Дао тайцзи-цюаня, Цзунхуа Чжоу

Дао тайцзи-цюаня

на обложку

Цзунхуа Чжоу

Шрифт:

81. Пушка над головой (дан тоу пао)

82. Цзиньган толчет в ступе

83. Закрыть Великий Предел (хэ тайцзи)

Эти рисунки взяты из книги Чэнь Сина (1849-1929), опубликованной в 1933. Подписи к рисункам указывают, на что следуег обращать внимание при выполнении тайцзи-цюаня. Все эти концепции очень трудно выразить на западных языках.

Паочуй («Пушечные

удары»), или второй лу стиля Чэнь, – это более сложный набор движений с преобладанием твердости над мягкостью, в отличие от первого комплекса. Форма атаки основывается на Четырех Углах (сы юй): Ударе локтем (Чжоу), Раскалывании (Ле), Притягивании (Цай) и Ударе плечом (Као). Четыре Направления (сы чжэн), т. е. Отражение (Пэн), Откатывание (Люй), Нажимание (Цзи) и Толкание (Ань), играют второстепенную роль. Таким образом, соотношение между практикованием Четырех Углов и Четырех Направлений здесь прямо противоположное первому лу. Количество и качество движения требуют твердости и прочности, очень важна быстрота действия. В стиле паочуй руки ведут тело, т. е. когда вы бьете кулаком вперед, тело должно следовать за рукой. Иначе говоря, атакующее движение, обычно сопровождающееся прыжком, тянет тело вперед. Первый лу – это медленное движение, мягкость и стабильность. Второй лу –

это быстрота, твердость и высокие прыжки. Но как в первом, так и во втором лу чэньского тайцзи-цюаня мягкость и твердость находятся в гармонии. Движения чередуют скорость и медлительность, формируя внутреннюю силу тайцзи, которая дает быстрый ответ на быстрые действия и медленный – на медленные.

Комплекс паочуй, ныне почти исчезнувший, показан здесь в диаграммах с номерами. В списке позиций под соответствующими номерами идут названия позиций. На диаграммах изображены Чэнь Чжаокуй и Чэнь Факэ, внук Чэнь Чансина. Чэнь Факэ сохранил наследие рода Чэнь и добился мастерства, выполняя одиночные упражнения тайцзи-цюаня по двадцать раз в день. Даже в возрасте 60 лет он делал их по десять раз в день. Когда он прибыл в Пекин, у него учились многие из известных специалистов по тайцзи.

ПАОЧУЙ, ИЛИ ВТОРОЙ ЛУ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЯ СЕМЬИ ЧЭНЬ

1. Начальная позиция паочуй (паочуй пиши)

2. Цзиньган толчет в ступе

3. Лениво подпоясаться

4. Шесть запечатано, четыре закрыто

5. Одиночный кнут

6. Блок и удар (баньлань чуй)

7. Прикрыть сердце и ударить (ху синь чуй)

8. Наклонный ход, крученый шаг

9. Атаковать почки, нажать локтем и кулаком (ша яо я чжоу цюань)

10. Прямое вхождение в колодец (цзин лань чжи жу)

11. Ветер сметает цветы сливы (фэн сао мэйхуа)

12. Цзиньган толчет в ступе

13. Удар, защищающий тело (би шэнь чуй)

14. Удар, укрывающий тело (пи шэнь чуй)

15. Рубящая рука (чжань шоу)

16. Поворачивающиеся цветы, танцующие рукава (фань хуа у сю)

17. Спрятанная рука наносит удар

18. Летящий шаг, скрученный локоть (фэй бу ао чжоу)

19. Руки-облака

20. Высоко похлопать лошадь

21. Руки-облака

22. Высоко похлопать лошадь

23-25. Автоматическая пушка (1,2,3) (ляньчжупао (и, эр, сань))

26. Ехать на единороге задом наперед (дао цилинь)

27-29. Белая змея высовывает язык (1, 2, 3) (бай шэ ту синь (и, эр, сань)

30. Цветы, поворачивающиеся под морской водой (хайди фань хуа)

31. Спрятанная рука наносит удар

32. Поворот и шесть сочетаний (чжуань шэнь лю хэ) 33-34. Левая хлопушка (1, 2) (цзо ли баньпао (и, эр)) 35-36. Правая хлопушка (1, 2) (ю ли баньпао (и, эр))

37. Поза звериной головы

38. Разрубание рамы (пи цзяцзы)

39. Поворачивающиеся цветы, танцующие рукава

40. Спрятанная рука наносит удар

41. Поза тигра в засаде (фуху ши)

42. Кулак красит бровь в красный цвет (мо мэй хун цюань)

43. Желтый дракон появляется из воды; правая форма (ю хуанлун чу шуй)

44. Желтый дракон появляется из воды; левая форма (цзо хуанлун чу шуй)

45. Влево нажать подошвой (цзо дэн и гэнь)

46. Вправо нажать подошвой (ю дэн и гэнь)

47. Цветы, поворачивающиеся под морской водой

48. Спрятанная рука наносит удар