Болезни от А до Я. Традиционное и нетрадиционное лечение
Шрифт:
Рецепты народной медицины для внутреннего употребления
Листья березы повислой, трава льнянки обыкновенной, корневище солодки голой, листья толокнянки обыкновенной – поровну. 10 г сбора залить 300 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 мин, настаивать в тепле (термосе) 2 ч, процедить. Принимать в теплом виде по 1/4–1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
Плоды можжевельника обыкновенного, корень петрушки кудрявой, трава грыжника гладкого, трава тысячелистника обыкновенного – поровну. 10 г измельченного в порошок сбора
Цветки василька синего, листья грушанки круглолистной, корневище дягиля лекарственного, трава лапчатки гусиной, трава крапивы двудомной – поровну. 8 г измельченного в порошок сбора залить 250 мг кипятка, настаивать в термосе 4 ч, процедить. Принимать по 1/4–1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
Усталость
Синдром хронической усталости (СХУ) – беспричинная, сильно выраженная, изматывающая организм общая усталость, не проходящая после отдыха.
Конкретные причины развития СХУ не выявлены, однако имеется несколько гипотез, в том числе вирусная и стрессорная. И вирусы (грипп, ОРВИ, герпес и др.), и стрессы опосредованно через иммунную систему вызывают нарушения со стороны центральной нервной системы. По другим данным причиной развития заболевания может выступать гормональный дисбаланс.
Не надо также забывать, что усталость – это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, сигнал к тому, что организму надо отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты или взбадривая себя кофе и крепким чаем, но в конце концов все это приведет к серьезным нарушениям в деятельности нервной системы. Не зря СХУ называют «гриппом молодых карьеристов». Однако болеют не только взрослые люди, но и дети, а больше всех страдают от хронической усталости женщины.
Чаще всего болезнь начинается как острая респираторная вирусная инфекция или грипп, только после выздоровления усталость, слабость и разбитость остаются.
Выделяют 2 основных симптома и 11 малых признаков синдрома хронической усталости.
Основные симптомы
• Внезапно возникшая непреходящая усталость, которая прогрессирует, вызывая резкое снижение работоспособности, и не проходит после отдыха.
• Отсутствие других видимых причин или болезней, могущих вызывать такую усталость.
Малые признаки
• Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко.
• Беспричинная лихорадка.
• Частое першение, боль в горле.
• Небольшое увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов.
• Мышечная слабость.
• Болезненность отдельных групп мышц (миалгия).
• Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).
• Периодическая головная боль необычного характера.
• Мигрирующая боль в суставах.
• Нейропсихические расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость,
• Депрессия.
Кроме того, при СХУ могут быть и другие симптомы: расстройство речи, нарушение ориентации в пространстве, необоснованное чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, ночная потливость, учащенное дыхание, повышенная чувствительность к жаре и/или холоду, головокружения, потеря равновесия, непереносимость алкоголя, аритмичный пульс, боль в кишечнике и желудочные расстройства, сухость во рту и глазах, выраженный предменструальный синдром и эндометриоз, боль в области грудины, пятна на коже, аллергия, повышенная чувствительность к запахам, медикаментам и химическим веществам, изменения веса при сохранении обычной диеты, выпадение волос, заторможенность, обмороки, непроизвольное подергивание мышц (нервный тик), судороги и припадки. И все это на фоне постоянной непроходящей в течение шести и более месяцев усталости.
Когда обращаться к врачу?
Длительно существующая усталость требует обращения к врачу для выяснения причин этого состояния и соответствующего лечения.
О б с л е д о в а н и е
Диагноз синдрома хронической усталости обычно ставят при сочетании двух основных и восьми из 11 малых симптомов.
Л е ч е н и е
Поставить точный диагноз – половина успеха. Вторая половина – правильно назначенное лечение. Оно нетрадиционно: аутотренинг, рефлексо– и психотерапия, применение антидепрессантов в малых дозах, обязательно комплекс витаминов и биологически активных добавок к пище, коррекция иммунитета.
Диета. Рекомендуется обычное здоровое питание – максимально разнообразное, без ограничений каких-либо продуктов или методов их кулинарной обработки.
Следует отказаться от попыток укрепления здоровья за счет неполноценных пищевых рационов (диет) различных видов нетрадиционного питания, но особенно – «лечебного» голодания. Кратковременный и только симптоматический (уменьшение слабости, апатии, тяжести в голове и т. п.) положительный эффект может давать употребление сладкого крепкого чая или черного кофе с 1–2 ложками коньяка, крепкого нежирного бульона, черного шоколада.
Из биологически активных добавок (БАД) к пище, содержащих повышающие тонус организма экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, аралии или левзеи, лучше принимать лекарственные препараты этих растений.
В БАД количество действующих веществ растений меньше, чем в аналогичных лекарственных препаратах. Кроме того, БАД включают в себя и другие вещества, что затрудняет выяснение эффективности каждого из них для конкретного человека.
Большое значение имеет выбор производителя БАД, имеющего соответствующий технический уровень производства (с соблюдением стандартов GMP фармацевтической промышленности), продукция которых проверена многоуровневыми клиническими испытаниями и разрешена к применению Министерством здравоохранения и социального развития РФ и Российской академией медицинских наук.