Большая целительная книга
Шрифт:
Я еще хочу порекомендовать всем моим читателям, которые склонны к стрессам: старайтесь выговариваться, не держите в себе то, что вас томит. Ничего страшного, люди послушают, с них не убудет, а вам сразу станет легче. Разделенная с другом проблема — уже проблема только наполовину. И еще, умерьте честолюбие. Не надо стремиться быть лучше всех, не надо рваться сделать САМЫЙ удачный проект, быть САМОЙ стройной, САМЫМ сильным… У вас есть свои достоинства, вы — личность, вы хороши сами по себе, а САМЫХ талантливых, красивых и сильных вообще на свете не существует. Помните, как закончила злая царица, которая
Анатолий У., 24 года, спортсмен (бег на короткие дистанции), г. Мелитополь:
«Без честолюбия в спорте невозможно. Ну что это за спортсмен, если он не хочет быть первым? У нас, между прочим, нередки интриги, возникающие из-за зависти.
Так вот, как-то перед соревнованием я так волновался, что не спал всю ночь — просто не мог заснуть. Мне казалось, что если я не приду первым на этих соревнованиях, то моя жизнь в спорте закончится. А без спорта я не могу! Перед началом забега меня всего просто трясло от волнения. И, что легко себе представить, соревнования я проиграл.
А потом моя мама, которая вообще не разделяет моей любви к спорту — боится за мое сердце, подарила мне Вашу книгу. Я стал по ней заниматься для того, чтобы не нервничать напрасно. И уже перед следующими соревнованиями я спокойно и крепко проспал всю ночь. Даже перед забегом не нервничал — мне вдруг стало все равно, выиграю ли я сегодня или нет. Я бежал легко, чувствовал себя птицей в поднебесье, я просто испытывал удовольствие от бега, от ветра в лицо, от силы собственных мышц. И пришел первым, хотя даже не почувствовал напряжения — мне казалось, что так бежать я могу еще очень долго. Тренер был удивлен моим результатом — не ожидал.
Господин Блаво, я с нетерпением жду большого тиража Вашей книги — очень хочу подарить ее нашему тренеру. Мне кажется, если он перестанет нас заводить перед каждым забегом, перестанет разжигать зависть, которую он называет “спортивным духом борьбы”, наши результаты станут намного выше».
Позитивный взгляд на мир
Дорогие читатели, акцентироваться на позитиве вам может быть сложно, потому что человек — существо экономичное, и какое-либо действие (а особенно если оно связано с большим вложением личных сил и времени) он сделает только тогда, когда будет понимание, зачем это делать и какую пользу и выгоду он от этого получит. Так давайте же разберемся, зачем вам нужно акцентироваться на позитиве и вообще, что это такое.
Скажу я вам, что умение говорить и мыслить позитивно — это большой внутренний труд, поэтому, чтобы наш организм захотел это делать, мы должны ему помочь. Научитесь позитивно смотреть на мир — и от стрессов избавитесь, и сердце болеть не будет.
Я для вашего удобства разделил то, что можно назвать акцентированием на позитиве, на три раздела:
1. Позитивные утверждения — аффирмации.
2. Позитивный настрой — вера в то, что все получится.
3. Позитивное мышление — умение правильно смотреть на мир.
И теперь
Позитивные утверждения, или аффирмации, — убеждающие высказывания с указанием на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Например, такие аффирмации, как:
«С каждым днем мне везет все больше и больше».
«Я все больше зарабатываю денег».
«Я — замечательный учитель, с каждым днем мои уроки все лучше и лучше».
Мы таким образом подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или уже начали происходить) удивительные перемены. Лучше всего аффирмации произносить утром (настрой на день) и вечером (закладка на подсознание), каждую аффирмацию — по три раза.
Позитивный настрой — это внутренний самонастрой или вера, что у нас получится, что мы сможем. Главные здесь для вас фразы: «Я смогу», «Я достоин», «У меня получится», «У меня выйдет», «Я сделаю».
При таком построении фраз мы уже приближаемся к настоящему времени:
«Я добегу в этом кроссе до конца! Я смогу».
Здесь везде присутствует «Я». Если человек говорит: «Я за это отвечаю», то он уже внутренне готов быть лидером или уже стал им.
Владимир К., 33 года, бизнесмен, г. Харьков:
«Господин Блаво!
Я — вполне успешный бизнесмен. Однако не так давно я начал беспокоиться о своем здоровья, хотя и оснований-то для этого никаких нет. Может быть, Вы скажете, что я излишне мнителен. Наверное, это так и есть.
В Петербурге я зашел в Институт традиционной народной медицины и приобрел там Вашу книгу. Из нее я узнал, что при моих нагрузках и постоянных стрессах мне недолго заболеть каким-нибудь сердечным недугом, и поэтому усиленно взялся за профилактику. И вот мне срочно нужно было вылететь из Харькова в Москву по делам бизнеса. Прямых рейсов «Харьков — Москва» на тот момент не было, надо было лететь через Киев, но и тут не было билетов. Мой секретарь уже отчаялась, а я точно знал, что вылечу в Москву, потому что должен, надо мне там быть в определенное время, и все. Не знал, как, но твердо знал, что это будет. И представьте, звонят моему секретарю и говорят, что в связи… я не очень-то вникал, что у них там случилось, но был назначен дополнительный рейс «Харьков — Москва». Вот так я решил, что улечу, и улетел».
При позитивном настрое у вас появится множество примет, сулящих вам удачу: разбил чашку — к счастью, испачкался на улице — к деньгам, сильно испачкался — к большим деньгам, дождь — к удаче, потеря кошелька — вместо большей потери и т. п.
И, собственно, позитивное мышление. Что это такое? Это мышление, основанное на описании событий или процессов в позитивном ключе. Например, если человек не глупый, то он какой? Умный. Если он не бедный, то, значит, богатый. Если не болен, то, разумеется, здоров.