Чакры
Шрифт:
Этими же свойствами обладает и любовь. Любовь — это экспансия сердца, выход за пределы границ, взаимопроникновение духа. Любовь — это баланс, простота, мягкость и великодушие. Любовь, исходящая из четвертой чакры, ощущается как состояние бытия, существующая независимо от объектов или личностей, в отличие от любви второй чакры, ориентированной на предмет страсти.
Санскритское название этой чакры — Анахата, что означает «звук, не рождающийся от соприкосновения двух предметов». Так описывается состояние, когда мы уже не находимся в состоянии конфронтации с предметом любви, а двигаемся вместе с ним в гармонии. Борьба в третьей
Благодаря тому что Анахата связана с элементом воздуха, ее можно достичь дыханием. Индусы называют это дыхание праной, что значит «первый элемент», и верят, что прана содержит суть всей жизни и питания, будучи общей для ментального и физического миров. Открытие дыхания, принятие всего, что его составляет, есть путь к сердечной чакре.
Если сердечная чакра закрыта, то страдает сама наша суть. Наше дыхание поверхностно, оно замедляет метаболизм и физическую энергию. Блокированные в центре, мы чувствуем, что наши ум и тело разделены. Мы замыкаемся в себе и становимся закрытой системой.
Когда сердечная чакра слишком открыта, мы начинаем отдавать все свое время и силы вовне и настолько фокусируемся на других, что теряем собственный центр.
В идеале, сердечная чакра должна излучать любовь из сильного, твердого центра самоприятия и нести окружающим ощущение сострадания и поддержки. Благодаря состоянию равновесия, наша любовь к себе и к другим должна быть сбалансированной и взаимосвязанной. Прямо под сердечной чакрой есть другой маленький лотос, о котором редко упоминают, но который важен для сердечной чакры. Он называется лотос Анандаканда, у него восемь лепестков и он содержит Калпатару, или Древо божественных желаний. Перед древом находится алтарь для молитвы, и считается, что дерево содержит глубинные желания сердечной чакры — то, о чем мы не осмеливаемся говорить, но что больше всего соответствует нашим самым сильным желаниям. Говорят, что когда кто-то молится на этом алтаре от всего сердца, то древо дает даже больше желаемого.
Движущей силой этой чакры является сила равновесия. Тот, кто находится в состоянии равновесия, живет долго и в гармонии с собой. Достигните равновесия в своем сердце, и вы изведаете тайны Анахаты.
УПРАЖНЕНИЕ Арка
Рис. 8
Примите начальную позицию для упражнения с первой чакрой и дышите «в ноги», набирая энергию. Затем переместите заряд энергии в таз, двигая бедрами вперед и назад до тех пор, пока не почувствуете энергию во второй чакре.
Когда почувствуете, что ваши бедра и живот соединились, примите положение арки, сгибая колени, выпятите вперед сначала таз, затем живот и грудь и, наконец, поднимите руки, откинув голову назад. (Будьте осторожны с вашим позвоночником, не удерживайте это положение, если чувствуете какой-либо дискомфорт.)
Если вы удерживаете позицию правильно, вы почувствуете вибрацию в груди. Вдохните и расслабьтесь, насколько это возможно в этой трудной позиции. Представьте зеленый свет, наполняющий и открывающий ваше сердце.
Медленно
ВИШУДДХА - ГОРЛОВАЯ ЧАКРА
Элемент: эфир, звук
Цвет: голубой
Глагол: я говорю
Атрибуты: звук, вибрация, общение, созидание
Пятая чакра расположена в районе шеи и плеч и является центром общения и созидания. Ее цвет — сине-голубой, смесь глубокого индиго шестой чакры и зеленого сердечной чакры. У ее лотоса шестнадцать лепестков, на которых начертаны все гласные санскрита. Считается, что гласные обозначают дух, в то время как согласные ставят рамки и определяют материю. Познавая пятую чакру, мы все глубже погружаемся в мир разума и духа.
Этот лотос называется Вишуддха, что значит «очищение». Для полного и успешного открытия пятой чакры тело должно достичь определенного уровня чистоты, что позволяет достичь чувствительности, необходимой для восприятия тонких уровней верхних чакр. Принято считать, что элементом этой чакры является эфир, или акаша, что значит «дух», а также звук. Звук — это ритмическое колебание молекул воздуха, когда они получают импульс движения. Если я хлопну в ладоши, то звук, который вы услышите, будет от воздуха, который я переместила. Любой звук является вибрацией, и у каждого предмета, живого или неживого, есть собственная уникальная вибрация. На этом уровне мы воспринимаем мир не как отдельные предметы и их деятельность, но как переплетенную систему энергий, каждая из которых обладает характерным ритмом вибрации.
Индусы верят, что вся вселенная состоит из звука. Они говорят, что Мать Кали, разрушительница, может стирать буквы алфавита с лепестков чакр, когда задумает уничтожить мир. Без звука и языка не может быть формы.
Звуковые волны действуют по принципу резонанса, или «ответной вибрации». Резонанс возникает, когда встречаются звуковые волны одной частоты — их вибрации начинают колебаться одновременно, в фазе. Наше дыхание, ритм сердца, волны мозга, сон и принятие пищи — все это имеет собственный ритм, соединяющий нас с окружающим миром. Когда мы ощущаем гармонию с миром, тогда наши внутренние ритмы резонируют внутри нас. Этот резонанс, в свою очередь, настраивает другие волны на гармонию с остальными, наполняя организм силой и ощущением цельности.
Посредством звука мы общаемся. Общение — это деятельность и функция пятой чакры. Общаемся мы при помощи языка, совмещающего звук и ритм, посредством которого мы выражаем окружающий нас физический мир. При помощи символов мы можем более эффективно общаться с миром. Я могу рассказать о своей машине, но не могу взять ее с собой в помещение. Я могу позвонить в Нью-Йорк, для этого мне не обязательно туда ехать. Наш ум оперирует символами. Мы думаем словами, а также образами и тактильной памятью.