Чистки организма. Лучшие методики
Шрифт:
Комбинированное очищение печени и желчного пузыря
Г. Малахов славится оригинальностью своих рецептов. Предложенный им способ комбинированного очищения печени занимает достаточно много времени, однако его эффективность удивляет. Да и назвать предложенную процедуру методом сложно. Это скорее образ жизни, следовать которому можно и нужно постоянно. Смысл заключается в соблюдении определенного режима, в котором сочетаются активный образ жизни, правильное питание и баня. Обратимся к каждой составляющей по очереди.
Что касается физических
Меню правильного питания состоит из растительной пищи и свежевыжатого сока. Малахов рекомендует следующий рецепт сока: сок 1 свеклы и 4–5 яблок кисловатых сортов. Придерживаемся данного рациона питания на протяжении всего временного периода очищения. Непосредственно перед самой чисткой нелишним станет полное 36-часовое голодание. Однако увеличивать временной период отказа от пищи не стоит, вполне возможно, что организм перейдет на режим внутреннего питания, чего не должно случиться.
Важным моментом является употребление промывающей и растворяющей жидкости. Регулярное питье приготовленных смесей способствует активному выведению желчи из печени. Кроме этого, желчевыводящие напитки способствуют растворению камней и образований, постепенно выводя их наружу. Г. Малахов предлагает следующие рецепты.
Рецепты промывающих и растворяющих жидкостей
Яблочный сок смешать со свекольным в пропорции 1:5. Употреблять каждый день до еды.
Выпивая чистый морковный сок, вы уже стимулируете работу желчного пузыря и протоков, поэтому можно употреблять стакан напитка перед едой или после.
Морковный сок можно смешивать со свекольным или огуречным в пропорции 10:3.
Баня становится этапом предварительной подготовки, так называемым смягчением организма. Тепловые процедуры необходимы для расширения желчных протоков и безболезненного выхода камней. Отличным завершением банных процедур станет прохладный душ — созданный температурный контраст сделает желчь более текучей. Банная процедура заменит прогревание грелкой, хотя непосредственно перед самой чисткой хорошее прогревание печени будет нелишним.
Перечисленные этапы длительного очищения печени и желчного пузыря работают только в комплексе. Если пациент отказывается от одного из обязательных этапов курса, смысл всего очищения теряется. Поэтому внимательно проследите за механизмом действия предложенной процедуры. При регулярном беге благодаря созданной инерции камни начинают дробиться, ударяясь друг о друга. Принимаемые в это время растворяющие жидкости (соки и смеси) позволяют раздробленным частицам выходить наружу без особых усилий. Ну а тепловые процедуры в виде бани производят обезболивающий эффект, повышая общий тонус организма.
Первую неделю следует принимать соки и ежедневно делать пробежки. Объем выпитой жидкости не должен быть менее 500 мл в день. В конце недели стоит поголодать, продолжая бегать и пить соки. На следующий день рекомендуется сходить
Такой режим соблюдается в течение 3–6 недель для полноценной чистки печени и желчного пузыря. Если вы не смогли визуально оценить результаты очищения, вероятно, вас обрадуют внутренние ощущения: боли с правой стороны под лопаткой пройдут.
Подобные чистки можно проводить до 3–4 раз в год, однако придерживаться примерного режима дня без употребления желчегонных смесей можно на протяжении всей жизни. Бег, здоровое питание и баня никогда не повредят вашему здоровью.
Очищение печени и желчного пузыря при помощи масла
Для тех, кто впервые проводит очищение организма, предлагаю более щадящую процедуру чистки печени.
Деликатность данного метода заключается в предварительной подготовке органов. За 3 дня до основной процедуры разрешается есть только растительную пищу, в идеале — только яблоки. В день непосредственного очищения печени можно выпить стакан яблочного сока.
Важной процедурой, предваряющей очищение печени, станет чистка кишечника. Лучше всего использовать клизму, это ускорит процесс чистки. Напоминаю, что за 2–3 ч до начала очищения нужно обязательно прогреть печень. Нелишним будет и последующее прогревание обновленного органа. В общей сложности время пребывания грелки с теплой водой на области печени может достигать 5 ч.
Итак, берем 1 стакан с любым растительным маслом, подогретым до +30… +35 °C. Второй стакан заполняем свежим лимонным соком. Если нет лимонного сока, его можно заменить клюквенным или раствором лимонной кислоты (1 чайная ложка на 1 стакан воды). Как только все подготовлено, примите удобную позу. Процедура чистки печени занимает меньше времени, чем очищение кишечника, однако позывы к рвоте могут возникнуть не сразу, поэтому наберитесь терпения.
Выпиваем 2 глотка масляного раствора, запивая 1 глотком сока. Если у вас не возникло рвотных позывов, повторите процедуру через 1–1,5 мин. Главное условие — выпить всю приготовленную жидкость из первого стакана. Спустя несколько часов после проведенной чистки разрешено выпить стакан яблочного сока.
Начиная со следующего дня постепенно восстанавливаем прежний режим питания. В первый день питаемся лишь растительной пищей и пьем яблочный сок. Во второй день добавляем каши на водной основе и чаи. Примерно через 5 дней переходим на обыкновенный режим питания.
Противопоказаниями к первому и второму методу очищения печени являются: сахарный диабет, острые заболевания внутренних органов, беременность и период лактации, физическая и психическая усталость.
Очищение печени и желчного пузыря маслом — старинный и проверенный временем метод. Конечно, периодически в первоначальный процесс вмешивались то желчегонные средства, то приготовленные растворы, однако схема действия масляной очистки остается неизменной до сих пор: подготовка организма — процедура приема масла — период выхода камней — восстановление.