Болезни почек: пиелонефрит, цистит, опущение почки
Шрифт:
Ходьба лежа
Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Согнуть левую ногу в колене, выпрямить ее. Затем согнуть правую ногу и выпрямить ее. Выполнять упражнение в течение 1 мин.
Движения руками
Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Отвести руки в стороны и вдохнуть, возвратиться в исходное положение – выдохнуть. Руки работают как крылья. Выполнить упражнение 4 раза.
Подъем
Лечь на спину, руки положить под голову, ноги вместе. Поднять обе ноги, не сгибая колени. Выполнить упражнение 4 раза.
Велосипед
Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Приподнять ноги над полом, слегка согнуть колени и совершать кругообразные движения, имитируя езду на велосипеде. Выполнять упражнения в течение 10–15 секунд.
Бокс
Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги вместе. Руки согнуть в локтях, затем выпрямить с усилием, как бы преодолевая препятствие, сначала левую руку, потом правую. Выполнять упражнение в течение 1 мин.
Шаги
Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги согнуть в коленях и поставить ступни на пол. Поднимать попеременно левую и правую ноги, имитируя шаги. Выполнять упражнение в течение 1 мин.
Деликатные проблемы пожилых людей
Недержание мочи
Такая проблема, как недержание мочи, действительно, может отравить жизнь пожилому человеку. Недержание мочи у стариков бывает обычно вследствие жирового перерождения мочевого пузыря или ослабления мышцы, запирающей мочевой канал. Это не заболевание, а лекарств от старости пока не придумали. Чтобы обезопасить себя от нежелательных эффектов, можно порекомендовать следующее:
– не пейте вечером никаких жидкостей;
– по утрам делайте холодные обтирания;
– постарайтесь устроить свою постель так, чтобы в ногах она была приподнята.
Приготовьте настой из листьев и цветов тысячелистника и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день (но не на ночь!).
***
Приготовьте отвар из зверобоя и золототысячника. Для этого нужно взять 1 ч. ложку с верхом смеси трав и залить 1 стаканом кипятка.
Задержка мочи
Эта проблема тоже часто возникает у пожилых людей. Задержка мочи – опасный симптом. Если вы заметили у себя такое явление, – немедленно обратитесь к врачу, чтобы он мог через катетер выпустить мочу. Иначе может произойти отравление организма мочевой кислотой, что порой
Примите теплую ванну, добавив в воду отвар ромашки.
***
Положите теплую припарку на низ живота и выпейте потогонного чая из мяты, ромашки и липового цвета.
***
Помогают отхождению мочи и свежие ягоды можжевельника, их надо просто есть.
***
Еще существует такой рецепт: 0,5 бутылки плодов шиповника без косточек залить водкой или спиртом, настоять в течение 3–6 дней до получения жидкости светло-коричневого цвета. Пить 2 раза в день по нескольку капель, разбавленных в 1 ст. ложке воды.
***
Если задержка мочи стала возникать у вас постоянно, что обычно бывает вследствие ослабления мышц мочевого пузыря, теряющего силу гнать мочу, то можно применять такое средство. Положить под спину на 45 мин сложенную в несколько раз, смоченную в воде и выжатую простынь. Потом положить такой же компресс-припарку на живот, но уже на 1 ч. Делайте так сначала 2 раза в день, потом один. Внутрь нужно принимать по 1 стакану в день настоя хвоща или настоя корня бузины. Пить в теплом виде.
***
Из лекарственных препаратов при задержке мочи и почечных отеках можно порекомендовать такие мочегонные средства, как фуросемид (40 мг 1 раз в день – утром) или триампур-композитум (1 таблетка ежедневно). Только обязательно посоветуйтесь со своим врачом.
Заключение
Итак, теперь вы твердо знаете, что любая инфекция, коварно проникшая в ваш организм – потенциальная угроза для почек. Носить в себе такую «драгоценность» как почечные камни – вещь довольно неприятная, поэтому старайтесь не переохлаждаться и не относитесь легкомысленно к легкому недомоганию, простуде и боли в горле. Чтобы не попасть в один прекрасный день в больницу с диагнозом «почечная колика», не следует увлекаться копчеными и острыми деликатесами, и в любом случае нельзя игнорировать тянущие боли в пояснице. А уж если в моче появились примесь крови или песок – это сигнал болезни, и вам нужно срочно обратиться к врачу.
Лечение заболеваний почек и мочевого пузыря – процесс длительный. Надо запастись терпением и обязательно сохранять бодрость духа и веру в то, что рано или поздно вы обязательно победите недуг. Надеемся, что надежным союзником на вашем пути к излечению будет эта книга. Рекомендации, изложенные на этих страницах, должны помочь вам вновь обрести утраченное равновесие, гармонию и радость жизни.
Желаем вам здоровья!