Большой сонник Миллера с комментариями и дополнениями Рушеля Блаво
Шрифт:
Настрои перед сном: просто, но очень действенно!
В своих предыдущих книгах я писал об «аватаризации» – перепрограммировании тела, души, разума. Мысли программируют нашу жизнь. Сначала они создают воображаемую реальность, которая затем постепенно воплощается в действительность. Думаю, вы не раз слышали выражение «мысль материальна» или утверждение, что негативные эмоции и страхи способны вызвать болезнь. Но, наверное, справедливо будет и обратное? И при помощи правильных мыслей и настроев мы можем управлять своим здоровьем и улучшать качество своей жизни? Да, можем.
Я много раз был свидетелем тому, на что способна
И все это достигается исключительно с помощью силы мысли. Поэтому важность правильных настроев, способствующих исцелению от болезней, укреплению иммунитета, улучшению самочувствия, – очень велика.
Что такое настрой? Это сочетание особых утверждений, установка, которая закрепляется в сознании и вдохновляет на новые свершения!
Настрои составляются в произвольной форме, вы программируете себя на то, что более всего необходимо в данный момент. Есть лишь несколько строгих правил составления и произнесения настроя. Вот они.
• Настрои составляются в настоящем времени. Не «Я буду здоров и жизнерадостен», а «Я здоров! Я в прекрасном настроении!» Дело в том, что слова «буду», «стану», «достигну…» весьма неопределенны. Достигнете… Но когда? Может быть, когда вам исполнится девяносто лет? Нет, такой вариант нас явно не устраивает. А утвердительная форма настоящего времени заставляет наше подсознание включаться в работу мгновенно! Нельзя говорить: «Я больше не болею». Это утверждение надо заменить позитивным: «Я становлюсь здоровым» и т. д.
• Для произнесения настроев необходима соответствующая обстановка. Уединитесь в тихой комнате. Отключите телефон, телевизор, дверной звонок (если можно). Впрочем, мы в этой книге будем говорить о настроях перед сном, а к этому времени большинство из нас все-таки уже заканчивает все домашние дела и находится в покое и тишине.
• Успокойте дыхание. Для того чтобы новые мысли проникали в глубину вашего существа, нужно расслабить тело. Если вы напряжены, это будет вам мешать, мысли станут разбегаться и перепрограммирование не получится.
• Начните считать вдохи и выдохи: раз, два, три, четыре и т. д. Если собьетесь, начните снова. Имитируйте медленное глубокое дыхание спящего человека. Когда почувствуете, что полностью расслабились, начните проговаривать слова настроя.
• Вы обязательно должны верить в то, что говорите. Не нужно размышлять скептически: «Конечно, ерунда это все, но от меня не убудет, если я попробую…» Вера в успех – уже половина успеха.
Итак, время перед сном – прекрасный период для произнесения настроев. Какими они будут? Вы можете составить настрои для оздоровления организма, для достижения успеха в жизни, для повышения уверенности в себе… Произнеся настрой, спокойно засыпайте. Подсознание начнет работать на вас во сне! Как уже было сказано, составить настрой вы можете сами. В этой главе я предлагаю вам лишь несколько вариантов, по примеру которых вы можете составить другие – необходимые вам. Главное, помните: настрой не должен быть слишком длинным. Он должен быть позитивным, а все его утверждения должны быть в настоящем времени.
Далее когда вы будете знакомиться непосредственно с сонником Миллера, вы найдете полезную информацию о том, как при помощи настроев можно даже скорректировать возможные дурные сновидения!
Как бороться с сопротивлением?
Поначалу настрои могут вызывать у вас некоторое неприятие.
Например, вы произносите слова: «Уменя все хорошо, я здоров, бодр и прекрасно выгляжу». А предательский голос шепчет: «Да что ж хорошего-то? Посмотри на себя: выглядишь отвратительно и здоровье пошатнулось». Это нормальное явление – идет борьба старой и новой программ. Если бы новые программы так просто внедрялись в сознание, жизнь была бы чересчур легкой. Старое отстаивает свои рубежи, происходит борьба добра со злом. Делайте свое дело, продолжайте произносить настрои, и результат постепенно начнет проявляться. Чем меньше вы ждете его, тем быстрее получите.
Наблюдайте за своим сопротивлением, посмеивайтесь над ним: «Я вижу, что ты пытаешься сбить меня с пути. Не выйдет, и не старайся. Я все равно буду программировать себя на здоровье, радость, позитив!» Игнорируйте сопротивление, тогда оно постепенно сдастся и уйдет.
Настрой на здоровый сон
• Я спокойно засыпаю, никакие проблемы и дурные мысли не беспокоят меня.
• В моей жизни все хорошо.
• Все проблемы решаются легко и не требуют от меня больших усилий.
• Мое тело отдыхает, расслабляется, набирается сил.
• Утром я просыпаюсь бодрым (бодрой) и здоровым (здоровой). • Мои сны легки и приятны, они предвещают мне только хоошее.
• Да будет так!
Настрой на приобретение уверенности в своих силах
• Я достоин (достойна) в жизни самого лучшего.
• Я люблю жизнь, и она отвечает мне взаимностью.
• Я уверен (уверена) в себе везде и всегда.
• Жизнь сама охраняет меня.
• Я совершаю правильные поступки, а если ошибаюсь – исправляю ошибки.
• Я верю в себя.
• Все будет хорошо. Да будет так!
Настрой на отменное здоровье
• Мое здоровье с каждым днем становится все лучше.
• Мой организм сам знает, как сделать меня крепким (крепкой) и здоровым (здоровой).
• Я слушаю свой организм и следую ему.
• Мое здоровье постоянно улучшается.
• Все мои органы идеально работают.
• Я легко противостою инфекциям и вирусам.
• Я всегда остаюсь здоровым (здоровой).
• Я благодарю свое тело за отличное здоровье.
• Да будет так!
Настрой на красоту и привлекательность
• Я открыт (открыта) жизни, я открыт (открыта) миру.
• Я принимаю жизнь, и она принимает меня.
• Я нравлюсь людям, они одобряют меня.
• Я отлично выгляжу.
• С каждым днем я становлюсь все привлекательнее.
• Я излучаю обаяние.
• Я нравлюсь людям, я очаровываю их.
• Да будет так!
Настрой на выносливость
• Мой организм сильный и здоровый.
• Он способен выполнять поставленные задачи.
• Я чувствую, когда организму нужен отдых, и предоставляю его. • Мое тело сигнализирует, когда можно работать и когда нужно отдыхать и восстанавливаться.
• Давая телу своевременный отдых, я повышаю свою выносливость.