Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Чудеса наших дней
Шрифт:

Теперь у вас есть еще один список мыслей, которые вам необходимо удалить из своего сознания. Это тоже убеждения, которые заставляют вас чувствовать, что вы «недостаточно хороши».

Ваша история

Напишите короткий рассказ о своей жизни, начиная с детства. Постарайтесь упоминать любые перемены в своих эмоциях или поведении. Какие негативные убеждения могли присутствовать в вашем подсознании? Позвольте им выйти наружу. Вас может удивить то, что вы обнаружите.

Сколько негативных сообщений вы заметили, пока писали свой рассказ? Отнеситесь к каждому из них как к сокровищу: «Ага! Я тебя нашел! Именно ты создаешь мне столько проблем. Теперь я смогу стереть тебя и стать свободным!»

Это хороший момент, чтобы подойти к зеркалу,

посмотреть себе в глаза и утвердить свою готовность освободиться от всех этих прежних негативных сообщений и убеждений. Делая это, глубоко дышите и говорите: « Я готов отпустить негативные представления и убеждения, которые больше меня не питают ». Повторите это несколько раз.

Замена ваших «следовало бы»

Как я уже неоднократно говорила, я считаю, что «следовало бы» – одно из самых вредоносных сочетаний в человеческом языке. Всякий раз, употребляя его, мы, в сущности, говорим, что не правы сейчас , или были не правы, или будем не правы. Я хотела бы навсегда изъять выражение «следовало бы» из словарей и заменить его словосочетанием «мог(ла) бы». Это слово предоставляет нам выбор, и тогда мы ни в каком случае не оказываемся не правы.

Припомните пять таких действий, которые вам «следовало бы» выполнить, и запишите их. А потом перепишите эти утверждения, заменяя «следовало бы» на «мог(ла) бы».

А теперь спросите себя: «Почему же я этого не сделал?» Может оказаться, что вы годами порицали себя за то, чего вы изначально не хотели делать, или за то, что никогда не было вашей идеей.

Сколько таких «следовало бы» вы можете вычеркнуть из своего списка? Запишите, какие чувства у вас при этом возникают.

Страхи и аффирмации

Для каждой из перечисленных на следующей странице категорий запишите, чего вы больше всего боитесь. А потом поместите рядом с каждым пунктом позитивную аффирмацию, которая противодействовала бы данному страху. Создайте собственные аффирмации или воспользуйтесь следующим далее списком.

• Карьера (Профессия)

• Жилищные условия

• Семейные отношения

• Деньги

• Физическая внешность

• Секс

• Здоровье

• Отношения

• Старость

• Смерть и умирание

Аффирмации

Я верю в свою способность меняться.

Я в мире со всей жизнью.

Этот момент – новый момент. Я волен отпускать прошлое.

Я готов простить всех тех, кто причинил мне вред.

Я принимаю ответственность за собственную жизнь.

Я готов создавать новые мысли для себя и своей жизни.

Я един с Силой, которая сотворила меня. Все хорошо в моем мире.

Я вижу себя в новом свете. Я люблю себя.

Я иду вперед, свободный от прошлого. Я в безопасности.

Для меня безопасно идти дальше ограничений других людей.

Я доверяю процессу жизни.

Я открыт и готов меняться.

Я признаю, что я сам – источник моего счастья.

Я отпускаю все, что больше мне не служит.

Я открыт и восприимчив к удивительным, благим

переживаниям, приходящим в мою жизнь.

Я иду дальше ограничивающих убеждений и принимаю себя полностью.

Я востребую собственную силу и с любовью создаю собственную реальность.

Я готов отпустить все прежние негативные представления и убеждения, которые больше меня не поддерживают.

Я в мире с собой и своей жизнью.

Я прощаю и отпускаю прошлое. Я иду к радости.

Сценарий проработки для трансформации прежних убеждений

Моя жизнь вечно обновляется. Каждый миг моей жизни свеж и полон жизни. Я использую свое аффирмативное мышление, чтобы создавать именно то, чего хочу. Этот день – новый день. Я – новый я. Я мыслю по-другому. Я говорю по-другому. Я действую по-другому. Другие относятся ко мне по-другому. Мой новый мир – отражение моего нового мышления. Для меня радость и удовольствие – сеять новые семена, ибо я знаю, что эти семена станут моими новыми переживаниями. Все хорошо в моем мире.

Глава X. Обретение цели

...

У всех нас бывают периоды, когда мы не понимаем, как нам достичь своей жизненной цели – и вообще, есть ли у нас хоть какая-то цель. Нам как будто чего-то не хватает, и мы не знаем, как заполнить эту пустоту. Некоторые из нас в попытке придать своей жизни смысл обращаются к наркотикам, нездоровым взаимоотношениям или другому саморазрушительному поведению. Вероятно, мы полагаем, что у нас нет права просить о большем, или нам кажется, что ничего, кроме того, что мы видим перед собой, не существует. Но каждый из нас действительно заслуживает самого лучшего из того, что может предложить жизнь.

Изменение мышления – первый шаг к манифестации наилучшей для вас жизни. Помните, что счастье – это не что-то такое, что можно найти «где-то там»; оно может исходить только изнутри благодаря любви к себе и принятию. Учитесь любить себя и доверять божественному разуму внутри себя. Вселенная даст вам то, что вам нужно, если вы просто позволите ей.

Надеюсь, что следующие истории о людях, находящих смысл в своей жизни, вдохновят и вас увидеть величайшую цель в вашей собственной жизни и мотивируют к осознанию вашего полного потенциала.

Страстная, целенаправленная жизнь

Шэрон, писательница, международный лектор, продюсер, Калифорния

На протяжении всего своего существования я танцевала с жизнью и смертью. В детстве я перенесла девять лет сексуального насилия; став взрослой, пережила приступы анорексии, несколько разрушительных взаимоотношений и две попытки самоубийства.

Я считала себя жертвой вплоть до 1985 г. Тогда я и встретила свою наставницу, Линду, которая работала вместе со мной над моими чувствами ненависти к себе, гнева, страха и озлобленности. Линда дала мне почитать книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь», и я выполняла все упражнения, какие нашла на ее страницах: стала пользоваться аффирмациями, которые были мне созвучны, занималась визуализацией и начала работать с зеркалом, говоря себе: «Я люблю тебя, Шэрон. Я очень тебя люблю». Книга Луизы также помогла мне работать над моими главными проблемами, такими как прощение, благодарность, взаимоотношения и здоровье.

Поделиться:
Популярные книги

Усадьба леди Анны

Ром Полина
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Усадьба леди Анны

Дикая фиалка заброшенных земель

Рейнер Виктория
1. Попаданки рулят!
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
5.00
рейтинг книги
Дикая фиалка заброшенных земель

Цветы сливы в золотой вазе, или Цзинь, Пин, Мэй

Ланьлинский насмешник
Старинная литература:
древневосточная литература
7.00
рейтинг книги
Цветы сливы в золотой вазе, или Цзинь, Пин, Мэй

На прицеле

Кронос Александр
6. Лэрн
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
стимпанк
5.00
рейтинг книги
На прицеле

Отморозок 2

Поповский Андрей Владимирович
2. Отморозок
Фантастика:
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Отморозок 2

Три `Д` для миллиардера. Свадебный салон

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
короткие любовные романы
7.14
рейтинг книги
Три `Д` для миллиардера. Свадебный салон

Моя на одну ночь

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
короткие любовные романы
5.50
рейтинг книги
Моя на одну ночь

Часограмма

Щерба Наталья Васильевна
5. Часодеи
Детские:
детская фантастика
9.43
рейтинг книги
Часограмма

Тройняшки не по плану. Идеальный генофонд

Лесневская Вероника
Роковые подмены
Любовные романы:
современные любовные романы
6.80
рейтинг книги
Тройняшки не по плану. Идеальный генофонд

Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич
1. Локки
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
сказочная фантастика
5.00
рейтинг книги
Потомок бога

Толян и его команда

Иванов Дмитрий
6. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
7.17
рейтинг книги
Толян и его команда

Часовое сердце

Щерба Наталья Васильевна
2. Часодеи
Фантастика:
фэнтези
9.27
рейтинг книги
Часовое сердце

Башня Ласточки

Сапковский Анджей
6. Ведьмак
Фантастика:
фэнтези
9.47
рейтинг книги
Башня Ласточки

В семье не без подвоха

Жукова Юлия Борисовна
3. Замуж с осложнениями
Фантастика:
социально-философская фантастика
космическая фантастика
юмористическое фэнтези
9.36
рейтинг книги
В семье не без подвоха