Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела
Шрифт:
4. Дыхательные упражнения – пранаяма. Сконцентрируйте дыхание на одной из чакр и представьте, как она дышит.
5. Отношения. Когда вы общаетесь с другим человеком, то делаете это с помощью чакр. Общение лучше всего выручает, когда нужно решить сложный вопрос, и такой подход применим к каждой чакре. Поэтому отношения являются прекрасным способом проверить, на что способны ваши чакры.
6. Внешняя жизнь. Внутренняя работа над собой ничего не значит, если она никак не проявляется во взаимоотношениях с внешним миром.
7. Очистка энергии. Многие целители легко убирают из чакр лишнюю энергию с помощью собственных ладоней. Им вовсе не обязательно прикасаться к телу для того, чтобы мы почувствовали облегчение или просветление. Влиянию умелых рук прекрасно поддаются наши энергетические центры – чакры.
8. Медитация. Последняя в этом списке, но не последняя по значимости, медитация позволяет чакрам не только освободиться от старой энергии, но и зарядиться новой. Медитация для определенной чакры повышает осознанность на этом уровне. Медитируя на идеи, связанные с какой-то чакрой, например, на улучшение отношений с любимым человеком или на достижение творческих успехов, мы повышаем свою осознанность этих сфер жизни. В целом, медитация хорошо тонизирует и тело, и разум.
• Чакры – это центры, которые принимают, накапливают и излучают жизненную энергию.
• Классическая чакральная система выделяет семь главных чакр, малые чакры в ладонях и стопах, а также субчакры сердечной и верхних чакр.
• Главные чакры соответствуют семи элементам: земле, воде, огню, воздуху, звуку, свету и сознанию.
• Чакры служат центральными узлами, в которых пересекаются потоки энергии, протекающие в нашем теле. Существуют четыре главных энергетических потока: освобождения, воплощения, принятия и выражения.
• В чакрах может наблюдаться недостаток или избыток энергии. Чакры становятся гиперактивными в случае перекомпенсации, а при уклонении они испытывают недостаток энергии.
Первая чакра. Земля
На земле не будет мира, пока мы не станем с ней друзьями.
Приближение к земле
Если вы собираетесь перейти к основам, нужно стать ближе к земле и обратиться к корням всего сущего, где находится основание чакральной системы. Именно с этого места мы начнем изучать наши чакры. Корневая чакра расположена в основании позвоночника, она управляет нижней частью туловища, ногами и ступнями, толстым кишечником и прямой кишкой, а также всеми костями, так как они самые твердые в теле. Если что-то из списка вызывает у вас беспокойство, то вам стоит поработать над тем, чтобы открыть и уравновесить первую чакру.
Если ваше основание будет твердым, то оно поможет сохранить и удержать все, что вы получите в будущем. Это отражается в названии первой чакры – Муладхара,
Это название звучит очень уместно, так как ваши ноги соприкасаются с элементом первой чакры – землей. Она является основанием и опорой, а также дает нам питание – главное, что необходимо человеку для того, чтобы выжить. Этот уровень сознания отвечает за самосохранение, поддерживает физическое тело и покрывает базовые потребности человека – остаться в живых и обзавестись потомством.
Подобно тому, как земля окутывает корни растения, чтобы оно хорошо росло, так и важные части жизни – дом, работа, физическое тело, питание и тренировки – поддерживают вас, чтобы вы жили долго и имели крепкое здоровье. Если вам не хватает времени уделять должное внимание чему-либо из списка, то ваша первая чакра станет слабой. В результате пострадают следующие за ней уровни сознания, потому что не получат нужной поддержки.
Многие считают: чтобы достичь высот в духовной сфере, надо отстраниться от элемента земли, так как он плотный, тяжелый и ограниченный. На самом деле, концентрация на этом уровне часто рассматривается как «материализм», что противоречит духовности. Однако за те сорок лет, в течение которых я работаю с чакральной системой, я поняла, что это неверно.
Прочная связь с землей – это обязательный элемент для всех, кто занимается духовным развитием. Любой садовод вам скажет: для того, чтобы дерево выросло большим и сильным, у него должны быть длинные корни. Подумайте, что произойдет, если попытаться сделать так, чтобы стебель и листья развивались быстрее, чем корни? Саженец быстро погибнет, потому что короткие корни не смогут обеспечить его питательными веществами в нужном количестве. Напротив, чем лучше почва, чем длиннее и крепче корни, тем эффективнее деревце противостоит солнцу, ветру и дождю и тем выше оно вырастает. Таким образом, корни первой чакры не отрицают духовность, а помогают сделать первый шаг на пути к ней.
Парадокс первой чакры
Все это приводит к парадоксу первой чакры: для того, чтобы подняться, надо сначала опуститься. Подумайте, что происходит, когда вы прыгаете? Сначала вы сгибаете колени, а затем отталкиваетесь от земли. Чем глубже вы присядете и сильнее оттолкнетесь, тем выше вы прыгнете. И чем тверже поверхность, тем легче прыгать. Достаточно сравнить песчаный пляж и асфальт тротуара. Поэтому твердое основание позволяет вам хорошо оттолкнуться и оставаться в полной безопасности, пока вы поднимаетесь к более высокому уровню сознания и верхним чакрам. Эта твердость – своего рода защита для вашей энергии, чтобы она не исчезала, а накапливалась внутри вас. Когда вы отталкиваетесь от твердой поверхности земли, то совершаете своего рода энергетическое взаимодействие. Подобно тому, как это делают сцепление и коробка передач в автомобиле, связь с земной поверхностью заряжает тело энергией и позволяет вам двигаться.
Если у вас нет баланса в первой чакре и основание нетвердое, то другие чакры тоже теряют равновесие. Например, у Сандры нарушена связь с землей, поэтому третья чакра у нее слишком активна, и девушка постоянно контролирует все вокруг.
Джордж всеми силами стремится привлечь к себе внимание, но на самом деле не следит за телом, живет только идеями и пытается все просчитать, чтобы чувствовать себя в безопасности. Следовательно, дисбаланс каждой чакры может происходить из-за проблем в корневой чакре. Так, моя подруга Эми жалуется на чувство бессилия, когда на самом деле причины в том, что у нее нет прочного основания. Поэтому в любом вопросе надо стараться найти корень проблемы.