Быть выше страха
Шрифт:
Часто страхи становятся преградой, которая бережет вашу голову от таких ударов.
Как-то работала я с одной девушкой.
– Что ты делаешь дома, чтобы не думать о своем страхе?
– Я освоила компьютер и в интернете ищу интересную информацию о мире, искусстве и путешествиях разных исследователей.
– С кем ты общаешься?
– С парнем, с которым живу уже несколько лет. Он забрал меня к себе. Я познакомилась с ним
– О чем вы беседуете?
– Обсуждаем свои страхи и как кто с ними борется. Рассуждаем о жизни, о смысле слов и вообще философствуем. Я много узнала из такого общения. Народ пишет о своих занятиях, кто чем пытается дома заработать и чему научиться. Я так освоила несколько компьютерных программ. Сейчас учу итальянский.
– Представь, что ты перестала бороться со страхом и теперь тебе надо заполнить свою жизнь. Давай представим на время, что ты попала на маленький остров, где есть несколько человек и достаточно еды. Что ты делаешь, как складывается твоя жизнь и жизнь этих людей?
– Я, наверное, с Петей, с которым живу. Ну, у нас родится ребенок, я стану с ним заниматься. Он с Петей будет добывать еду. Я начну вкусно готовить, делать им одежду. К нам будут приходить другие люди в гости.
– Остров очень маленький, вам всегда будет видно всех.
– Мы построим маленький домик, хоть из веток. Будем приглашать к себе других на угощение, разговаривать, петь песни.
– Пройдет много лет, ребенок вырастет, и ты состаришься. Это все тот же маленький остров, и ты знаешь здесь все до пылинки.
– Мы постоянно будем что-то менять. Там же растет что-то? Вот мы и будем собирать плоды, украшать дом, что-то мастерить. Начнем устраивать праздники. Наверное, и старой становиться не так страшно, ведь нет новых людей, и все друг к другу привыкли.
– Теперь давай изменим твою сегодняшнюю ситуацию. Скажи, пожалуйста, что ты будешь делать, когда твой страх уйдет?
– Я пойду вечером на площадь, где все тусуются, и буду пить со всеми пиво.
– Что изменится в твоей жизни, когда у тебя больше не будет страха?
– Пойду учиться на парикмахера и брошу парня, с которым живу.
– Что станет возможным тогда?
– Я поеду в Москву и пойду на кастинг манекенщиц или буду участвовать в конкурсе красоты.
– Что же дальше? У тебя все получается, и тебя везде принимают.
– Я стану ездить с гастролями, носить самые красивые и дорогие наряды. Потом сделаю себе пластическую операцию, увеличу грудь. Меня везде будут приглашать сниматься в рекламе и на самые шикарные показы моды.
– Что станет с
– Я старая стану?
– Да.
– Я буду делать пластические операции и пользоваться самой дорогой косметикой, ездить на самые модные курорты.
– А что с семьей?
– Муж, наверное, будет: какой-нибудь красавец или богатый человек.
– А дети?
– Они портят фигуру. Когда я перестану выступать, то усыновлю кого-нибудь.
– Как будут складываться у тебя отношения с мамой и другими людьми?
– Маме я буду присылать деньги и иногда вывозить на курорт. С остальными можно встречаться на просмотрах и на вечерах.
После такого опроса я попросила девушку саму проанализировать то, что получилось. Она стала рассказывать, что внешний вид всегда был для нее проблемой в школе и на улице. Ей казалось, что она одета хуже всех и над ней все смеются. Вспомнив детство, она рассказала, что бабушка часто ее маленькую звала «Нюшкой», что значило «неряха» и «грязнуля». Девушка много внимания стала уделять своему внешнему виду, но бабушка всегда ее ругала. В школе мальчишки часто дергали ее за платье и пачкали портфель.
В младшем и среднем школьном возрасте часто симпатии проявляются именно проказами, тычками, подкладыванием кнопок и всякими другими выходками. Дети еще не могут проявлять заботу иным способом или просто стесняются сверстников.
Когда я задавала вопросы о том, как выглядела бабушка и как одевалась, девушка рассказала, что бабушка всегда молодилась. До определенного возраста бабушка запрещала ее так называть и требовала, чтобы ее называли «мама».
Бабушка, вероятнее всего, сама имела проблему с внешним видом и боялась старости. Именно поэтому она не хотела, чтобы ее называли «бабушкой» и носила подчеркнуто молодежную одежду.
После нескольких сеансов девушка изменила свои планы на будущее и выбрала иные приоритеты. Ее страхи стали рассеиваться. Теперь она свободно выходит на улицу, но не идет пить пиво на площадь, а посещает вечерние курсы для подготовки в ВУЗ. Днем она работает программистом и осваивает параллельно дизайн интерьеров.
Глава 2
Представления о мире
О всяком предмете можно сказать двояко и противоположным образом.
Нам кажется, что мы все понимаем правильно
Уже несколько тысячелетий люди пытаются познать этот мир и составить список законов, по которым он устроен. Человек хочет все знать, для того чтобы чувствовать себя защищенным.
Всегда приятно сказать: