Чакры. Путеводитель по работе с энергетическими центрами для начинающих
Шрифт:
Что такое чакры?
Вы уже хорошо знакомы со своим физическим телом. Вы знаете, как оно ощущает сжатие или растяжение; понимаете, что ваши мышцы прикреплены к костям; что нервные окончания посылают сигналы конечностям, туловищу и голове; и что еда и напитки влияют на ваше здоровье. Таким образом, вы уже осознаете, что различные аспекты вашего физического состояния взаимосвязаны друг с другом, а ваши ощущения, получаемые через прикосновения, запахи, вкусовые рецепторы, зрение и слух, вместе создают ваш жизненный опыт.
Однако у вас есть не только физическое тело. Что бы вы ни изучали – чакры или квантовую физику, – вы откроете, что все является энергией
Энергетическое тело – это энергетическое поле человека, которое распространяется за пределы тела физического. Так же, как ваше физическое тело состоит из множества слоев (нервной системы, мускулатуры и скелета) со сложными, взаимосвязанными функциями, ваше энергетическое тело включает в себя несколько взаимодействующих уровней. Как и в физическом теле, каждый уровень выполняет свою задачу, а все они работают как единое целое. Вместе все слои энергетического тела называются аурой – она взаимодействует с физическим телом, а также с энергетическими центрами, или чакрами.
Слово «чакра» происходит от «сакра», что на санскрите означает «колесо». Впервые встречается в Ведах, древних индуистских текстах, которые относятся примерно к 1500 году до н. э. На протяжении всей истории во многих мировых культурах (включая египетскую, индуистскую, китайскую, суфизм, зороастризм, греческую, культуру коренных американцев, инков и майя) признавалось, что эти энергетические центры, или системы чакр, являются проявлением естественного закона Вселенной и неотъемлемой частью физического существования человека.
Чакры – это энергетические воронки, которые находятся внутри каждого из нас. Через эти воронки окружающая нас энергия Вселенной просачивается в нашу ауру и тело, а также перемещается внутри физического тела и между слоями ауры. Вы можете представить систему чакр как духовный кровоток. Кровь переносит кислород, питательные вещества и гормоны внутри организма, помогает регулировать состояние тела и поддерживать его баланс, защищает его, выводя отработанные вещества. Примерно так же, как ваш кровоток соединяет и поддерживает различные системы физического тела, ваша система чакр объединяет и питает физическое и энергетическое тело.
Все живые существа – люди, животные, растения и даже сама Земля – обладают системой чакр, живой системой внутренних энергетических вихрей. В нашем теле семь основных чакр и семь дополнительных. Каждая из них связана с конкретными органами и железами, физическими функциями или нарушениями, а также эмоциональными, психическими и духовными проблемами. Все это мы подробно рассмотрим далее.
Итак, взаимодействие с чакрами с помощью техник, основанных на осознанности, таких как медитация, помогает объединить ум, тело и дух; определенные виды физической активности дают ясность ума и концентрацию, а укрепление духа исцеляет ум и тело.
Все взаимосвязано.
Чтобы наладить связь со своей энергией, поднимите руки перед собой ладонями друг к другу на расстоянии двух-трех сантиметров. Ощутите тепло и энергетическое взаимодействие между ладонями (в наших руках находятся дополнительные чакры). Медленно раздвигайте руки, «растягивая» энергию. Затем сведите их снова, ощутив, как она «сжимается». Повторите так несколько раз, играя с энергией между ладонями. Не расстраивайтесь, если поначалу вам покажется,
Когда вы познакомитесь со своей энергией, вы будете замечать не только тепло ваших рук (которое станет сильнее, даже когда руки будут располагаться дальше друг от друга), но и легкий энергетический обмен между ними. Немного времени и терпения – и вы сможете явно ощущать эту энергию, даже разводя руки на значительное расстояние.
Точно так же вы можете ощутить и свои главные чакры. К примеру, для взаимодействия с сердечной чакрой положите обе ладони на грудь на уровне сердца. Сделайте медленный спокойный вдох через нос. Ощутите тепло и визуализируйте исходящее от ладоней сияние. Вы не только почувствуете сердцебиение или течение крови, но также заметите, как раскрывается ваша сердечная чакра.
Чувствуете? Поздравляю, теперь вы входите в контакт со своими чакрами! Если вы ничего не испытываете, не волнуйтесь – со временем, если будете практиковаться, ваша чувствительность усилится.
Целительная сила чакр
Исцеление тела и души через работу с чакрами является очень древней практикой, которую веками использовали многие народы. Новая волна интереса к этому учению объясняется тем, что люди все более отчетливо начинают понимать: концентрация только на телесном здоровье не дает полного благополучия. Несмотря на многочисленные успехи современной медицины, не покидает ощущение, что мы что-то упускаем, хотя не можем точно сказать, что именно.
Как дочь терапевта я отлично знаю, какой вклад вносит западная медицина в изучение способов оздоровления человека, и признаю ее значимость. Я выросла на медицинских статьях своего отца, из которых узнала, как удивительно человеческое тело. И все же, я считаю, люди постепенно начинают осознавать, что на состояние здоровья могут оказывать влияние некие дополнительные факторы – даже если мы не до конца понимаем, какие.
Оказывается, многих физических симптомов и недомоганий (исключая те, что вызваны конкретными травматическими воздействиями) можно избежать. Ведь многие из этих физических симптомов являются отражением состояния нашего энергетического тела, которому мы не уделяли должного внимания.
Обратитесь к чакрам.
Когда чакры в равновесии, мы пребываем в совершенной гармонии, и у нас крепкое здоровье. Если в чакре появляется блок, со временем это обязательно приведет к стрессам и болезням.
Поскольку все является энергией, то, когда мы поддерживаем здоровье энергетического тела – с помощью таких средств, как, например, акупунктура, Рейки, медитация, йога и цигун, улучшаем образ жизни и питание, – мы действуем на опережение и нейтрализуем возможные проблемы еще до того, как они проявятся в физическом теле.
Мифы о работе с чакрами
Прежде чем мы обратимся к изучению особенностей чакральной системы, я хочу развеять некоторые мифы о работе с чакрами.
Миф 1. Гармонизация моих чакр через работу с ними – задача целителя, не моя. Должна вас огорчить. Даже если вы принимаете целительную помощь от специалиста в ходе работы со своими чакрами, из вас двоих именно вы являетесь целителем для самого себя. Я всегда говорю это своим пациентам. Хотя я иногда называю себя целительницей, исцеление – это всегда внутренняя работа. Специалисты-целители могут научить, направить, но выполнить работу за вас они не могут. Ответственность за собственное излечение всегда лежит на нас самих.