Большая книга привлечения богатства
Шрифт:
Жизнь – игра посерьезнее футбола или баскетбола, но она также подчиняется определенным правилам. Если ты здоров, силен, полон энергии и энтузиазма, значит ты – тот человек, которому тренер-жизнь помогает сделать решающий бросок или забить гол. Но если ты не соблюдаешь правила, если ты безразличен к своему здоровью, то тренер вышвырнет тебя из игры и поставит на твое место более способного игрока.
Здоровье – вот залог успеха. Здоровье лежит в основе прогресса. В 1877 году Дизраэли произнес одну из своих самых известных фраз: «Здоровье нации – это фундамент, на котором основываются ее счастье и могущество, так же как и процветание государства. Королевство вполне может быть населено способными и активными подданными. В государстве могут быть развиты промышленность и сельское хозяйство; искусства – процветать, вся земля может быть застроена
Когда я пишу эти строки, мир находится в экономической кризисе. Все потерпели большие убытки. Кризис бывает в любом государстве, предприятии и семье, но горе той нации, бизнесу или человеку, которым недостает здоровья! Нервы на пределе, настроение – хуже некуда, тело и ум в напряжении – в этом случае необходимо подкрепление, которое можно почерпнуть из физических ресурсов. Успеха и процветания добьется лишь та нация, бизнес или человек, чей организм здоров и способен выдержать сверхнагрузки, не дрогнув!
Тело повинуется командам лидера: «Тело, что ты можешь сделать с этими вялыми мускулами и неправильным пищеварением? Как ты можешь достичь какой-либо цели, если тобой овладела усталость, а твоя энергия иссякла? Твоя впалая грудь и опущенные плечи никогда не вознесут тебя на вершину. Кругом! Втянуть живот! Грудь вперед! Выше голову!» Это трудно поначалу, но вскоре радость обладания крепким здоровьем вознаградит тебя за все твои старания.
К сожалению, зачастую мы начинаем ценить свое здоровье уже после того, как его потеряем. В юности мы бездумно растрачиваем силы своего организма, потому что у нас их в избытке. Мы не задумываемся о здоровье всерьез. Я призываю: крестоносцы, отнеситесь к своему здоровью серьезно! Мне приходилось видеть очень амбициозных молодых людей, которые потерпели фиаско лишь по причине слабого здоровья. За растрату здоровья и энергии придется заплатить высокую цену. Почему бы не стоять на вершине горы «Здоровье»? Ведь спуститься с нее легко, а карабкаться обратно очень тяжело. Кроме того, совершать путешествия в карете «скорой помощи» у подножия этой горы не самая приятная вещь.
Один из наиболее выдающихся выпускников Технологического университета в своем обращении к группе юных студентов практически все время говорил только о необходимости следить за своим здоровьем. Он так подчеркивал важность здоровья, потому что знал многих людей, которые не удержались на вершине именно из-за физической немощи и именно тогда, когда они уже собирались пожинать плоды своих трудов.
Поддерживать здоровье – это вовсе не утомительный труд. Относиться к своему телу с той же заботой, с какой ты относишься, например, к своему автомобилю или к своей собаке, не скучная обязанность. Давать своему телу здоровую пищу гораздо лучше, чем травить его искусственными добавками. Я бросаю вызов тем насмешникам, которые утверждают, что жить правильно – скучно. Тебе понравится заботиться о своем здоровье. Преврати этот процесс в игру в своего рода соревнование с самим собой. И со временем ты уже не сможешь неправильно питаться, не делать зарядку, не высыпаться. Это не значит, что ты не можешь играть с друзьями в бридж до полуночи, но делай это не каждую ночь – и ты будешь хорошо себя чувствовать. Поддерживай свое здоровье здоровым сном. Больше двигайся. Конечно, бывают случаи, когда просто необходимо поехать куда-то на автомобиле, но отнюдь не всегда. Моя машина – удобное средство передвижения, но я каждый день хожу пешком, потому что ощущаю пользу, которую мне это приносит. Это моя личная программа.
Я счастлив, потому что крепкое здоровье – залог счастья. Друзья завидуют мне, потому что я не пропустил ни дня работы по болезни, но при этом они думают, что я просто помешан на здоровье. Да, это действительно так! Но это того стоит. Пусть я кажусь кому-то чудаком, но здоровье – самое прибыльное и приятное чудачество, которое только можно себе представить. Конечно, есть и другие приятные увлечения, есть и такие чудаки, которые не занимаются спортом и не соблюдают режим дня, но лично я считаю, что мое чудачество предпочтительнее.
Здесь нет никакого секрета. Ты же знаешь, что для длительной и успешной
Я не слишком люблю вставать по утрам с кровати, и еще меньше люблю делать двадцать наклонов, касаясь руками пола, когда все тело молит оставить его в покое. Я не люблю делать эти упражнения даже больше, чем бриться, но я никогда не появлюсь в офисе со щетиной, ведь это дискредитирует меня в глазах моих коллег. Я не люблю делать утреннюю зарядку, не люблю бриться, но я делаю и то и другое. Один мой шотландский друг однажды сказал мне, что ему не нравится вкус спиртного. «Зачем же ты его пьешь?» – спросил я. «Ради эффекта», – ответил он. Вот так и я, не особенно любя «вкус» утренней зарядки, люблю ее эффект. И любой человек, даже тот самый шотландский друг, согласится, что зарядка эффективнее и дешевле выпивки.
Попробуй делать зарядку! Поддерживай форму, и результат тебе понравится. Возьмись за дело правильно. Позволь, я проиллюстрирую.
Джон и Джордж решили делать по утрам зарядку. Джон выползает утром из кровати с мыслью: «О, Господи, опять эта зарядка!» – и делает ее без особого желания. Через несколько дней или недель он уже делает ее кое-как, пропуская одно-два упражнения. Однажды он поздно ложится, и утром ему так хочется спать, что он убаюкивает свою совесть тем, что несколько лишних минут сна принесут ему больше пользы, чем несколько упражнений. Вскоре он каждое утро находит тысячу оправданий, чтобы не делать зарядку вообще. В конце концов, Джон забывает о своем благом начинании, чувствуя, что лишь наполовину честен сам с собой.
А теперь возьмем Джорджа. Он верит, что зарядка по утрам даст ему энергию на целый день. Он в этом абсолютно уверен и знает, что если он не сделает зарядку, это ляжет на его совесть тяжким бременем. Когда звенит будильник, в мозгу у Джорджа начинают говорить два голоса. Один шепчет ему на ухо: «Не делай зарядку. Какая от этого польза?» А второй говорит: «Итак, Джордж! Сейчас у тебя есть возможность начать лучший день в неделе. Разомнись, потому что сегодня ты сделаешь больше, чем вчера. Заставь кровь быстрее бежать по жилам. Сильное тело тебе необходимо, чтобы взяться за работу». Какому же совету он последует? Если он, как Джон, поздно ляжет спать, то наутро он проснется с такой мыслью: «Сегодня я спал меньше, чем обычно. Мозг работает медленнее. Значит, мне тем более нужны силы для того, чтобы быть во всеоружии. Подъем, и за зарядку! Никакого сна!» А как поступишь ты?
У меня был один молодой друг, который очень много курил и отказывался делать зарядку каждый день. «Я ненавижу постоянно следить за собой, будто я сам себе полицейский», – говорил он мне. – «Всегда говорить себе “делай то”, “не делай этого”. Я не верю, что, если я брошу курить, это мне что-то даст. Если я буду заставлять себя делать зарядку каждое утро, может, это и укрепит меня физически, но умственно я только деградирую. Мне нравится делать то, что доставляет мне удовольствие».
Многие думают именно так. Я же полагал, что он должен радоваться вещам, которые не любит делать. Звучит как парадокс, и он посмеялся надо мной, но вскоре его врач рассказал, как это сделать. Мой друг серьезно заболел, и после того как кризис миновал, лечащий врач сказал ему: «Можете идти и курить, сколько хотите, но каждый раз, как закурите, напомните себе о том, что сигареты мешают вам вернуться в форму. По утрам говорите себе: “Я не буду делать зарядку и вскоре вернусь обратно на больничную койку”». Тот доктор – проницательный человек и знаток человеческой природы. Он знал, что его пациент делал только то, что ему нравилось. Поэтому он сделал так, чтобы его пациент перестал испытывать удовольствие от своих вредных привычек и начал наслаждаться полезными. По большей части наши поступки обусловлены нашими привычками, которые «засели» у нас в голове, и если изменить сам уклад мыслей, то можно заменить плохую привычку хорошей.