Болезни, в которые играют люди. Сам себе психотерапевт
Шрифт:
Окончив институт, он получил распределение в престижную клинику. Быстро защитил кандидатскую, получил должность доцента, принялся за докторскую. Женился, начал строить собственный дом.
Грянула перестройка девяностых с ее катастрофической инфляцией. Зарплата доцента оказалась такой мизерной, что не позволила не то что достроить дом, но и вообще сносно питаться. Не оставляя работу на кафедре, В. М. ушел в бизнес – организовал частный медицинский центр. У него по-прежнему хватало энергии на все. Уставал, конечно, но быстро восстанавливался. Продолжал корпеть над докторской.
В какое-то
Бросив все дела, он отправился в отпуск. Но отдыха ему хватило ненадолго – уже через месяц все вернулось в прежнее русло, он не мог написать ни одной строчки в диссертации, его предприятие затрещало по швам.
Через год он снова отправился в отпуск. Однако, вернувшись, усталость он почувствовал еще до того, как приступил к работе. Ни спорт, ни общение с детьми, ни музыка не помогали.
Он обратился за советом: как обрести былую энергичность? Что для этой цели подходит лучше? Йога? Аутогенная тренировка? Что-то другое?
Я задал ему вопрос: чему усталость мешает?
В. М. ответил, что усталость не дает ему возможности заниматься диссертацией, научными статьями, собственным предприятием…
Тогда я спросил, а хочет ли он всем этим заниматься. Отвечать нужно было честно.
Он подумал и признался (прежде всего самому себе): он готов заниматься чем угодно, только не диссертацией. Оказывается, он ее просто ненавидел!
После нашей беседы он согласился на какое-то время оставить работу над диссертацией. Бросив заниматься тем, что нужно, но не хочется, он обрел былую энергичность: расширил свой медицинский центр, стал гораздо больше зарабатывать, достроил дом.
Через несколько лет он вернулся к докторской и блестяще (хотя и с отвращением) ее защитил.
Барыши от плохой памяти
Ни разу я не слыхал, чтобы кто-либо от старости позабыл, где закопал клад.
Забывчивость – это не что иное, как игнорирование того, что не хочется делать. Человек «с плохой памятью» ничтоже сумняшеся освобождает себя от изучения иностранных языков (ну не могу я это запомнить!); ему не нужно вовремя возвращать долги (ой! забыл!); можно не выполнять массу просьб окружающих (почему же вы мне не напомнили?). Он имеет полное право не являться туда, куда не хочет, не перезванивать тем, кому обещал, не поздравлять родственников с днем рождения… Он же забыл! Понимаете? Забыл! Чего вы к нему пристали?
В общем, плохая память – вещь весьма ценная. Потеряешь ее – и лишишься множества льгот. Собственно, у каждого есть память и хорошая, и плохая. Только и та, и другая включаются в зависимости от обстоятельств.
Одна наша пациентка, менеджер крупной компании, полагала, что ее коллеги перекладывают на нее свою работу.
В процессе терапии она поняла, что если и дальше будет прятаться за плохую память, то может вообще потерять работу. И она решила научиться говорить «нет», не прибегая к плохой памяти. Она четко и ясно объяснила руководству и коллегам свою позицию, после чего ей больше не пытались навязывать чужие обязанности. Ее карьера от этого не пострадала.
Приведу еще один случай. Курьезный.
Пришла ко мне на прием старушка. Она у меня уже лечилась лет пять назад.
Смотрю в карточку – бессонница у нее была, депрессия, сердце покалывало, беспокоили боли в суставах и пояснице… В общем, стандартный возрастной набор.
– Что вас беспокоит? – спрашиваю.
– Память ухудшилась, забывать стала, – отвечает.
– Ну, в вашем возрасте, – успокаиваю ее, – это нормально. Что ж, давайте ее улучшим.
Я тогда удивился: как так, ничего, кроме плохой памяти, не беспокоит?
Провел я ей сеанс.
Похоже, он был успешным.
Пришла она на следующий сеанс и говорит:
– Доктор, я вспомнила!
– Вспомнили – что?
– Что у меня еще и депрессия, плохой сон, сердце покалывает, беспокоят боли в суставах и пояснице…
Тайна депрессии
Есть такая поговорка: «Жизнь прожить – не поле перейти». Тот, кто идет по полю, к цели придет всегда; тот, кто идет по жизни, – никогда. Ибо, по большому счету, цели у жизни нет, как бы ни хотелось ее придумать.
Когда человек начинает осознавать бессмысленность своего существования, понимать, что он – одинокое существо и то, что ему удалось сделать в жизни, уйдет в пустоту вместе с ним, у него возникает депрессия. От депрессии страдали и продолжают страдать не только те люди, которые «ничего хорошего в жизни не видели», но и те, кто добился богатства, успеха, славы, – от яда депрессии погибли лучшие баловни судьбы, цвет человечества.
Через какие щели змея-депрессия заползает в наши души?
Впервые человек сталкивается с ней в детстве – ее приносят в дом родители. Каждый свою змею. Каждый свою депрессию. Пока ребенок не вырос, у него к депрессии существует иммунитет. Однако, видя страдающих родителей, он вольно или невольно получает жизненную установку: коль скоро им плохо, значит, мне хорошо быть не может. Соблюдая правила игры «Семейная традиция», он без депрессии уже не мыслит своего существования и даже начинает испытывать от нее некое изощренное удовольствие. Об этом, к примеру, говорила Мэрилин Монро: «Я не привыкла быть счастливой и поэтому не считала счастье чем-то обязательным для себя». Несмотря на то что у актрисы было все, о чем только можно мечтать, она настойчиво следовала родительскому сценарию.