Болезни желудка и кишечника
Шрифт:
• В течение 3 месяцев 2 раза в день за 20 минут до еды съедать маленький кусочек листа алоэ.
• Залить 50 г березовых почек 0,5 л водки, настаивать 10 дней. Принимать по 1 чайной ложке, разведенной в 50 мл воды, 3 раза в день за 15 минут до еды.
• Залить 2 столовые ложки корневища горца змеиного 0,4 л кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар остудить и процедить. Пить перед едой по 1 /2 стакана 2—3 раза в день.
•
• Залить 2 столовые ложки сухих листьев иван-чая 1 л воды, кипятить 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
• Залить 2 столовые ложки листьев иван-чая 1,5 л воды, довести до кипения, настаивать 40 минут. Пить по 1 /3 стакана 3—4 раза в день до еды.
• Залить 1 столовую ложку сухих корней лопуха 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 /2 стакана 3 раза в день.
• Залить 1 столовую ложку листьев подорожника стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Пить в течение суток.
• Залить 1 столовую ложку семян подорожника стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.
• Взять 1 столовую ложку истолченных плодов софоры японской на 0,5 л водки. Настаивать в теплом месте 10 дней, периодически взбалтывая. Принимать перед едой по 30 капель 3 раза в день.
• Сложный сбор 1. Листья иван-чая – 20 г, цветки липы – 20 г, соцветия ромашки – 10 г, плоды фенхеля – 10 г. Залить 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 1,5—2 часа. Процедить. Выпить небольшими порциями в течение дня.
• Сложный сбор 2. Корни горца змеиного, листья подорожника, трава хвоща полевого, трава зверобоя, корни валерианы лекарственной, трава ромашки – поровну. Залить 2 столовые ложки смеси стаканом кипятка. Парить 1 час. Процедить. Пить по полстакана 3 раза в день перед едой.
• Шиповник. Залить 20 г плодов шиповника стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 /2 стакана 2 раза в день.
• Залить 1 столовую ложку плодов шиповника 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе сутки. Пить по полстакана 2—3 раза в день перед едой.
• Тысячелистник. Залить 1 столовую ложку травы тысячелистника стаканом кипятка, кипятить 10 минут, остудить, процедить. Пить по 1 /3 стакана 2—3 раза в день перед едой.
• Залить 1 столовую ложку травы тысячелистника стаканом кипятка, настаивать 40—50 минут, процедить. Пить по 1 /3 стакана 3 раза в день перед едой.
Методы
Для профилактики болезни необходимо соблюдать следующие правила:
• спать 6—8 часов;
• отказаться от жирной, копченой, жареной пищи;
• во время болей в желудке надо обследоваться у врача-специалиста;
• пищу принимать 5—6 раз в день протертую, легкоусвояемую: каши, кисели, паровые котлеты, морскую рыбу, овощи, омлет;
• лечить больные зубы, чтобы хорошо прожевывать пищу;
• избегать скандалов, так как после нервного перенапряжения боли в желудке усиливаются;
• не принимать пищу очень горячую или очень холодную, так как это может способствовать возникновению рака пищевода;
• не курить;
• не злоупотреблять алкоголем.
Для профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки важно уметь справлять со стрессами и поддерживать свое психическое здоровье. Расскажем об этом подробнее.
Слово «стресс» получило сейчас большое распространение, при этом его обычно связывают с какими-то выраженными негативными факторами, например болезнью, травмой, задержкой зарплаты или несчастьем в семье, которые сильно влияют на человека, причем не с лучшей стороны. Существуют тысячи причин, которые способны надолго выбить из привычной колеи: потеря работы, финансовые кризисы и т. д. А что же такое стресс на самом деле?
Стресс представляет собой реакцию организма на какое-то непривычное воздействие, причем эта реакция может быть разной, и все дело в ее целесообразности. Если вы внезапно выигрываете приличную сумму денег в лотерею – это тоже будет стрессом для вашего организма. Способность реагировать на новые условия и приспосабливаться к ним сложилась у человека очень давно, когда он еще жил в пещере и охотился на мамонтов.
В это время человек вел очень активный образ жизни, много ел, но и много двигался. Стрессовые ситуации, которые действовали на него, были следующие: борьба с дикими зверями, холод, голод, жара и т. д. Эти факторы требовали большой физической активности. Поэтому и реакция на стресс сформировалась в виде быстрой мобилизации всех энергетических ресурсов: напал на человека дикий зверь – выброс адреналина в кровь – учащение сердцебиения, дыхания, увеличение кровотока в мышцах – все для быстрого бега или для жестокой схватки. А желудок в этот момент мало снабжается кровью: до аппетита ли здесь?!
Теперь же человек из существа физического превратился в существо мыслящее. Но реакция на стрессовые факторы не изменилась. Накричал на вас начальник – возникла стрессовая ситуация, и организм готов на нее ответить, то есть вступить с начальником в схватку. Но если вы дорожите своим рабочим местом и, в конце концов, своей свободой, то вы наверняка промолчите и не станете применять грубую физическую силу. На адреналин отреагирует только мозг, и, соответственно, нарушится равновесие между физической и психической активностью. А всякое нарушение равновесия, особенно длительное, чревато заболеваниями.