроты напрямую зависит и сила удара). В эксперименте показатели быстроты выполнения отдельных ударов иногда соотносились друг с другом, как 1:6 в диапазоне от 0,15 до 0,97 секунды. Самые быстрые – удары руками, самые медленные – ногами. В среднем удары руками выполняются в два раза быстрее, чем удары ногами.

Для измерения силы удара был создан довольно сложный прибор срочной информации первого класса точности. На нем за несколько лет были объективно проанализированы ударные техники различных видов единоборств. Но сначала определимся с терминами. Пользуясь словом «сила», многие спортсмены на самом деле имеют в виду не силу как таковую, а возможность поражения ударом, его эффективность в бою. А это вещи довольно разные.

Исследования показали, что одни удары могут быть примерно в три раза более сильными, чем другие. По таблице Н.Г. Токаря удары были распределены на три группы: 100 единиц, 200 единиц, 300 и выше единиц (100 единиц соответствуют 10 ньютонам).

Основная закономерность: при значительных колебаниях, от 115 до 306 единиц, удары ногами получаются примерно в два раза сильнее, чем руками. На

этой почве можно выстроить целую классификацию, однако сила удара сама по себе не гарантирует возможности эффективного поражения, которая зависит от следующих основных факторов: силы удара, площади ударяющей части руки или ноги, площади, на которую распределяется сила удара, жесткости части тела, которой наносится удар, восприимчивости уязвимого места.

Эта закономерность реализуется самым прямым образом. Например, вся тренировка в каратэ – прямое следование этим положениям. Выбор того или иного удара (например носком ноги, стопой, пяткой, ребром ладони и т. д.) сплошь и рядом диктуется стремлением развить большую поражающую силу за счет уменьшения площади соприкосновения бьющей поверхности с целью.

Набивание ударной части руки или ноги, т. е. обеспечение жесткости – также непременная часть каратэ. И так далее.

Опытный боец, умело использующий в поединке все эти пять факторов, лучше реализует свои возможности, его тактика гибче.

В данном пособии мы сознательно не приводим описания и иллюстрации к базовым ударам и защитам, поскольку данную информацию с избытком можно получить из многочисленных учебников и наставлений по боевым искусствам и спортивным единоборствам. Однако приведем классификацию приемов, которая, сообразуясь с личными физиологическими особенностями и тактико-техническими предпочтениями читателей, поможет сформировать им личный боевой арсенал.

ПО ТОЧНОСТИ:

1. Прямой кулаком.

2. Снизу основанием ладони.

3. Спереди локтем.

4. Средним хлестом ногой.

5. Снизу пальцами.

6. Коленом.

7. Высоким хлестом.

8. Снизу кулаком.

9. Из положения боком ногой.

ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ ТОЧНЫХ ПОПАДАНИЙ:

1. В прыжке ногой.

2. Сбоку коленом.

3. Спереди локтем.

4. Снизу основанием ладони.

5. Прямым кулаком.

6. Средним хлестом ногой.

7. Высоким хлестом.

8. Из положения боком ногой.

В ТОЧНОСТИ ПОПАДАНИЯ КОМБИНАЦИЕЙ УДАРОВ:

1. Серия рукой – ногами.

2. Серия ногой – руками.

3. Серия ногами и т. д.

ПО БЫСТРОТЕ:

1. Прямой кулаком.

2. Снизу кулаком.

3. Снизу пальцами.

4. Снизу основанием ладони.

5. Спереди локтем.

6. Средним хлестом ногой и т. д.

ПО БЫСТРОТЕ ПОПАДАНИЯ КОМБИНАЦИЕЙ УДАРОВ:

1. Серия руками.

2. Серия ногой – руками.

ПО СИЛЕ:

1. Из положения боком ногой.

2. Средним хлестом ногой.

3. Снизу кулаком.

4. Прямым кулаком.

5. Коленом.

6. Основанием ладони.

7. Высоким хлестом.

8. В прыжке и др.

Если суммировать все показатели и дать ударам общую оценку с учетом всех показателей быстроты и силы, ударная техника выстраивается в следующем порядке: